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晚上吃枸杞才能發(fā)揮最大功效嗎?

枸杞為人們對(duì)商品枸杞子、寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統(tǒng)稱。人們?nèi)粘J秤煤退幱玫蔫坭阶佣酁閷幭蔫坭降墓麑?shí)“枸杞子”,而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國(guó)藥典》的品種。如果“枸杞”指的是商品“枸杞子”,則基本是指來源于寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí);如果“枸杞”指的是除西北以外地區(qū)的野生枸杞植物,則基本是植物枸杞或者北方枸杞。

中藥中用的枸杞子,是茄科落葉灌木寧夏枸杞的成熟果實(shí)。是馳名中外的名貴中藥材。主產(chǎn)寧夏、甘肅等地。味甘性平,歸肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)肝腎、明目的功效。用于肝腎不足,腰酸遺精及頭暈?zāi)垦#暳p退,內(nèi)障目昏,消渴等。有補(bǔ)肝腎、益精血、明目、止渴之效。但外邪實(shí)熱,脾虛有濕及泄瀉者忌服。枸杞子不但具有藥用價(jià)值,而且具有調(diào)節(jié)免疫、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗輻射、調(diào)節(jié)血脂、降血糖、降血壓、提高視力、提高呼吸道抗病能力、保護(hù)肝臟、保護(hù)生殖系統(tǒng)、增強(qiáng)造血功能、美容養(yǎng)顏等保健功效,是衛(wèi)生部批準(zhǔn)的藥食兩用食物,且藥食同源的歷史悠久,早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列為上品,稱其為“久服輕身不老、耐寒暑”。

根據(jù)中醫(yī)子午流注觀點(diǎn),每天酉時(shí)即17點(diǎn)至19點(diǎn)腎經(jīng)最旺,子時(shí)即23點(diǎn)至次日凌晨1點(diǎn)膽經(jīng)最旺,丑時(shí)即次日凌晨1點(diǎn)至3點(diǎn)肝經(jīng)最旺。而枸杞子恰好歸肝、腎經(jīng),在上述時(shí)間,吸收最好。所以,晚上吃枸杞,其藥力相對(duì)于白天作用更強(qiáng)。但是,一般中藥都是早晚各服一次,若其中含有枸杞子這味藥,那么千萬不要忘記了晚上服藥。如果忘記,療效就沒有那么好了。


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