靈芝是菌類植物的寵兒，靈芝文化悠久，流傳源遠(yuǎn)，是人們公認(rèn)的名貴藥材，我國歷代醫(yī)藥學(xué)家譽(yù)為扶正固本的“瑞草”。自古以來,流傳著許多關(guān)于靈芝的傳說，在這些帶有神話色彩的傳說中，將靈芝奉為“仙草”、“瑞草”，并視其為“吉祥如意”的象征。今天就為大家介紹這種神奇的菌藥。
靈芝主要分布在中國、朝鮮半島和日本。在中國，靈芝一詞最早出現(xiàn)在東漢張衡《西京賦》：“浸石菌于重涯，濯靈芝以朱柯”之中，但在更早的先秦古籍中就有有關(guān)于靈芝的記載。迄今為止發(fā)現(xiàn)最早關(guān)于靈芝的詳細(xì)記載的書籍是《太上靈寶之草品》，此書介紹靈芝的服食和指導(dǎo)采集靈芝的圖譜，《太上靈寶芝草品》又是《道藏》的一部分，而《道藏》又是道教典集總集，所以靈芝在道教上又蒙上一層神秘的色彩。成書于東漢末年的《神農(nóng)本草經(jīng)》則更側(cè)重于靈芝的藥理藥性的介紹，《神農(nóng)本草經(jīng)》說靈芝：“養(yǎng)命以應(yīng)天，無毒，多服久服不傷人，輕身益氣，不老延年。”。明代李時(shí)珍所著的《本草綱目》則對所收芝類有青芝、赤芝、黃芝、白芝、黑芝、紫芝，亦為六種，每種均按釋名、集解、正誤、修治、氣味、主治、附方等項(xiàng)，詳加注解。
“諸藥為各病之藥,靈芝為百病之藥”，野生靈芝具有藥用真菌的普遍特征，入心、肝、脾、肺、腎五經(jīng)，對腫瘤、肝病等患者的免疫功能可以起到明確的調(diào)節(jié)作用。曾有一位腫瘤患者，在服用野生靈芝一個(gè)月后腫瘤明顯縮小，心情非常高興，立刻再購買了兩個(gè)月服用量；而另外一位服用了近半年的病人自訴，他身患肝腫瘤已經(jīng)有3年，有疼痛癥狀，但服用野生靈芝后，疼痛消失。
2000年版的《中華人民共和國藥典》收載有靈芝，正式將其列為法定中藥材。我國是世界靈芝科真菌物種多樣性最豐富的國家之一，其中分布最廣泛的兩個(gè)種是樹舌和靈芝，其中海南島是我國藥用靈芝資源最豐富的地區(qū)。與野山人參一樣，靈芝越大，年份越長，效果越好。而靈芝近年產(chǎn)量急劇減少，導(dǎo)致價(jià)格急升。
靈芝具有廣泛的藥理作用，如鎮(zhèn)靜、強(qiáng)心、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和改善心肌微循環(huán)、抗實(shí)驗(yàn)性肝損傷、抗腫瘤作用等。臨床研究表明，靈芝對神經(jīng)衰弱、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、冠心病、高血壓、肝炎、糖尿病、腫瘤具有良好的協(xié)同治療作用。
靈芝是一個(gè)免疫調(diào)節(jié)劑，對機(jī)體的免疫防御機(jī)制具有良性雙向調(diào)節(jié)功能。當(dāng)機(jī)體免疫監(jiān)視功能低下時(shí)，靈芝可以增強(qiáng)機(jī)體的細(xì)胞免疫和體液免疫功能，從而可以有效地抵御病毒等異種抗原的侵襲；但當(dāng)機(jī)體產(chǎn)生各種變態(tài)反應(yīng)或免疫性病理損害時(shí)，靈芝可以抑制亢進(jìn)的免疫水平從而促使自身穩(wěn)定。這種雙向調(diào)節(jié)作用對于維持機(jī)體防御功能的穩(wěn)定具有重要的意義，靈芝的這種免疫調(diào)節(jié)作用也是其防治腫瘤，增強(qiáng)白細(xì)胞功能，提高患者放、化療耐受性的基礎(chǔ)。另外，靈芝還可提高肝臟解毒功能，可用來治療各種病毒性肝炎等。
靈芝的服（食）用方法
1、沖飲：靈芝切片或打碎，放在茶杯中，用開水（300毫升）沖泡上蓋約15分鐘上，趁熱飲用。頭泡水飲用完后，可繼續(xù)沖泡2次。
2、煎飲：靈芝切片或打碎，加上加量20倍的水煮沸后，再用小火保持微沸30分鐘以上取汁飲用。失眠者宜睡前服用，會有明顯效果。
3、浸酒：取靈芝30克切片，浸入500毫升白酒內(nèi)，三天后就可服用，也可浸泡黃酒內(nèi)10天后服用，每天服飲50毫升左右，可以再重復(fù)浸酒一次。靈芝味較苦，可同時(shí)加入枸杞，甘草，紅棗浸泡酒中，可基本消除苦味。
4、燉肉：靈芝5克切片，瘦肉或雞，鴨肉150克，枸杞，紅棗，水100毫升，大火燒開后再用小火燉2小時(shí)，燉好后加入少許調(diào)味料更清香甘美。
服用靈芝時(shí)的注意事項(xiàng)
1、靈芝藥效來得緩慢，一般服后3－5天才起效，個(gè)別病人要30－60天起效。
2、靈芝與其他食品，藥品可同時(shí)服用，無禁忌。
3、靈芝療效與療程有關(guān)，療程長療效好。療程少則2－3個(gè)月，長則6－12個(gè)月。
4、少數(shù)病人服用靈芝后出現(xiàn)輕微不適反應(yīng)，如胃潮，咽干，便秘，不易入睡等現(xiàn)象，這如同有些人吃辣椒，生姜后出現(xiàn)口干咽痛反應(yīng)一樣，繼續(xù)服用，就會自行消失。若個(gè)別反應(yīng)嚴(yán)重的也可暫停服用。
5、年輕人，健康人服用靈芝后效果一時(shí)不易體察到，但服用時(shí)間長了，就會發(fā)現(xiàn)服用靈芝的人慢性病發(fā)生明顯減低。
