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黃芪補(bǔ)氣，紅棗補(bǔ)血，兩者用于氣血虧損，適合實(shí)性體質(zhì)飲用。偶爾喝一點(diǎn)紅棗茶還有利于保持容光煥發(fā)。

黃芪紅棗茶

材料：黃芪10克，紅棗5~8粒，冰糖適量。

沖泡方法：紅棗洗凈；準(zhǔn)備沸水。將紅棗與黃芪放入杯中，并用200毫升沸水沖泡，蓋好杯蓋悶5~10分鐘，加入適量冰糖，攪拌均勻即可。

功效解析：健脾益氣，調(diào)和營衛(wèi)。適用于自汗癥。

該茶飲中的黃芪，味甘，性溫，歸肺、脾經(jīng)。黃芪藥性偏溫，補(bǔ)氣升陽，易于助火，所以有陰虛陽亢、熱毒亢盛、食積內(nèi)停者不宜使用，以免加重陽熱亢盛。黃芪一般用量為9~30克。

早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中黃芪就被列為上品，能夠升陽舉陷、利水消腫、補(bǔ)血、止血、生津渴、固表止汗、排膿生肌。中醫(yī)認(rèn)為氣是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，具有溫煦、防御、固攝、氣化(即氣血津液的新陳代謝過程)等作用。

黃芪主歸肺經(jīng)、脾經(jīng)，以補(bǔ)益脾、肺之為主，尤為補(bǔ)脾氣之要藥。黃芪能以補(bǔ)氣之實(shí)而具有上述療效，前人稱其為“補(bǔ)氣藥之長”，實(shí)至名歸。