哎喲！結石痛、痛、痛……患有腎結石的患者都知道這種疼痛的感覺，疼起來恨不得滿都打滾。腎結石，簡單的來說，就是腎里長了一顆小石頭。你可別看這顆小石頭，可以發(fā)生在腎臟或是輸卵管中，阻塞尿路，帶來讓人窒息的疼痛。
一般來說，腎結石特別偏愛四類人：一是有家族病史的人，特別是直系親屬當中有患有腎結石的，發(fā)病率特別高；二是不愛喝水的人；三是出汗比較多的人；四是高鹽、高糖、高蛋白飲食偏好者。如果你是這幾類人，日常生活習慣和飲食都要特別注意。
腎結石的主要成分是鈣鹽（草酸鈣、磷酸鈣等），所以控制腎結石主要就是控制尿鈣水平和尿液的酸堿度。大的腎結石需要通過手術的方式治療，而對于一些小的結石，可以輔助天然的療法在治療和預防。
1. 石榴
每年的九、十月份是石榴上市的季節(jié)，這對于患有腎結石、腎衰竭等腎臟疾病的患者來說可以說是福音了。石榴在眾多水果當中，鉀含量較高，有利尿功效，能在一定程度上緩解結石形成。
2. 少吃鹽
想要預防和治療腎結石就從每天做飯的時候少放一些鹽做起吧。高鹽飲食會使尿液中鈣水平增加，導致成結石物質結晶、停留在腎中，導致腎結石。吃太多的鹽不利于腎結石的預防，而對于腎結石患者來說更應該控制飲食中的鹽攝入，將每日鹽攝入量減少到兩到三克。
3. 用蒲公英泡茶
蒲公英是一種天然的利尿劑，通過排尿增加，可以及時排出腎臟的結晶?？梢杂靡恍“哑压⒑鸵恍“延衩醉氁黄鹋莶栾嬘?，效果會更好。
4. 多喝水
治療腎結石最好的方法就是多喝水。除了溫白開之外，可以在水里加幾片檸檬片，檸檬酸也可以防止腎結石形成。
5. 羅勒葉蜂蜜茶
羅勒葉是西方廚房常見的調味品，同時也是一種利尿劑。用新鮮的羅勒葉和蜂蜜泡茶，每天早上喝，能減少腎結石的發(fā)生。
6. 多喝綠茶
綠茶中的抗氧化成分，能降低草酸的排泄量，草酸減少了，腎結石的形成幾率自然就降低了。如果腎臟中已經有了結石，這些抗氧化成分還能防止結石變大。
7. 適當吃一些檸檬和橙子
檸檬和橙子中含有檸檬酸鹽，能與身體中多余的鈣結合，減少尿鈣水平，預防腎結石的發(fā)生。檸檬酸鹽還能調整尿液酸堿度，阻止尿酸結石的發(fā)生。
特別注意：
無論是哪種方法，都一定要遵醫(yī)囑，特別是如果你正在使用治療性藥物（利尿劑等），如果再飲用過多的蒲公英茶、羅勒葉茶等有利尿功能的飲品，會導致排尿增多，影響身體電解質平衡。
