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緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛,不如試試這個(gè)抗炎食物!
*僅供醫(yī)學(xué)專業(yè)人士閱讀參考

姜黃素作為大有潛力的新藥種子選手,讓我們揭開其神秘面紗~

 

骨關(guān)節(jié)炎又稱退行性骨關(guān)節(jié)病,是最常見的關(guān)節(jié)疾病,尤其對老年人健康危害很大。50%以上的>65歲人群患有此病,甚至80%左右>75歲人群深受其苦。

骨關(guān)節(jié)炎常見表現(xiàn)是疼痛、僵硬、關(guān)節(jié)腫大,會影響活動(dòng)功能,甚至導(dǎo)致肢體殘疾,降低患者生活質(zhì)量[1]。


本期內(nèi)容干貨較多,先給大家劃劃重點(diǎn):

1 骨關(guān)節(jié)炎的指南推薦藥物

2 骨關(guān)節(jié)炎的新型藥物——姜黃

3 姜黃治療骨關(guān)節(jié)炎的可能機(jī)制


1
骨關(guān)節(jié)炎的指南推薦藥物
 

美國風(fēng)濕病學(xué)會(ACR)指南中[2],對乙酰氨基酚是骨關(guān)節(jié)炎一線治療方法。如果對乙酰氨基酚治療失敗,可以使用口服和局部非甾體類抗炎藥(NSAIDs)。在上述三者都無效的情況下,可關(guān)節(jié)內(nèi)注射曲馬多或糖皮質(zhì)激素暫時(shí)緩解癥狀。

圖1:美國風(fēng)濕病學(xué)會指南中對膝骨關(guān)節(jié)炎藥物治療的推薦

但是……這些藥物效果并不如大家想象得那么好。

一項(xiàng)系統(tǒng)綜述顯示,骨關(guān)節(jié)炎一線藥物對乙酰氨基苯酚并不能很顯著地緩解骨關(guān)節(jié)炎患者的疼痛[3]。

而鎮(zhèn)痛效果好一些的非甾體類抗炎藥(NSAIDs)又有很多副作用……(包括心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、胃腸道不良反應(yīng)、腎毒性、肝毒性等)[4]

2
骨關(guān)節(jié)炎的新型藥物——姜黃
 

于是在萬眾期待中,姜黃登場?。ㄊ墙S!不是生姜哦?。?/span>

姜黃為草本植物,株高1~1.5m,根莖很發(fā)達(dá),根粗壯,末端膨大呈塊根;葉片長圓形或橢圓形,葉頂端短漸尖;苞片卵形或長圓形,淡綠色,頂端鈍,花冠淡黃色;花期8月。

圖2:姜黃本人爆照。(左為新鮮姜黃植物,右為姜黃根莖干燥后)

姜黃提取物用于印度草藥和中藥治療關(guān)節(jié)炎已有數(shù)千年歷史。

圖3:古典中關(guān)于姜黃治病的記載

姜黃素作為姜黃提取物主要成分,其實(shí)在日常生活中很常見,比如作為食品添加劑給食物上色,作為咖喱中重要的調(diào)味劑。

它還有另外一重身份,那就是草藥!姜黃素有抗炎、止痛、抗氧化、抗癌和促進(jìn)傷口愈合等藥用特性[5]。

圖4:姜黃素的化學(xué)結(jié)構(gòu)[6]

近期發(fā)表在Annals of Internal Medicine(內(nèi)科學(xué)年鑒)的一個(gè)研究發(fā)現(xiàn),姜黃可以有效緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛,且無明顯副作用[7]。


該研究為隨機(jī)、雙盲、安慰劑對照試驗(yàn)。選取超聲確診膝關(guān)節(jié)腫脹且有癥狀的膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者70名,將其隨機(jī)分配為姜黃組(n=36)和安慰劑組(n=34),規(guī)律治療12周。

▌ 主要結(jié)局:

①visual analogue scale (VAS)評估的膝關(guān)節(jié)痛:姜黃組改善疼痛效果明顯

②MRI評估的滑膜炎積液量:兩組無顯著差別


▌ 次要結(jié)局:

①Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis Index (WOMAC)評估的膝關(guān)節(jié)痛:姜黃組改善疼痛效果明顯

②關(guān)節(jié)軟骨成分值:兩組無顯著差別


圖5:VAS和WOMAC評估用藥后患者疼痛反應(yīng)

圖6:滑膜炎積液量和關(guān)節(jié)軟骨成分均無明顯差異

同時(shí)此研究也發(fā)現(xiàn)姜黃組與安慰劑組不良反應(yīng)發(fā)生率類似,說明姜黃素治療骨關(guān)節(jié)炎安全可靠。與之前的研究共同證實(shí)了姜黃素的安全性好[5,6]。



這項(xiàng)研究的結(jié)論為:姜黃素可以有效緩解骨關(guān)節(jié)炎患者痛苦,減少其服用止痛藥用量;且安全性高。但是姜黃素不改善骨關(guān)節(jié)炎結(jié)構(gòu)。

當(dāng)然,此研究也存在缺陷,如樣本量小、隨訪時(shí)間短、參與者來源單一。因此,建議進(jìn)行大樣本量、隨訪時(shí)間長的多中心試驗(yàn),進(jìn)一步評估姜黃素對于骨關(guān)節(jié)炎的臨床意義。

但與之前類似研究相比,此研究能發(fā)表在IF為21.3的Annals of Internal Medicine的主要原因?yàn)椋?/span>

選定單一類骨關(guān)節(jié)炎類型;

為隨機(jī)、對照、雙盲的前瞻性研究。


因此,該研究的結(jié)果更具有可靠性。

這就有人問了,那咱平時(shí)都吃點(diǎn)含姜黃素的食物不就行了!

作為藥用的姜黃素,研究中采用的劑量為1000mg/d[7]。而最新《食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》(GB2760-2011)中規(guī)定食物中姜黃素最大劑量不能超過0.7g/kg。

也就是說你一天至少要吃1.43kg的咖喱才可能滿足姜黃素作為藥物需要的劑量,這誰頂?shù)米“ ?/span>

不過,可以按照產(chǎn)品說明服用相應(yīng)的姜黃素補(bǔ)充劑。美國骨關(guān)節(jié)炎協(xié)會推薦,膠囊一般400-600mg,每天三次;姜黃粉一般0.5-1g,每天不超過3g。但對于高吸收的配方產(chǎn)品,按照產(chǎn)品說明的推薦量服用,不要過量服用,產(chǎn)生副作用。

3
姜黃治療骨關(guān)節(jié)炎的可能機(jī)制
 

看到這里,本稿向廣大飽受骨關(guān)節(jié)炎折磨的患者介紹新型鎮(zhèn)痛藥物的目的已經(jīng)達(dá)到了。

但相信部分看官還有點(diǎn)意猶未盡,想了解姜黃緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛的具體機(jī)制是什么。


雖然目前姜黃素用于治療骨關(guān)節(jié)炎的具體機(jī)制還不清楚,但也有部分研究提供了一些思路。

Yunes Panahi等發(fā)現(xiàn),短期補(bǔ)充姜黃素可提高血清SOD活性,谷胱甘肽(GSH)濃度,降低丙二醛(MDA)濃度,減輕骨關(guān)節(jié)炎患者全身氧化應(yīng)激反應(yīng)[8]

圖7:姜黃素可提高血清SOD活性, GSH濃度,降低MDA濃度

Nilson Nonose等發(fā)現(xiàn),姜黃素可以減輕骨關(guān)節(jié)炎患者炎癥反應(yīng)[9]

圖7:姜黃素可降低膝關(guān)節(jié)炎的炎癥分值

Jun-Jie Chen等向鞘內(nèi)注射姜黃素,發(fā)現(xiàn)其可能通過抑制神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞活化以及脊髓中促炎性細(xì)胞因子和趨化因子產(chǎn)生來減輕慢性炎癥性疼痛[10]。

圖8:鞘內(nèi)注射姜黃素可逆轉(zhuǎn)CFA引起的機(jī)械性異常性疼痛和熱痛覺過敏

作為大有潛力的新藥種子選手,希望未來能有更多關(guān)于姜黃素治療骨關(guān)節(jié)炎的臨床和基礎(chǔ)研究,來為我們揭開姜黃素的神秘面紗~

參考文獻(xiàn):
[1]MARTEL-PELLETIER J, BARR A J, CICUTTINI F M, et al. Osteoarthritis [J]. Nat Rev Dis Primers, 2016, 2(16072.
[2]HOCHBERG M C, ALTMAN R D, APRIL K T, et al. American College of Rheumatology 2012 recommendations for the use of nonpharmacologic and pharmacologic therapies in osteoarthritis of the hand, hip, and knee [J]. Arthritis Care Res (Hoboken), 2012, 64(4): 465-74.
[3]GREGORI D, GIACOVELLI G, MINTO C, et al. Association of Pharmacological Treatments With Long-term Pain Control in Patients With Knee Osteoarthritis: A Systematic Review and Meta-analysis [J]. JAMA, 2018, 320(24): 2564-79.
[4]AMERICAN COLLEGE OF RHEUMATOLOGY AD HOC GROUP ON USE OF S, NONSELECTIVE NONSTEROIDAL ANTIINFLAMMATORY D. Recommendations for use of selective and nonselective nonsteroidal antiinflammatory drugs: an American College of Rheumatology white paper [J]. Arthritis Rheum, 2008, 59(8): 1058-73.
[5]SOLEIMANI V, SAHEBKAR A, HOSSEINZADEH H. Turmeric (Curcuma longa) and its major constituent (curcumin) as nontoxic and safe substances: Review [J]. Phytother Res, 2018, 32(6): 985-95.
[6]KOCAADAM B, SANLIER N. Curcumin, an active component of turmeric (Curcuma longa), and its effects on health [J]. Crit Rev Food Sci Nutr, 2017, 57(13): 2889-95.
[7]WANG Z, JONES G, WINZENBERG T, et al. Effectiveness of Curcuma longa Extract for the Treatment of Symptoms and Effusion–Synovitis of Knee Osteoarthritis [J]. ANNALS OF INTERNAL MEDICINE, 2020,
[8]PANAHI Y, ALISHIRI G H, PARVIN S, et al. Mitigation of Systemic Oxidative Stress by Curcuminoids in Osteoarthritis: Results of a Randomized Controlled Trial [J]. J Diet Suppl, 2016, 13(2): 209-20.
[9]NONOSE N, PEREIRA J A, MACHADO P R M, et al. Oral administration of curcumin (Curcuma longa) can attenuate the neutrophil inflammatory response in zymosan-induced arthritis in rats [J]. Acta Cirurgica Brasileira, 2014, 29(11): 727-34.
[10]CHEN J J, DAI L, ZHAO L X, et al. Intrathecal curcumin attenuates pain hypersensitivity and decreases spinal neuroinflammation in rat model of monoarthritis [J]. Sci Rep, 2015, 5(10278.

本文首發(fā):醫(yī)學(xué)界風(fēng)濕腎病頻道

本文作者:大月亮

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