最近，追了幾集《皓鑭傳》。
女主李皓鑭在短短的一集里，就經(jīng)歷了被誣陷與人私奔、被逐出家門、被情投意合的初戀背叛、眼睜睜看著母親被害等打擊。
陷入人生絕境的女主，在懸崖邊上絕望地喊，我已經(jīng)很努力了。
雖說女主的經(jīng)歷確實(shí)挺慘的，可是，這句話卻毫無說服力，因?yàn)楦揪蜎]看到她努力了什么……
生活中，我們很容易陷入自我感動(dòng)，習(xí)慣性地為自己找合理化的解釋。
比如，工作和學(xué)習(xí)中，并沒有取得理想的結(jié)果，就強(qiáng)調(diào)自己已經(jīng)很努力了。
可實(shí)際上，你所謂的努力，只是看起來很努力而已。
而且，自以為已經(jīng)很努力，卻沒有理想的回報(bào)，也容易讓人反過來懷疑努力是否值得，甚至認(rèn)為命運(yùn)待你不公。
最怕的就是，明明沒有怎么努力，還被自己感動(dòng)得一塌糊涂，掉進(jìn)自己親手挖的坑里。
以前班上有個(gè)同學(xué)周周，每天早上5點(diǎn)半起來，去教室自習(xí)；晚上11點(diǎn)晚自習(xí)之后，還在寢室打著臺(tái)燈復(fù)習(xí)到凌晨。
除了必要的吃飯、洗漱、午休時(shí)間，周周可以把剩余所有時(shí)間都用來學(xué)習(xí)。
同窗那幾年，周周雷打不動(dòng)保持這個(gè)習(xí)慣，勤奮到令人嘆為觀止。
可是，成績出來，結(jié)果依然不盡如人意。
《喜劇之王》開頭，尹天仇面朝大海高喊：努力，奮斗！
我們時(shí)常以為，只要付出足夠時(shí)間，只要肯吃苦，總會(huì)有回報(bào)。所以，鼓吹艱苦奮斗，時(shí)不時(shí)喊喊口號(hào)，給自己打雞血。
可是，投入的時(shí)間并不能和成功直接劃等號(hào)。
如果你在這段時(shí)間內(nèi)沒有高質(zhì)量的產(chǎn)出，如果你在錯(cuò)誤的方向上以無效的方式努力，那么你所吃過的苦就是不值一提的。
就像托爾斯泰說的，人生的價(jià)值，并不是用時(shí)間，而是用深度去衡量的。
很多時(shí)候，努力的方向和技巧，比努力更重要。
如果你意識(shí)不到問題出在哪里，只顧埋頭苦讀，那么越努力只會(huì)越低效。
就像周周，她一直在做無謂的努力，她可以一個(gè)早上都背一頁單詞，一整個(gè)晚自習(xí)都在做同一張測試卷。
她的這種方法，給人的感覺更像是一種姿態(tài)，只是做給別人看，又或者是做給自己看的，有一種“我很努力了，但是成績上不去，我也沒辦法”的感覺。
這種所謂的努力，其實(shí)只是自欺欺人，對(duì)于人生毫無意義。
更可怕的是，假裝很努力會(huì)讓人變得拖延，并且無法專注，最后變得越來越懶惰和不思進(jìn)取。
其實(shí)，心不在焉地枯坐一整天，不如一節(jié)課都保持專注的效率來得高。
《別讓無效努力毀了你》這本書里也提到，高效能的三要素是時(shí)間、能量和注意力。
想要避免無效努力，不僅要懂得管理時(shí)間，還要保持充沛的能量和提高注意力，然后用盡量少的時(shí)間去完成重要的任務(wù)。
所以，時(shí)間長短并不是衡量一個(gè)人努力與否的標(biāo)準(zhǔn)。流于表面的努力，無法帶來實(shí)質(zhì)的進(jìn)展。
上次，朋友小李在群里吐槽。
他所在的項(xiàng)目組負(fù)責(zé)的一個(gè)項(xiàng)目延期了，領(lǐng)導(dǎo)出離憤怒。
小李覺得無奈，大家都拼了幾個(gè)月了，天天加班到深夜，臨上線還通宵了幾個(gè)晚上。
可結(jié)果還是不行，上線了又出問題，被打回重審，要回爐再造。
領(lǐng)導(dǎo)一副恨鐵不成鋼的樣子，只盼項(xiàng)目能立地完成。
項(xiàng)目組負(fù)責(zé)人解釋，大家已經(jīng)很努力了。
領(lǐng)導(dǎo)聽了更加煩躁，說，你們的工資是論努力給的嗎？問題不解決，任何努力都是借口。再說了，努力是工作的基本要求，別拿來當(dāng)擋箭牌。
最后，領(lǐng)導(dǎo)下了死命令，讓他們?cè)谌靸?nèi)解決問題，一定要保質(zhì)保量完成。
天天加班，費(fèi)盡心血，辛辛苦苦卻不被認(rèn)可，小李滿腹委屈。
這讓我想起《離歌》中毛北說的一段話：我努力奮斗，依然被瞧不起；我天天熬夜加班，依然只夠填飽肚子；我想向全世界證明我，卻沒有一個(gè)人理我。
我們總是很容易自憐，遇見一點(diǎn)小事就無限放大，覺得自己是全天下最不幸、最可悲的。
可是，光是付出努力，并不一定能得到他人的贊賞。
大家注重的只有結(jié)果，沒有人會(huì)關(guān)心過程中你有多煎熬多不容易。
像什么好幾天熬夜看書寫方案、感冒了還堅(jiān)持帶病上班、連續(xù)多久沒有放假……
如果這些事情也值得夸耀的話，那么工地上、流水線上的任何一個(gè)人都比你努力多了。
卡爾維諾說，這些年我一直提醒自己一件事情，千萬不要自己感動(dòng)自己。人難免天生有自憐的情緒，唯有時(shí)刻保持清醒，才能看清真正的價(jià)值在哪里。
衡量你價(jià)值的從來不是你的努力，而是最終的產(chǎn)出。
如果沒有高效的產(chǎn)出，你所謂的努力就只是沒有價(jià)值的消耗。
所以，在沒有成就之前，請(qǐng)收起你的玻璃心和委屈，不要輕易被自己感動(dòng)。
很多人的努力更像是一種流于形式的作秀。
每一次痛下決心開始減肥，就恨不得立馬昭告天下，讓所有人為你捧場，可是堅(jiān)持了三天，給自己獎(jiǎng)賞一頓大餐又回到了解放前；
在朋友圈里立下flag，計(jì)劃要在新的一年里讀完100本書，可多數(shù)情況下，到了年中，打卡的書仍不超過10本；
背幾個(gè)單詞、跑了3公里、加班加點(diǎn)，就要打卡，并配上勵(lì)志圖片，彰顯自己活得有多精致，可沒過多久，就轉(zhuǎn)身繼續(xù)癱在床上追劇打游戲……
我們總是很容易被自己感動(dòng)，沉浸于虛假的努力中。
可是，這種表面上的努力，其實(shí)都只是在做無用功，是在支出此前積累下的能力和資源，慢慢掏空自己。
就像漫畫作者極樂鳥說的，你們正在消耗過去努力的成果，等到你們用光之前積累的時(shí)候，一定就會(huì)回到之前的狀況，但是卻失去了之前那份沖勁。
努力，從來不是自欺欺人的逃避，也不是毫無計(jì)劃地胡亂出招。
終身成長詞典詞條《270：努力》里提到，努力，是一種具有策略性的態(tài)度和行為。這種策略性，體現(xiàn)在對(duì)個(gè)人及周邊資源的調(diào)配、行動(dòng)方向的選擇、執(zhí)行進(jìn)度的把控和調(diào)適等多方面上。
如果缺乏策略，努力做得不到位，那么輸出就只是短暫的，最終會(huì)露出馬腳。
實(shí)際上，越是叫囂著自己已經(jīng)很努力的人，越容易無所作為。
而那些真正努力的人，他們從來都是不動(dòng)聲色的。
他們不會(huì)大張旗鼓地宣揚(yáng)一番，不會(huì)告訴別人自己看了多少本書，不會(huì)顯擺自己去過多少地方。
他們只是選對(duì)一個(gè)方向，在一個(gè)領(lǐng)域保持專長期、持續(xù)而穩(wěn)定的努力，把一件事做到極致和完美。
對(duì)他們而言，所有的努力不是為了做給別人看，而是為了內(nèi)心希冀已久的東西。
最后，他們所付出的努力，都變成自己的資本。
作家小巖井說，真正的努力，應(yīng)該是一種明白自己在做什么，又能時(shí)刻投入在當(dāng)下和其中的自控力，并非內(nèi)心煩燥和表面的廢寢忘食。
不要讓不走心的努力，白白消磨你的意志、浪費(fèi)你的時(shí)間。
努力很重要，但是高效努力會(huì)更有用。
找出最適合你的路，讓自己的每一分付出都不被辜負(fù)。
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