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夏日進補其實效果更好!七款熱賣燉品。


1

楓斗苦瓜鮮蚌湯

原料:

蚌肉400克,楓斗5克,苦瓜50克,姜2片,黃酒4克,清湯200毫升,精鹽 2 克。

制法:

1、蚌肉切片,汆水后洗凈血水,用清水煮3小時至七成熟后,放入盅內(nèi)。

2、苦瓜去囊,切片,與洗凈的藥材、姜、黃酒和清湯一起注入盅內(nèi),加蓋,上籠燉1小時后,加精鹽調(diào)味即成。

2

白術(shù)黨參燉牛腱

原料:

牛腱150克,白術(shù)2克,黨參3克,白扁豆25克,姜2片,黃酒3克,牛肉粉2克,牛肉清湯200毫升,精鹽2克。

制法:

1、牛腱切塊,汆水后洗凈血水,放入盅內(nèi)。

2、藥材洗凈,與姜片、黃酒、牛肉粉和牛肉清湯一起注入盅內(nèi),加蓋,上籠蒸燉2。5小時,加精鹽調(diào)味即成。

3

歸芪燉魚肚

原料:

黃魚肚200克,當(dāng)歸5克,黃芪3克,姜2片,黃酒3克,蔥姜汁2克,精鹽2克,高湯200毫升。

制法:

1、油發(fā)黃魚肚泡軟后切塊,加蔥姜汁汆水后漂洗,放入盅內(nèi)。

2、藥材洗凈,與姜片、黃酒、高湯注入盅內(nèi),加蓋,上籠蒸燉1小時,加精鹽調(diào)味即成。

名廚指點:

此湯需用高湯,因為魚肚,魚翅等高檔海干制品本身沒有鮮味,否則口味欠佳。

4

薏仁苦瓜燉排骨

原料:

薏仁20克,苦瓜50克,豬排骨300克,菠蘿30克, 姜2片,黃酒5克,清湯 500毫升,精鹽 4 克。

制法:

1、豬排骨切塊,汆水后洗凈血水,放入盅內(nèi);薏仁泡軟洗凈;苦瓜去瓤切片后洗凈;菠蘿切片后洗凈。

2、先將排骨、薏仁、與姜、黃酒、清湯注入盅內(nèi), 加蓋,上籠燉1小時后,再放入苦瓜、菠蘿,燉半小時加精鹽調(diào)味即成。

5

金銀花淡菜養(yǎng)顏湯

原料:

金銀花3克,淡菜20克,絲瓜150克,蛤蜊50克,老姜2片,黃酒3克,白胡椒粉1克,清湯200毫升,雞粉4克,精鹽2克。

制法:

1、蛤蜊氽水后洗凈;淡菜泡軟后洗凈;金銀花洗凈;絲瓜去皮,切條。

2、淡菜、金銀花、老姜、黃酒、清湯一起放入盅內(nèi),加蓋,入蒸籠蒸30分鐘,再放入蛤蜊,絲瓜條繼續(xù)蒸20分鐘,加精鹽,白胡椒粉和雞粉調(diào)味即成。

6

人參麥冬燉瘦肉

原料:

瘦豬肉200克,人參5克,麥冬3克,新鮮猴頭菇20克,姜2片,黃酒3克,清湯 200毫升,精鹽2克。

制法:

1、瘦豬肉切塊,汆水后洗凈血水,與洗凈的猴頭菇放入盅內(nèi)。

2、藥材洗凈,與姜、黃酒、清湯注入盅內(nèi),加蓋,上籠燉2小時,加精鹽調(diào)味即成。

7

茯苓白術(shù)燉老母雞

原料:

老母雞200克,白術(shù)、茯苓各3克,姜2片,黃酒3克,雞清湯200毫升,精鹽 2克。

制法:

1、老母雞切塊,汆水后洗凈血水,放入盅內(nèi)。

2、藥材洗凈,與姜片、黃酒、雞清湯注入盅內(nèi),加蓋,上籠燉3小時后,加精鹽調(diào)味即成。

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