春天到了，天氣越來(lái)越暖和，但晝夜溫差還是有點(diǎn)大，“一冷一暖”之間，孩子很容易生病。很多家長(zhǎng)開(kāi)始為孩子怎么穿衣發(fā)愁。
所以，今天林紫就跟大家分享一下，能讓寶寶既舒服，又不容易感冒的春季穿衣的方法。
新生兒的體溫調(diào)節(jié)能力較差，所以美國(guó)兒科學(xué)會(huì)APP建議：“除非溫度特別高（24）度以上，否則新生兒都要穿幾層衣物來(lái)保暖。”一般最好先給嬰兒穿一件貼身的小上衣，下面包上尿布，然后套一件睡衣或罩衫，最后用嬰兒抱毯將整個(gè)身體包起來(lái)。假如孩子是早產(chǎn)兒，可能還要再加一層衣服，直到他的體重達(dá)到足月嬰兒的水平而且身體能夠更好地適應(yīng)溫度變化。推薦一個(gè)實(shí)用的參考方法：同等溫度下，嬰兒的衣物應(yīng)該比成人覺(jué)得舒適的衣物厚度多一層。這個(gè)階段的寶寶，因?yàn)檫€不會(huì)走，去哪兒都要抱抱，所以首選連體衣物。這時(shí)可以用摸汗的方法初步判斷寶寶穿的衣服是否合適。注意不要摸額頭，以寶寶鎖骨或后背的溫度為準(zhǔn)，如果寶寶后背有汗，說(shuō)明穿多了。寶寶如果穿少了，先不要著急增加衣物。可以用大人的懷抱溫暖寶寶或者喂一些食物，待體溫恢復(fù)正常以后再適當(dāng)增加衣物。這個(gè)階段的寶寶活動(dòng)能力較強(qiáng)，出汗較多，可比成人少穿一件。內(nèi)層：柔軟，透氣，吸汗，貼身的純棉衣褲。中層：保暖為主，材質(zhì)棉、毛、絨均可，選用天然環(huán)保不產(chǎn)生靜電的材料。如開(kāi)衫，衛(wèi)衣，毛衣，連衣裙，保暖褲，打底褲，連褲襪等。外層：防風(fēng)防水為主，厚度視具體溫度而定。羽絨服，棉服，風(fēng)衣等。1、孩子睡覺(jué)時(shí)
最好不讓孩子穿著針織毛衣、毛褲或比較厚的睡衣睡覺(jué)，也不要給孩子蓋得過(guò)厚或把室溫調(diào)的過(guò)高，最好將室溫控制在24~26℃。孩子睡著了后，不管是在懷抱中、推車(chē)中、自行車(chē)后座上、汽車(chē)座椅中，都應(yīng)該避免讓孩子受風(fēng)。孩子剛剛醒來(lái)，不能馬上安排到戶(hù)外去，而應(yīng)該讓孩子在室內(nèi)活動(dòng)一會(huì)兒后再出去。孩子白天睡覺(jué)時(shí)也應(yīng)該脫去外衣，蓋上薄被，醒后馬上把外衣穿上。如果穿著外衣睡，即使穿得不少，不蓋上小被子也容易受涼，起來(lái)后會(huì)感覺(jué)更冷；如果穿著外衣睡覺(jué)，蓋上被子，起來(lái)后不加衣服，孩子同樣也會(huì)感到冷。所以，無(wú)論是白天還是晚上，睡覺(jué)時(shí)都要脫衣蓋被，醒后出被窩穿上衣服，這樣才能避免孩子受涼感冒。2、孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)
給孩子穿吸汗性強(qiáng)、透氣性好、寬松舒適的運(yùn)動(dòng)衣。孩子做運(yùn)動(dòng)量大的游戲時(shí)，如跳蹦蹦床、玩體能訓(xùn)練等，都要事先減少衣服。當(dāng)孩子玩得滿(mǎn)身大汗時(shí)，不要急著脫衣服，而應(yīng)該立即把汗擦干，等孩子安靜下來(lái)后，待汗水還沒(méi)有完全下去時(shí)，就把外衣穿上，這樣才不至于感冒。誤區(qū)1：手涼就該添衣
很多家長(zhǎng)愛(ài)摸寶寶手腳來(lái)判斷寶寶冷熱，實(shí)際是不準(zhǔn)確的。因?yàn)閶胗變耗┥已h(huán)較差，即便體溫正常，手腳也比成人要涼。如果此刻添衣，容易造成體溫過(guò)高，捂熱寶寶。1、摸孩子的鎖骨，如果鎖骨是溫?zé)岬?，說(shuō)明衣服穿得剛剛好；2、摸后背，如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了，說(shuō)明衣服穿多了。誤區(qū)2：頭出汗就該減衣
當(dāng)你看到寶寶額頭出汗了，是否會(huì)下意識(shí)這樣做：“呀！我又給寶寶穿多了，趕緊脫衣服。”這一舉動(dòng)其實(shí)是錯(cuò)誤的。因?yàn)槌龊故侨梭w調(diào)節(jié)溫度的生理反應(yīng)，當(dāng)脫掉寶寶衣物時(shí)，汗的揮發(fā)會(huì)帶走一大部分熱度，此時(shí)寶寶很容易感冒。正確的做法應(yīng)是：及時(shí)擦干寶寶頭部和背部的汗，讓寶寶安靜下來(lái)，等待自然消汗。誤區(qū)3：打噴嚏就是冷了
如果寶寶只是早上或在溫度改變時(shí)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，這是鼻子對(duì)溫度調(diào)節(jié)差的原因，家長(zhǎng)無(wú)需擔(dān)心，這是一種自我保護(hù)的表現(xiàn)。如果寶寶不分時(shí)刻頻繁打噴嚏或流鼻涕，則應(yīng)是感冒生病的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。春季是小兒疾病高發(fā)期，在照顧孩子時(shí)就要格外用心，即便這樣，孩子也不免會(huì)發(fā)生感冒、咳嗽的一些癥狀。
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