【方位一:眼睛 黑眼圈明顯】早上起來,如果早上起來發(fā)現(xiàn)他的眼圈發(fā)黑、臉色晦暗,表明肝臟負擔(dān)太重。中醫(yī)認為眼睛與肝有關(guān),而肝的功能失調(diào),又會導(dǎo)致男性生殖功能失常。因此,這里要提醒工作壓力大、常感疲憊的男性朋友,如果在短期內(nèi)忽然出現(xiàn)了兩目干澀、視物不清等眼部不適,就需要給他好好補一補。建議補肝或清肝,調(diào)和氣血,充潤宗筋。另外,還有一個可能則表明他的腎臟負擔(dān)太重,使得身體里的水分排不出去,從而形成了“熊貓眼”。【怎么辦】1、飲食上要減少用鹽量,以免過多攝入水分。2、祛除黑眼圈可多吃利水食物,用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療,還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外,豬腰煮湯吃也很有效果。3、眼紅腫痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶飲治療?! 痉轿欢侯~頭 皺紋突然增加】別以為額頭的皺紋突然增加是歲月的禮物,有時,它可能是在向男性發(fā)出警告。如果額頭皺紋明顯增多,表明他的肝臟負擔(dān)過重,要少吃動物脂肪,如豬肉之類,而應(yīng)多吃一些清淡的食物,如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。兩眉中間為腦反應(yīng)區(qū)。如果腦區(qū)出現(xiàn)1字紋,11字紋,111字紋,這屬于用腦過度,腦循環(huán)不暢。長時間下去,腦部缺氧會引起頭疼、偏頭痛、記憶力下降等癥狀。如出現(xiàn)凹陷,屬于腦供血不足,這實際與心供血不好有直接關(guān)系??拷l(fā)跡三分之一處為心區(qū),如果有異常,代表心血管機能不良或精神壓力大。此部位出現(xiàn)小痘痘或者顏色與正常膚色不一致,可以斷定短期精神壓力比較大。如果發(fā)生疙瘩或紅腫、發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)黑、發(fā)暗,出現(xiàn)斑或色素沉淀,表示心血管機能長期不良或長期精神壓力過大?!驹趺崔k】1、適當?shù)赜檬种甘崂眍~部,一方面可以減少皺紋,延緩衰老,另一方面也可以緩解壓力。建議長期伏案工作或從事緊張性腦力勞動的男性應(yīng)多按摩額頭,長期堅持也可減少心血管疾病發(fā)生的概率。2、要少吃動物脂肪,應(yīng)多吃一些清淡的食物,如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等?!痉轿蝗罕亲影l(fā)紅】鼻尖體現(xiàn)心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高,或鹽和酒精攝取過多?!驹趺崔k】1、每天早晨幫他測量一次血壓,觀察血壓的狀況。2、飲食宜清淡,不要吃得太咸。3、要幫助他進行按摩,用中指指腹向下輕輕按摩鼻子兩側(cè),左右兩側(cè)各按摩3次;然后指腹緊貼鼻溝,緩緩地上下動6次?!痉轿凰模鹤齑侥[脹或變色】如果嘴唇腫脹,很可能是由胃痙攣引起;如果嘴唇鮮紅,它可能在提醒你,最近是否肝火太旺,脾氣太急,常??诳嘌矢?;如果唇色黑紅,則多數(shù)是因為大腸有問題,同時還有喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀;如果唇色暗黑,則因為消化系統(tǒng)功能失調(diào),即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等;而泛白的唇色則多是由于營養(yǎng)失調(diào),起居不良或慢性疾病導(dǎo)致。【怎么辦】1、多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。2、如果皮膚過于粗糙,你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。【方位五:耳朵發(fā)紅】耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。要少飲酒,少吃精細食物,少吃糖,多做運動以促進循環(huán)功能;如果耳朵越來越“瘦”,多半是因為腎虛,此時男人還常常會伴有聽力下降、耳鳴頭暈等癥狀。【怎么辦】1、督促男性少飲酒,少吃精細食物,少吃糖;多做運動以促進循環(huán)功能。2、每晚臨睡前,為他做一次耳部的按摩,要記得不要只按耳廓,耳周圍也應(yīng)一一按到,一直延伸到頸部。按摩時不要太用力,要從上至下。
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