在這里，我提到的孩子是指6-13左右的兒童，這個(gè)時(shí)期的孩子，身體一直在生長(zhǎng)發(fā)育，作為家長(zhǎng)的我們，應(yīng)該為孩子做點(diǎn)什么呢?如何才能讓孩子茁壯的成長(zhǎng)?首先，我們需要每日給孩子補(bǔ)充足夠的能量和充足的營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)是維持健康的基礎(chǔ)...[詳細(xì)]
據(jù)研究，孩子的飲食習(xí)慣早在5歲就開始形成，而這時(shí)候，父母對(duì)孩子的飲食質(zhì)量責(zé)無(wú)旁貸。孩子吃飯會(huì)有各種各樣不好的習(xí)慣，需要年輕的父母?jìng)冏⒁?。父母?duì)食物的態(tài)度，對(duì)三餐質(zhì)量的重視，都潛移默化地影響著孩子，從而幫助他們形成健康的飲食習(xí)慣......[詳細(xì)]
孩子營(yíng)養(yǎng)狀況滑坡往往是疾病出現(xiàn)之前就已有種種信號(hào)。父母若能及時(shí)發(fā)現(xiàn)這些信號(hào)，并采取相應(yīng)措施，就可將營(yíng)養(yǎng)不良扼制在萌芽狀態(tài)之中。
①情緒變化：如孩子變得郁郁寡歡，反映遲鈍，表情麻木，多提示體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵元素，應(yīng)多給孩子安排一些水產(chǎn)品，肉類，奶制品，畜禽血，蛋黃等高鐵…[詳細(xì)]
飲白開水不光能滿足兒童對(duì)水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質(zhì)和微量元素，不管是碳酸飲料、營(yíng)養(yǎng)保健型飲料……[詳細(xì)]
挑食的孩子容易營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。那么，我們?cè)撊绾螌?duì)付挑食的孩子呢？第一：排除孩子是否生病……[詳細(xì)]
怎樣吃早餐才是健康的呢?按照膳食金字塔的分類方法把食物分為谷類、蔬菜、水果、肉類和奶類，如果食用了兩類或者少于兩類就算早餐質(zhì)量差……[詳細(xì)]
孩子在成長(zhǎng)發(fā)育階段，飲食獲得的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常重要，孩子在飲食習(xí)慣上也有很多禁忌，家長(zhǎng)要幫助孩子戒掉壞的飲食習(xí)慣，才能讓孩子健康……[詳細(xì)]
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