一日三餐,做自己喜歡的美食,與您共享家的味道。
玉米面,是粗糧的一種,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和膳食纖維,具有通便、護眼、降脂降壓的功效,常食有益于身體健康。
但是,由于玉米面比較粗糙,有種苦澀的味道,吃起來口感不好,常常不受人們的歡迎。今天和大家分享一下玉米面扇貝饅頭的吃法,粗糧細作,口感細膩,就連挑食的孩子都搶著吃,一起來看一下把。
1、玉米面粉倒入大碗里,把開水慢慢的倒入到玉米面里,一邊倒入一邊攪拌,把玉米面燙成沒有干粉的面穗狀,放涼至35度左右(不燙手),加入3克酵母,一勺白糖,一個雞蛋,拌勻。
2、把300克左右的面粉,分次倒入到玉米面里,拌勻,加入適量的溫水,揉成光滑的面團,放在溫暖的地方發(fā)酵2小時左右。
3、把紅棗用清水沖洗干凈,備用。
4、案子上撒上干面粉,把發(fā)酵好的面團,放在案子上揉搓排氣,搓成長條狀,分成大小均勻的小面劑子。
5、取一個小面劑子,搟成橢圓形的薄片,用切板按壓出條紋,用手指從面皮的兩邊向中間捏緊,整理一下,即成扇貝狀,放入紅棗。
6、依次做好后,在饅頭的表面粘點清水,放上黑芝麻點綴一下,蓋上潮濕的紗布,再次餳發(fā)20分鐘。
7、蒸鍋加水,大火燒開,放入饅頭,上汽后中火蒸20分,關火后,再燜3分鐘即可掀開鍋蓋。
漂亮的玉米面扇貝饅頭就可出鍋了。濃濃的饅頭香伴著棗香,蓬松宣軟。玉米面用開水燙過以后,會去掉玉米的苦澀味道,會變得口感細膩,又加入了紅棗,使營養(yǎng)更加豐富。