三歲前是嬰幼兒最關(guān)鍵的身體發(fā)育黃金期，一般每個(gè)月會(huì)長(zhǎng)出1厘米，父母一定要抓住孩子的最佳黃金長(zhǎng)高期，這樣才能使你的孩子成為長(zhǎng)腿寶寶，從此之后高人一等，現(xiàn)在主婦網(wǎng)小編就推薦幾款適宜寶寶長(zhǎng)身體吃的排骨湯的家常做法給大家，究竟排骨湯怎么 做有營(yíng)養(yǎng)又好吃呢？
排骨湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：排骨里面含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、磷酸鈣，還含有各種骨膠原、骨黏蛋白等，因此可以有效提高骨髓的造血功能，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，搭配很多食物都可以使?fàn)I養(yǎng)翻倍，比如豌豆。豌豆里面含有的不飽和脂肪酸、大豆磷脂，可以益智補(bǔ)腦，促進(jìn)身體發(fā)育，一起了解一下排骨湯的家常做法，如何燉排骨湯，怎樣做排骨湯 。
排骨湯的家常做法：
1.排骨 玉米 豌豆 蔥 姜 料酒 八角 鹽 糖都準(zhǔn)備好，然后將排骨洗干凈后放入碗里，倒入料酒
2.放入姜片拌勻后腌制一刻鐘，再將玉米洗干凈后切成段，將油倒入鍋里放入腌制好的排骨
3.翻炒片刻至排骨斷生，然后倒入清水，淹沒(méi)食材就可以放入八角，放入蔥
4.大火煮開(kāi)后撇去浮沫，小火慢慢燉煮1個(gè)半小時(shí)左右，再放入玉米和豌豆
5.中火煮一刻鐘，煮熟之后放入鹽，大火收汁后再煮2分鐘后盛出，撒些蔥花就完成了。
貼心提示：
這款排骨湯適宜最少2歲的寶寶吃，如果是不滿1歲的寶寶吃，要先將玉米粒切碎，豌豆也要先焯熟晾涼后捏碎去掉皮然后燉煮，并且無(wú)需放入調(diào)味料。
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