新媽媽提問(wèn)：寶寶一直是母乳喂養(yǎng)的，但是產(chǎn)假快休完了，沒(méi)有時(shí)間哺乳了，雖然可以奶擠出來(lái)給寶寶吃，但是擔(dān)心上班后奶量會(huì)減少，什么時(shí)候斷奶最好？斷母乳后營(yíng)養(yǎng)怎么辦？
育嬰師解答：產(chǎn)后10個(gè)月，母乳的分泌量及營(yíng)養(yǎng)成分都減少了很多，而寶寶此時(shí)卻需要更加豐富的營(yíng)養(yǎng)，如果不斷奶，可能會(huì)患上佝僂病、貧血等營(yíng)養(yǎng)不良性疾病。同時(shí)，媽媽喂奶的時(shí)間太久，會(huì)使子宮內(nèi)膜發(fā)生萎縮，引起月經(jīng)不調(diào)，還會(huì)因睡眠不好、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)消耗過(guò)多造成體力透支。因此，適時(shí)、科學(xué)地給寶寶斷奶對(duì)寶寶和媽媽的健康非常重要。
從10個(gè)月起，每天先給寶寶減掉一頓奶，輔食添加量相應(yīng)加大。過(guò)1周左右，如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹，寶寶的消化和吸收得情況也很好，可再減去一頓奶，并加大輔食添加量，逐漸斷奶。最好先減去白天喂的那頓奶，因?yàn)榘滋煊泻芏辔龑殞毜氖虑?，他不?huì)特別在意媽媽。但在清晨和晚間，寶寶會(huì)非常依戀媽媽，需要從吃奶中獲得慰藉。斷掉白天那頓奶后再逐漸停止夜間喂奶，直到過(guò)渡到完全斷奶。
在斷奶的過(guò)程中，媽媽既要使寶寶逐漸適應(yīng)飲食的改變，又要采取果斷的態(tài)度，不要因?qū)殞氁粫r(shí)哭鬧就下不了決心，從而拖延斷奶時(shí)間。而且，反復(fù)斷奶會(huì)接二連三地刺激寶寶的不良情緒，對(duì)寶寶的心理健康有害，容易造成情緒不穩(wěn)、夜驚、拒食，甚至為日后患心理疾病留下隱患。
寶寶不僅把母乳作為食物，而且對(duì)母乳有一種特殊的感情，因?yàn)樗o寶寶帶來(lái)信任和安全感，所以雖然斷奶態(tài)度要果斷，但千萬(wàn)不可采用倉(cāng)促、生硬的方法。這樣只會(huì)使寶寶的情緒陷入一團(tuán)糟，因缺乏安全感而大哭大鬧，不愿進(jìn)食，導(dǎo)致脾胃功能紊亂、食欲差、面黃肌瘦、夜臥不安，從而影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，使抗病能力下降。
在斷奶期間，寶寶會(huì)有不安的情緒，媽媽要格外關(guān)心和照顧，要花較多的時(shí)間來(lái)陪伴寶寶。
寶寶到了離乳月齡時(shí)，若恰逢生病、出牙、或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等情況，最好先不要斷奶，否則會(huì)增大斷奶的難度。給寶寶斷奶前，最好帶他去醫(yī)院做一次全面的體格檢查，若寶寶身體的各項(xiàng)指標(biāo)均達(dá)到月齡標(biāo)準(zhǔn)，身體狀況良好，消化能力正常才可以斷奶。
多數(shù)嬰兒在滿周歲時(shí)斷母乳，開(kāi)始適應(yīng)新食物的階段。有些爸爸媽媽錯(cuò)誤地認(rèn)為斷奶就是停掉一切的奶類，連配方奶都斷掉，只吃主食、少量的肉類和蔬菜。實(shí)際上，1周歲左右的嬰兒腸胃道還不能完全消化吸收新食物，完全斷掉乳類食物會(huì)，使嬰兒微量元素補(bǔ)充不足，使孩子缺鐵、缺鈣，從而導(dǎo)致貧血或佝僂病等。
所以寶寶周歲后仍然應(yīng)該保留每日2次奶（600毫升~700毫升）的習(xí)慣，一是可以增加水分的攝入，輔食變主食之后，嬰兒的水分?jǐn)z入會(huì)減少，喝奶可以使他獲得一些水分；二是可以補(bǔ)充鈣、蛋白質(zhì)等必須營(yíng)養(yǎng)素，以及一些其他食物中易缺乏、能促進(jìn)生長(zhǎng)的活性物質(zhì)，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。緩慢增加輔食，使腸胃道的消化和吸收功能逐漸增強(qiáng)，才能保證體重按月增加。
另外，牛奶中的礦物質(zhì)，比如磷、鐵的含量過(guò)高，這會(huì)加重嬰幼兒腎臟的負(fù)擔(dān)。更為關(guān)鍵的是，鮮牛奶或者普通奶粉的成分構(gòu)成基本上是不變的，而配方奶粉則會(huì)根據(jù)嬰幼兒不同時(shí)期的生長(zhǎng)發(fā)育，添加有助其健康成長(zhǎng)的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
寶寶配方奶粉至少要喝到3歲，如果有條件的話，最好能喝到7歲。這是因?yàn)閿嗄毯?，如果媽媽只給3歲以前的孩子吃飯，不添加配方奶粉，就會(huì)造成孩子體內(nèi)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)缺乏，而這會(huì)影響孩子的體能甚至智能的發(fā)展。
聯(lián)系客服
