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女兒第一次來月經(jīng),媽媽一定要告訴她這些,關(guān)乎孩子一生健康



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相信看過《羋月傳》的人,都會(huì)對(duì)這一幕印象深刻,劇中羋月摔了一跤,突然間,發(fā)現(xiàn)背后出血了。然后在子歇的幫助下,找到了葵姑幫忙,葵姑卻但笑不語,弄得羋月緊張地問自己是不是要死了!




其實(shí),這是因?yàn)榱d月月經(jīng)初潮來了。女孩進(jìn)入青春期,身體日漸發(fā)育成熟,大多會(huì)在13~15歲之間出現(xiàn)第一次月經(jīng),醫(yī)學(xué)上稱之為月經(jīng)初潮

 

劇中葵姑還告訴羋月,這是“月兒長(zhǎng)大了,要做女人了。”這也是因?yàn)?,月?jīng),是女性成熟的標(biāo)志,月經(jīng)的出現(xiàn),就是代表其具備生育能力了。




我國女孩的月經(jīng)初潮年齡大多數(shù)是13~15歲,少數(shù)可能早至11~12歲,或晚至16~17歲。

 

每個(gè)人迎接初潮的時(shí)間都會(huì)不同,受營養(yǎng)、環(huán)境和遺傳等因素影響,某種程度上還真是“由不得我們自己決定”。

 

月經(jīng)初潮年齡稍早或稍晚一些,只要不伴有身體其他異常(如全身多毛、生殖器官畸形或各種慢性疾病等),一般都是正常的。但10歲之前月經(jīng)初潮者,或滿16歲仍無月經(jīng)來潮者,應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查,以免忽略某些潛在疾病而延誤治療。


月經(jīng)初潮前,家長(zhǎng)應(yīng)該這樣做


當(dāng)然啦,月經(jīng)初來乍到,很多沒有被科普過月經(jīng)知識(shí)的女孩難免會(huì)像羋月一樣,嚇一跳,認(rèn)為自己是不是得了什么病,而擔(dān)驚受怕。

 

所以在此之前,家長(zhǎng)們就要做好準(zhǔn)備,在女兒差不多年紀(jì)的時(shí)候,不要過于靦腆,應(yīng)該向女兒講授有關(guān)青春期生理、心理知識(shí),使她們懂得有月經(jīng)初潮這回事兒,告訴她們這是身體發(fā)育的必然,遇見了也沒有必要憂心忡忡。 


同時(shí),要跟她們說明來月經(jīng)會(huì)伴隨肚子不舒服,有疲憊感等不適癥狀,讓她們對(duì)月經(jīng)初潮時(shí)并發(fā)的身體不適做好充分的心理預(yù)備,避免驚慌失措,加重心理負(fù)擔(dān)。 




母親還應(yīng)主動(dòng)關(guān)心女兒月經(jīng)情況,提前預(yù)備月經(jīng)用品,避免接觸冷水,注重保暖,經(jīng)期避免游泳等,讓女兒順利地度過“初潮”這一關(guān)。 

 

月經(jīng)初潮后,家長(zhǎng)應(yīng)該告訴孩子這些

 

1
為何初潮后月經(jīng)不規(guī)律


在初潮之后的一段時(shí)間里,大部分女生的月經(jīng)周期都不會(huì)太規(guī)律,有的人或許一個(gè)月就能來兩次,有的人卻要兩三個(gè)月才和姨媽見一次面。

 

其主要原因是,卵巢發(fā)育不成熟,功能還不穩(wěn)定,未必每月準(zhǔn)時(shí)排卵。隨著少女年齡的增長(zhǎng),月經(jīng)周期自然會(huì)逐漸變得更有規(guī)律。


所以出現(xiàn)這種情況不必過分擔(dān)心。



2
月經(jīng)初期要注意什么


月經(jīng)來了,身體方面會(huì)呈現(xiàn)腹脹、腹痛、腰酸、乏力、嗜睡、疲憊、顏面浮腫等不適,加上學(xué)習(xí)壓力,她們的抵抗力和適應(yīng)力都會(huì)有不同程度的減退。

 



所以在月經(jīng)期間應(yīng)進(jìn)行輕度適量運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,對(duì)改善血液循環(huán)、減輕盆腔充血及小腹墜痛感有益,但應(yīng)避免參加劇烈體育運(yùn)動(dòng)。 

且孩子大部分時(shí)間在學(xué)校度過,母親要注意提醒孩子勤換衛(wèi)生巾。月經(jīng)量多的時(shí)候通常建議2小時(shí)更換一次,也就是每?jī)晒?jié)課去洗手間進(jìn)行更換。每晚注意清水清洗陰部,保持經(jīng)期的衛(wèi)生。 

多休息,保證充足睡眠時(shí)間,食用營養(yǎng)豐富,易于消化吸收的飯菜,多吃新鮮水果,少用油炸食品;減少食鹽攝入(食鹽能引起水潴留加重腹脹、水腫);不宜吃辛辣、冰冷的食品
 
經(jīng)期不宜穿緊身褲子,不宜盆浴,更不宜冷水沐浴。
 
痛經(jīng)明顯的,可腹部放置熱敷墊或熱水袋。(編輯:譚靖雯)




最后奉上一個(gè)視頻,

看看外國媽媽在女兒第一次來大姨媽時(shí)是怎么做的?


看完后,有沒覺得這種教育方式很喪心病狂?

還有女兒是有多盼望初潮來臨呀?

那么互動(dòng)話題來了▼


你第一次來大姨媽是什么反應(yīng)呢?


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