免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

這道茄汁果味雞米暖身又開(kāi)胃，還有著美好的寓意。番茄代表紅紅火火，蘋(píng)果代表平平安安，雞肉則象征吉祥如意。親們不妨把這道菜作為年菜的備選哦。它做法簡(jiǎn)便，超級(jí)下飯，老少皆宜，尤其受到小朋友的青睞。無(wú)論是從菜品的色澤，還是在口味方面，都相當(dāng)誘人。不但看上去有食欲，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，具有強(qiáng)身健體、健腦開(kāi)胃、潤(rùn)腸美膚等多種功效。另外將水果入菜，不僅能增加營(yíng)養(yǎng)，還能豐富口味，一舉兩得，何樂(lè)而不為？不知這樣一道營(yíng)養(yǎng)又美味的菜，朋友們是否喜歡呢？

【食材】
雞脯肉100克，番茄60克，蘋(píng)果30克，蔥花、蒜末各適量。
【調(diào)料】
番茄醬10克，橄欖油15克，食鹽3克，白糖、水淀粉各適量。
【做法】

 

 

1、雞脯肉洗凈，去筋膜，切丁，加食鹽和水淀粉腌漬15分鐘。
2、番茄洗凈，去皮，切丁。番茄醬加適量白糖和涼開(kāi)水調(diào)成番茄汁。
3、蘋(píng)果洗凈，去皮，切塊，備用。
4、炒鍋內(nèi)倒入橄欖油燒熱，下雞丁滑炒至變色，盛出。
5、鍋內(nèi)加少許橄欖油燒熱，放入蔥花和蒜末爆香。
6、放入切好的番茄稍炒，依次放入雞肉和蘋(píng)果用中火翻炒均勻。
7、炒至雞肉八分熟，放入調(diào)好的番茄汁炒勻至入味。
8、待雞肉熟透，加少許鹽調(diào)味即可。