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閉著眼睛，轉(zhuǎn)動眼球，開始先順時針轉(zhuǎn)36次，然后逆時針轉(zhuǎn)36次。轉(zhuǎn)完眼睛之后，再用食指按住承泣穴（目視正前方，黑眼球正下方，眼眶骨上的這個點，就是承泣穴），反復(fù)地揉搓。