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主持人：全球的新浪網(wǎng)友大家好！很多朋友對(duì)催眠這個(gè)詞并不陌生，但同時(shí)又覺(jué)得催眠或者催眠術(shù)很神秘，好像離我們生活很遙遠(yuǎn)。所以今天很高興邀請(qǐng)到著名的心理學(xué)家，催眠治療師林建雄老師做客新浪星座，聊聊催眠的神奇，也為我們揭開(kāi)催眠的神秘面紗。林老師好！

　　林建雄：主持人好，新浪網(wǎng)友大家好。

　　主持人：林老師現(xiàn)在有很多的身份，您是廣州葛吉夫催眠中心的臨床心理治療師，催眠訓(xùn)練導(dǎo)師，心理學(xué)博士，還有團(tuán)體靈修導(dǎo)師和OSHO動(dòng)態(tài)靜心導(dǎo)師等等，在這之前您從事企業(yè)的經(jīng)營(yíng)管理，是什么樣的契機(jī)讓您轉(zhuǎn)而研究心理治療，并且從事相關(guān)的職業(yè)呢？

　　林建雄：從04年之后我就離開(kāi)了企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理工作了，那個(gè)時(shí)候從事培訓(xùn)，給企業(yè)做一些內(nèi)訓(xùn)。我最早接觸催眠，是想把催眠用在培訓(xùn)上，我想如果催眠把我培訓(xùn)的課堂里面的學(xué)員都催倒了，那我這培訓(xùn)多好。

　　主持人：培訓(xùn)就更容易成功了。

　　林建雄：對(duì)，就是這樣簡(jiǎn)單的想法接觸了催眠，后來(lái)也會(huì)嘗試用催眠幫助一些人，幫助課堂上的學(xué)員，慢慢地發(fā)現(xiàn)原來(lái)催眠在治療上有更大的作用。被我?guī)椭^(guò)的那些朋友，跟爸爸媽媽的關(guān)系原來(lái)很難溝通，現(xiàn)在變得關(guān)系很融洽了，還有很長(zhǎng)時(shí)間的失眠也好了。最好玩的一次，還在做培訓(xùn)的時(shí)候，去西藏旅游，跟我們一起去的是一個(gè)同學(xué)，他的高原反映特別厲害，那個(gè)時(shí)候已經(jīng)到了下午5點(diǎn)多，他的高原反應(yīng)頭痛不得了，痛不欲生，一個(gè)大男生抱著自己的頭恨不能在地下打滾。后來(lái)我用很簡(jiǎn)單的催眠方法，15分鐘他的痛苦就完全就消除了。所以催眠用在治療高原反應(yīng)有一級(jí)棒的效果。(笑)

　　主持人：這么說(shuō)高原反應(yīng)從某種程度上講會(huì)有一個(gè)心理障礙在里面嗎？

　　林建雄：不是，那是高原反映的另外一種表現(xiàn)。我用了最直接簡(jiǎn)單的辦法，就用催眠把他帶到海邊，你說(shuō)海邊的海拔高度是多少？是0。

　　主持人：在催眠中，讓他有了在海邊的感受。

　　林建雄：對(duì)，人在海邊，當(dāng)然沒(méi)有這種高原反映了。

　　主持人：這個(gè)很神奇。

　　林建雄：后來(lái)我把一般的企業(yè)培訓(xùn)放棄了，完全開(kāi)始做催眠心理治療，后來(lái)也發(fā)現(xiàn)催眠其實(shí)是很多修行的基礎(chǔ)，很多修行法的基礎(chǔ)，自己也走上了修行的道路，我們學(xué)員一起跟著我們成長(zhǎng)，大概這個(gè)過(guò)程就是這樣，平時(shí)的日常工作就是做心理治療。  

　　主持人：催眠讓你在接觸它的過(guò)程中，越來(lái)越了解它，發(fā)現(xiàn)它是可以幫助更多人，反而推動(dòng)你想來(lái)更深入在這個(gè)領(lǐng)域研究和發(fā)展下去。

　　林建雄：是的，幫助更多的人，也幫助了我自己，可能更重要的是幫助了我自己，讓自己成長(zhǎng)了。同時(shí)也覺(jué)得它很好玩，而且還能賺錢(qián)。

　　主持人：您說(shuō)催眠很好玩，而很多人還是會(huì)覺(jué)得催眠是神奇的概念，請(qǐng)您簡(jiǎn)單幫我們介紹一下到底什么是催眠，為什么您覺(jué)得它很好玩，催眠有哪些作用，催眠和心理治療之間有怎樣的關(guān)系呢？

　　林建雄：催眠很多人覺(jué)得它很神奇，甚至覺(jué)得它很奇怪，是因?yàn)椴粔蛄私?，因?yàn)榇呙卟幌裥睦韺W(xué)的一些其他的知識(shí)、技能，在大學(xué)心理學(xué)系里能夠?qū)W得很多，稍微介紹一下。催眠在國(guó)內(nèi)來(lái)說(shuō)，也不是一個(gè)很普及的東西，于是好像蒙上一層面紗，隔著面紗看不清楚，又看不懂，就覺(jué)得很神奇，甚至有些人會(huì)覺(jué)得很可怕。

　　主持人：對(duì)，很多人對(duì)催眠是有誤解的。

　　林建雄：大家會(huì)說(shuō)到催眠，說(shuō)你不是把我弄暈了，然后把我的銀行賬號(hào)密碼告訴你。(笑)催眠它并沒(méi)有那么神奇，只是我們不了解它就變得神奇了。催眠是一種特殊的意識(shí)狀態(tài)，或者說(shuō)是一種把人引導(dǎo)到這種意識(shí)狀態(tài)的過(guò)程。你看意識(shí)狀態(tài)會(huì)有很多種，像我們這樣清醒地說(shuō)話，睜開(kāi)眼睛是清醒的意識(shí)狀態(tài)，我們睡著了是另外一種藝術(shù)狀態(tài)，我們喝酒喝醉了或者快醉是另外一種意識(shí)狀態(tài)，剛剛睡醒是一種意識(shí)狀態(tài)，催眠有點(diǎn)像快睡著了或者是剛剛睡醒的時(shí)候那種意識(shí)狀態(tài)。而在這種意識(shí)狀態(tài)里，人的大腦或者說(shuō)他的意識(shí)對(duì)自己的潛意識(shí)的干擾程度會(huì)減弱一點(diǎn)。換一種說(shuō)法是人的自我保護(hù)會(huì)放松一些，然后潛意識(shí)就會(huì)比較容易開(kāi)放。于是我們有機(jī)會(huì)去探索里面所儲(chǔ)藏的巨大的情緒，巨大的記憶還有儲(chǔ)藏在里面巨大的潛能。這樣的過(guò)程就是催眠。

　　之所以覺(jué)得它好玩就是人是一種很奇怪的動(dòng)物，人們常常不知道自己在做什么，因?yàn)樗麄兒芮逍训卦谏?，但是超過(guò)95%的內(nèi)容都受自己潛意識(shí)的支配?；叵肫饋?lái)，我一直在追求一個(gè)這樣的白雪公主，怎么到頭來(lái)怎么會(huì)跟這樣的女人結(jié)婚呢？莫名其妙的，回頭一看，我的生活怎么跟我的爸爸媽媽又如此地相似，好像我都是在完成他們沒(méi)有完成的心愿一樣的。可是沒(méi)有人告訴我們要這么樣的生活，但是生活就是這樣在循環(huán)，在輪回，于是覺(jué)得很有意思。真正探討一個(gè)人，探討自己，里面會(huì)有太多值得我們發(fā)掘很有趣的事情，覺(jué)得很好玩。還有其實(shí)人人每天生活在催眠的環(huán)境里，只是我們?nèi)徊恢?/p>

　　主持人：這個(gè)怎么講呢？

　　林建雄：我曾經(jīng)看過(guò)一版報(bào)紙的廣告，一整版，《廣州日?qǐng)?bào)》整版報(bào)紙，這個(gè)報(bào)紙上面是手表的廣告，上面有大大的人像，是章子怡，廣告詞有六個(gè)字是“章子怡的選擇”，這個(gè)廣告非常有效。只要是她的影迷，就有可能去買(mǎi)這個(gè)表了，他相信我只要買(mǎi)了這個(gè)表，我跟她的距離就近了。一個(gè)人相信一個(gè)東西，實(shí)際上已經(jīng)被催眠了。太多這樣的環(huán)境了，太多的廣告、報(bào)紙，包括網(wǎng)絡(luò)的媒體，每天都在影響著自己的生活，這些是現(xiàn)在的，還有過(guò)去的，童年的記憶，爸爸媽媽說(shuō)的話，幼兒園老師說(shuō)的話，小學(xué)老師說(shuō)的話，太多了，這些全部都是催眠。學(xué)習(xí)催眠真正最大的意義，就是解除這些催眠，然后可以真正活出自己的生活出來(lái)。

　　主持人：也就是說(shuō)其他這些催眠，只是加在你負(fù)面的意識(shí)里，你真正的潛意識(shí)才能反映你自己最真實(shí)的需求。

 

　　林建雄：對(duì)，內(nèi)心古老的記憶，古老的學(xué)習(xí)，他們已經(jīng)在潛意識(shí)，他們好像一塊被壓縮的水面慢慢滲透，慢慢滲透，散發(fā)著以前的能量，這些很多是引導(dǎo)我們走一種自己不想要的生活，無(wú)法活在當(dāng)下。

　　主持人：所以催眠的意義在于這里。

　　林建雄：在于解除這些。

　　主持人：在于解除負(fù)面，找到真實(shí)的自己。我們了解到，包括您剛才講的，催眠探索的是潛意識(shí)，這種潛意識(shí)是有很多壓抑下來(lái)的情緒，過(guò)往的記憶，還有巨大的潛能，都在潛意識(shí)當(dāng)中，您是怎么看待這種探索？

　　林建雄：一個(gè)人是一個(gè)怎么樣的人，他的生活是怎么樣的，不能夠完全看他的行為表現(xiàn)。比如說(shuō)可能一個(gè)人跟你吵架了，就發(fā)生口角沖突了，通常我們說(shuō)這個(gè)人真壞，但是他背后有一個(gè)深深的動(dòng)機(jī)，可能有他特別的感受，感受的背后可能有極強(qiáng)的渴望，這個(gè)渴望是哪里來(lái)，這個(gè)渴望一定在潛意識(shí)里。我們常常在做治療的時(shí)候，帶領(lǐng)個(gè)案回到很遠(yuǎn)的過(guò)去，有的甚至回到前世去，剛剛結(jié)束的前世催眠的課程，課上有這樣的案例，不知道適不適合在這里講。

　　主持人：催眠會(huì)涉及到前世今生。

　　林建雄：非常有趣，他們家，他爸爸媽媽?zhuān)膸讉€(gè)哥哥，從小到大，背部都會(huì)疼，在催眠過(guò)程中回到前世，看到自己是古代的戰(zhàn)士，打仗時(shí)候沖在最前面，他們被敵軍的亂矛插死，插在背上，一根又一根，很痛苦，所以在回溯的時(shí)候，他們慘痛的表情都很難忍心去看。

　　主持人：就是特別痛苦的記憶。

　　林建雄：他好像很難回到靈魂的故鄉(xiāng)，這種痛苦的記憶一直留到現(xiàn)在，最后他說(shuō)我知道為什么我們?nèi)叶际沁@樣背痛了。

　　主持人：他們有沒(méi)有做過(guò)其他的檢查？

　　林建雄：之前已經(jīng)看過(guò)太多的醫(yī)生，都治不好。后來(lái)我們做了這樣的處理。這個(gè)治療因?yàn)閯倓偨Y(jié)束，還需要一段時(shí)間，我們才會(huì)去調(diào)查他們家的背痛是不是已經(jīng)好了。我相信這個(gè)效果是一定能夠達(dá)到的。

　　主持人：您做這個(gè)治療的目的在于當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)了自己的記憶，逐步解除負(fù)面的信息和記憶，他們殘存的痛苦其實(shí)就會(huì)相應(yīng)地消失是這樣嗎？

　　林建雄：被凍結(jié)住的能量它得以釋放，比如說(shuō)人們現(xiàn)在的生活為什么受過(guò)去的影響，比如說(shuō)在小時(shí)候，這個(gè)孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，當(dāng)然需要爸爸媽媽經(jīng)常欣賞自己，表?yè)P(yáng)自己，也讓自己允許自己有各種情緒的釋放，比如說(shuō)像你，可能在您還是兩三歲小姑娘的時(shí)候，可能有一件事情讓你很害怕，媽媽過(guò)來(lái)說(shuō)雪楊不許哭，你突然鎮(zhèn)住了，你長(zhǎng)大以后，對(duì)這種恐懼沒(méi)有感覺(jué)，或者另外一面特別害怕這種恐懼，都是小時(shí)候的感覺(jué)，孩童時(shí)候的感覺(jué)帶到成年人。同樣如果是前世的記憶也是這樣。當(dāng)我們回到童年或者前世的記憶，我們需要用心理學(xué)的技術(shù)來(lái)處理他，因?yàn)榍榫w就是能量，了解今生和前世的不同，很多時(shí)候我們把過(guò)去的感覺(jué)帶到了現(xiàn)在，這些之所以我們不知道，是因?yàn)樗恢眱?chǔ)藏在潛意識(shí)里，所謂潛意識(shí)的東西就是你也不知道，別人也不知道，才叫潛意識(shí)的，就是連自己都不知道的。但是它會(huì)在反映，這就叫反映，而不是回應(yīng)，生活應(yīng)該是回應(yīng)，而不是反映，把過(guò)去的情緒處理一下，借助一些儀式，借助一些能量，給它相當(dāng)于清洗一下，轉(zhuǎn)化一下，再用一些很特殊的手法，可能超越了普通的心理學(xué)，我們叫超個(gè)人心理學(xué)，甚至有些類(lèi)似于宗教的儀式，讓這些前世的阻礙，都會(huì)慢慢地被消除了。

　　主持人：說(shuō)到前世今生，可能很多人會(huì)好奇，自己的前世會(huì)怎么樣，自己的前世很多事對(duì)自己有很多影響，或者我的前世是不是真的存在，大家很多時(shí)候是不能確認(rèn)的，在心理催眠治療過(guò)程中，您是怎么樣能讓他發(fā)現(xiàn)或者確認(rèn)自己是真的有這樣的經(jīng)歷，會(huì)對(duì)現(xiàn)在產(chǎn)生如此巨大的影響？

　　林建雄：我通常是這么做的，我通常不會(huì)建議他去看前世，因?yàn)橛肋h(yuǎn)都是今生最重要，今生永遠(yuǎn)比前世和來(lái)生都重要，你把現(xiàn)在活好就對(duì)了，有些個(gè)案會(huì)出現(xiàn)身體的障礙，我來(lái)到這邊之前也碰到這樣的個(gè)案，他整天在掐自己的肉，把肉都掐爛了，這種強(qiáng)迫癥狀，這種情況下，你不去處理不行，而且他堅(jiān)信自己有前世，他堅(jiān)信一定要看前世才能解決。我們有時(shí)候順著他的想法，他有這樣強(qiáng)烈的意愿，我們順著他的想法去做治療，這樣的效果會(huì)比較好。

　　在前世當(dāng)中，是不是每個(gè)人都可以看到自己的前世，是不是每個(gè)人都有一個(gè)前世，這種說(shuō)法很難去說(shuō)，因?yàn)檫@個(gè)世界上說(shuō)起來(lái)也是挺奇妙的，你會(huì)看到什么東西？你只會(huì)看到你相信的東西，你不相信的東西，你永遠(yuǎn)都看不見(jiàn)的。比如他信天主教，比較不容易看到前世，佛教、印度教，比較容易看到前世。你懷著好奇的心去探索一下，也是蠻好玩的，回到前世，基本上每一個(gè)人都可以的，只是可能有些人需要一次就可以了，有些人需要一次提高催眠的敏感度，每個(gè)人催眠敏感度不同，進(jìn)入的催眠深度不同，回到前世需要回到相對(duì)深一點(diǎn)的催眠深度，會(huì)比較容易一點(diǎn)。

　　主持人：所謂催眠敏感度，是指這個(gè)人心是不是夠清靜或者潛意識(shí)比較清靜？

　　林建雄：所謂催眠敏感度就是這個(gè)人進(jìn)入催眠的容易程度，也可以說(shuō)他接收暗示的容易程度。一般來(lái)說(shuō)比較感性的人會(huì)比較容易，催眠度比較好一點(diǎn)，比較容易回去。在這個(gè)狀態(tài)中，你比較放松，也比較容易回到過(guò)去，如果很緊張，我們想要幫助個(gè)案放松，也可能會(huì)第一次布置功課回去練習(xí)一下，練習(xí)一個(gè)星期，回來(lái)以后，敏感度會(huì)提高很多。這個(gè)時(shí)候我們?cè)賮?lái)做，就會(huì)好很多?？傊?，不要執(zhí)著于前世，不要把它看作是一個(gè)非去不可的東西。他可以真的很好奇，但是永遠(yuǎn)都是此刻，永遠(yuǎn)都是當(dāng)下，永遠(yuǎn)都是今生最重要的，把現(xiàn)在活好。

 

　　主持人：人不是活在過(guò)去，我們探尋好奇也好，都是為了對(duì)現(xiàn)在有所改善或者有所幫助，有所提升的。那么一般來(lái)說(shuō)，會(huì)是什么樣的人找您做催眠治療呢？除了可能會(huì)糾結(jié)自己前世的人，還會(huì)有什么情況呢？

　　林建雄：包括現(xiàn)在所說(shuō)的個(gè)案，各種各樣的個(gè)案都有，所有今生的障礙癥狀，所有的神經(jīng)障礙都會(huì)來(lái)，有些可能很簡(jiǎn)單的，有些企業(yè)老板說(shuō)我最近壓力很大，這是太正常的事情，有些可能是白領(lǐng)，自己壓力很大，潛能發(fā)揮不出來(lái)，有些在自己能力上面沒(méi)有很好的發(fā)揮，他無(wú)法在公眾面前說(shuō)話，無(wú)法在很寬廣的地方去，有恐怖癥，有些已經(jīng)發(fā)展到身體的癥狀，有些是胃部的疼痛，總是治不好，什么藥都治不好，有些是背部的疼痛，靠前世的方法。各種各樣的，催眠是比較徹底的治療，所以我們那里的個(gè)案除了他自己早上門(mén)以外，還有一些是他已經(jīng)在醫(yī)院的心理科或者心理醫(yī)院或者是精神病院比較輕度的精神病人通過(guò)普通的心理治療治不好，最后跑到催眠里來(lái)，基本在心理治療里催眠是最后一步，如果這個(gè)都弄不好，是沒(méi)什么戲了，它比較徹底。

　　主持人：在您看來(lái)，怎么辨別一個(gè)人他是否需要接受心理的催眠治療？比如他壓力很大或者跟周?chē)岁P(guān)系很緊張或者自身面對(duì)很多的障礙。

　　林建雄：基本上我是不會(huì)去辨別的，他有需要，找上門(mén)來(lái)，我如果覺(jué)得他沒(méi)有問(wèn)題，我會(huì)教他自我催眠的方法，你就回去吧，沒(méi)什么事情。而且他也同意我這樣的說(shuō)法，他相信他沒(méi)有問(wèn)題，他就可以走了。有一些是你不做就不行了，比如說(shuō)長(zhǎng)期吃不下飯了，有些是睡不著覺(jué)，有些就是只要一閉上眼睛，就看見(jiàn)很多恐怖的東西。我來(lái)這里之前的一天，還有個(gè)人說(shuō)我非得見(jiàn)你，太恐怖了，我閉上眼睛，看到很多恐怖的畫(huà)面，一些骷髏，一些沙石，類(lèi)似妄想癥的東西，有時(shí)候會(huì)喊出聲音，這種情況你不做的話，他就無(wú)法正常生活了，這些是不需要判斷的。

　　主持人：如果做了這樣的治療，在這個(gè)過(guò)程中，會(huì)有什么樣的表現(xiàn)，治療結(jié)束之后，會(huì)有什么樣的變化呢？

　　林建雄：通常這樣的治療需要幾次的，催眠治療是比一般的心理咨詢，一般的心理治療的次數(shù)少很多，可能是三次一個(gè)療程，多的話可能六次就可以了。治療完了以后，當(dāng)然一定會(huì)找到問(wèn)題根源，當(dāng)然會(huì)借助其他心理治療的技術(shù)和其他結(jié)合起來(lái)，催眠不是孤立的東西，它需要更好的效果，有時(shí)候跟其他催眠治療的技術(shù)，比如普通的行為，其他有關(guān)的療法治療之后，這些治療完了以后，會(huì)一步一步跟進(jìn)，他的生活會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)變化，最后像正常人一樣生活。

　　主持人：有沒(méi)有印象比較深刻的案例或者他的催眠治療之前和之后，真的生活發(fā)生很大的改變。

　　林建雄：說(shuō)一個(gè)例子，印象最深刻在我的催眠生涯里，比較得意的是遠(yuǎn)程催眠，就是不用到現(xiàn)場(chǎng)，通過(guò)電話就解決了。

　　主持人：電話都可以，連看到本人的樣子都不用。

　　林建雄：一個(gè)女性通過(guò)朋友找到我，已經(jīng)是晚上，要生孩子，疼得不得了，醫(yī)生說(shuō)不能順生，要剖腹，找我來(lái)，我說(shuō)你征求醫(yī)生建議，可醫(yī)生說(shuō)沒(méi)有這個(gè)先例，我們不負(fù)責(zé)，最好不要來(lái)。沒(méi)辦法，我們?cè)囈幌码娫挻呙撸?jīng)過(guò)一段時(shí)間，20分鐘電話催眠以后，疼痛完全消除掉了，連每個(gè)五分鐘的陣痛都沒(méi)有了，原來(lái)醫(yī)生說(shuō)剖腹產(chǎn)，變成順產(chǎn)了。她的孩子現(xiàn)在已經(jīng)1歲2個(gè)月，她經(jīng)常把孩子抱過(guò)來(lái)，她的孩子對(duì)我有莫名其妙的親切感，因?yàn)樗暮⒆映錾奥?tīng)著我的聲音，這叫無(wú)痛分娩。在無(wú)痛分娩之前，催眠用在無(wú)麻醉劑之前已經(jīng)用很長(zhǎng)時(shí)間，不需要打麻醉藥，催眠讓一個(gè)人喪失疼痛。這是很好玩的例子，其他的例子真的很多。

　　我再隨意舉一個(gè)例子，春節(jié)之前還收了癌癥晚期的患者，并不是所有的癌癥通過(guò)催眠心理治療就可以治好，這個(gè)患者在催眠之前，醫(yī)院不收他，他媽媽開(kāi)始辦理后事，送到我這里想再試試。首先他的神志是清楚的，他的身體在狀態(tài)好的時(shí)候還不錯(cuò)，可以溝通的。在他的癌癥形成過(guò)程我發(fā)現(xiàn)里面有很多心理因素，于是我冒險(xiǎn)就把他收下來(lái)了。到現(xiàn)在他還活得好好的。

　　主持人：多長(zhǎng)時(shí)間了？

　　林建雄：從今年的春節(jié)之前的一個(gè)月，到現(xiàn)在還活得好好的，他來(lái)過(guò)五次。

　　主持人：已經(jīng)過(guò)了半年多，一個(gè)可以說(shuō)被醫(yī)生宣告死亡的，拋棄的這樣一個(gè)人還活著。這個(gè)您到底是通過(guò)什么樣的原理或者說(shuō)什么樣的具體原因，就解除了他的癌癥的痛苦？

　　林建雄：癌癥的形成有很多原因，醫(yī)學(xué)上也找不到形成癌癥的根本原因是什么。我們?cè)谛睦韺W(xué)方面以及在能量治療方面認(rèn)為，一個(gè)人的免疫力很低是跟他潛意識(shí)有關(guān)，人的生命基本就兩樣?xùn)|西，一個(gè)就是生，一個(gè)就是死，就這兩級(jí)。當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期認(rèn)為自己不夠好的時(shí)候，或者說(shuō)他心里面糾結(jié)很多怨氣，憤怒等等這些很多負(fù)面情感的時(shí)候，他相當(dāng)于每天都在做負(fù)面的自我催眠。我們舉個(gè)例子說(shuō)，如果你每天早上起床的時(shí)候?qū)χR子看自己臉說(shuō)，我一定會(huì)得病，我三個(gè)月之內(nèi)一定會(huì)得病，我一定要得病，可能不用三個(gè)月，這個(gè)人就病得不行了，甚至死掉了。這就是自我催眠。同樣的，沒(méi)有說(shuō)出這種話的，在頭腦里，在心里，太多人每天都在做，包括這個(gè)人，他爸爸媽媽?zhuān)€有一個(gè)哥哥，他哥哥很優(yōu)秀，他就很一般。長(zhǎng)期覺(jué)得自己是被別人拿來(lái)跟別人比，永遠(yuǎn)覺(jué)得自己不如別人好，他做了很多事情，都是證明自己比別人好，可是他做的事情都沒(méi)有成功。是一種長(zhǎng)期的負(fù)面的自我，認(rèn)知以及一起怨氣壓在里面。所以我們有很多方法把怨氣釋放掉，同時(shí)也對(duì)他的潛意識(shí)說(shuō)話，讓他的潛意識(shí)原來(lái)所形成的負(fù)面的，就像這臺(tái)電腦一樣，編程序，這不是你編的程序，把底板的程序，把底板的程序改寫(xiě)一下。有的用一般的心理治療，比如有家族的治療技術(shù)，有些請(qǐng)他家族全來(lái)的，有冥想的能量，請(qǐng)他的家人和他的朋友在一天中為他祈禱，正面的能量慢慢發(fā)生改變?cè)谒眢w里。真正的心理治療最終是能量的轉(zhuǎn)變，這種能量的轉(zhuǎn)變來(lái)自震動(dòng)。正面的能量越來(lái)越多，負(fù)面能量越來(lái)越少，換句話說(shuō)，正常的細(xì)胞越來(lái)越多，癌細(xì)胞越來(lái)越少，所以免疫力就提高了。

　　主持人：所以這個(gè)人到現(xiàn)在依然活得比較健康。這個(gè)還真得是挺神奇的案例。

　　林建雄：這是實(shí)際的案例。有時(shí)候我在想因?yàn)樘喟┌Y的病人很痛苦，需要幫助。上個(gè)月在廣州還有一個(gè)講座，全部都是癌癥的病人，癌癥的病患，那個(gè)主題，重新認(rèn)識(shí)生命，重獲生命的勇氣，癌癥并不是不治之癥，是有希望的。心理治療，這種催眠，可能在不同的針對(duì)癌癥的醫(yī)療上面，是很好的輔助的療法。

　　主持人：恩。剛才您在講到案例的時(shí)候，也說(shuō)到有個(gè)體的催眠，還有集體的催眠，個(gè)體和集體的催眠會(huì)有什么不同，集體催眠會(huì)不會(huì)更困難一些，或者他會(huì)發(fā)生什么樣的效果？

　　林建雄：一對(duì)一的催眠難度更大，要求更高的，集體催眠，因?yàn)槟銦o(wú)法針對(duì)性，你只能是對(duì)一群人做這樣的催眠，所以很難針對(duì)每個(gè)人的不同，去設(shè)計(jì)一些催眠的手法包括催眠詞以及催眠的指令，事實(shí)上每個(gè)人都不一樣的。

　　催眠是兩個(gè)人之間，催眠師和被治療者之間兩個(gè)人親密的心理感應(yīng)。我之前從培訓(xùn)轉(zhuǎn)到治療這邊，也是覺(jué)得自己的感應(yīng)和直覺(jué)能力挺強(qiáng)的，我覺(jué)得我適合做這個(gè)。催眠是親密的心靈感應(yīng)，為什么會(huì)發(fā)生心靈感應(yīng)？因?yàn)槟阋{(diào)頻，調(diào)到跟這個(gè)人頻率類(lèi)似，你們兩個(gè)人的能量場(chǎng)能夠互相地融合。產(chǎn)生共鳴了，人的邊界慢慢消失了，彼此之間的防衛(wèi)也消除了。有的時(shí)候催眠師說(shuō)的話，被催眠者聽(tīng)起來(lái)好像說(shuō)話從自己心里發(fā)出來(lái)一樣，每個(gè)人內(nèi)心世界不一樣，每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷也是不一樣的，每個(gè)人的世界觀也是不一樣的，每個(gè)人的信念、價(jià)值觀也都不一樣，所以催眠是應(yīng)該有針對(duì)性的，你說(shuō)它不同就在這里，所以對(duì)于一個(gè)人的催眠，你需要催眠師更加關(guān)注你所催眠的對(duì)象，就是愛(ài)和耐心永遠(yuǎn)比技術(shù)要重要得多，要集體催眠的話，你只有一個(gè)目標(biāo)，我們今天要提升大家的潛能，比如提升大家公眾演講的能力，或者是說(shuō)這一群都是運(yùn)動(dòng)員，我們提升大家競(jìng)技能力，這些都可以，國(guó)外很多運(yùn)動(dòng)員有催眠是定期提升他們的狀態(tài)，所以很難有個(gè)體針對(duì)性。真正的區(qū)別在這里。

　　主持人：也就是集體催眠是針對(duì)一群人要有一個(gè)共性目標(biāo)，才能做催眠，那這樣起到的作用會(huì)不會(huì)不像針對(duì)個(gè)體那么明顯。

　　林建雄：是不那么有針對(duì)性。但效果是否明顯是不一定的。

　　主持人：因?yàn)槊總€(gè)人的感應(yīng)是不一樣的。
 

　　林建雄：人最重要的一點(diǎn)在于差異，人和人之間，這個(gè)世界之所以美麗是每個(gè)人不一樣，所以才有很多事情可以做，才可以讓我們?cè)谶@里成長(zhǎng)，剛才說(shuō)人都會(huì)碰到痛苦，包括從前世帶來(lái)的，包括從童年帶來(lái)的，這些痛苦我們面對(duì)他，才有成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，要不怎么叫心靈成長(zhǎng)。

　　主持人：那這里有位網(wǎng)友提了一個(gè)問(wèn)題，他說(shuō)，林老師請(qǐng)教了一個(gè)困擾了我40年的問(wèn)題，從我懂事起很怕黑，一個(gè)人呆在家里感到很恐懼，晚上一個(gè)人恐懼到無(wú)法入睡，這是什么原因，請(qǐng)您解答。

　　林建雄：他提出的問(wèn)題是蠻普遍的，很多人怕黑，如果他有機(jī)會(huì)來(lái)到我們中心做一個(gè)治療，那當(dāng)然更好了，現(xiàn)在我們只能在這里跟他解釋一下，提出一些建議。

　　主持人：為什么會(huì)有這樣的心理？

　　林建雄：現(xiàn)在很難確定說(shuō)出原因，但是有以下幾種可能性。一個(gè)是小時(shí)候曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)黑暗的恐懼，這是一個(gè)恐懼癥，小時(shí)候爸爸媽媽不在，很小的時(shí)候，三歲以下或者五歲以下，交給姥姥帶，可能姥姥把他放在屋里，姥姥出去，到隔壁鄰居很快就回來(lái)，姥姥出去，他一個(gè)人在屋里，突然停電，小孩子恐懼害怕，需要有大人支持他，因?yàn)樾『⒆幼顩](méi)有資源，除了會(huì)呼吸，會(huì)喊。那個(gè)時(shí)候他喊出來(lái)，有哭出來(lái)，有叫出來(lái)，就沒(méi)什么問(wèn)題。如果他當(dāng)時(shí)的恐懼被凍結(jié)了，好像一塊冰突然之間溫度凝聚下來(lái)，又不敢哭，怕哭會(huì)惹來(lái)更多的恐懼，這個(gè)恐懼就在那，變成長(zhǎng)久的記憶了。再一個(gè)他自己也可能是小的時(shí)候，也可能是最近，不斷地看很多或者接觸很多關(guān)于黑暗恐懼的電影，有很多人看很多恐怖片，對(duì)某樣?xùn)|西有恐懼。

　　主持人：他這樣的恐懼，其實(shí)是一個(gè)心靈成長(zhǎng)不夠健康的狀態(tài)嗎？

　　林建雄：不能說(shuō)不夠健康，我們只能說(shuō)有這樣的問(wèn)題，我個(gè)人比較不太喜歡說(shuō)這個(gè)人有病，不健康，每個(gè)人都是有各種各樣的癥狀需要去面對(duì)。這個(gè)人可以怎么樣做呢，首先所有的恐懼都是幻覺(jué)，所有的恐懼都是不存在的，就像黑暗，比如我們這個(gè)屋子突然間黑掉，怎么樣把這個(gè)黑暗敢走，我們無(wú)法把這個(gè)黑暗趕走，我們點(diǎn)燃蠟燭，黑暗就沒(méi)有了，之所以感覺(jué)黑暗，是因?yàn)楣獠辉?，于是我們把光帶進(jìn)來(lái)，黑暗就沒(méi)有了，內(nèi)心的黑暗也是這樣的，內(nèi)心的恐懼也是一樣的，對(duì)于這位網(wǎng)友來(lái)說(shuō)，他可以嘗試這樣的方法。

　　他刻意給自己制造黑暗的場(chǎng)景，讓自己投入到這個(gè)環(huán)境里去，看看這樣的害怕，這樣的恐懼，會(huì)把他怎么樣。會(huì)不會(huì)把他在人間消失。剛開(kāi)始持續(xù)五分鐘就好了，時(shí)間短一點(diǎn)，如果五分鐘黑暗中，還活得好好的，向全世界宣布我在黑暗中五分鐘都好好的，下一次隔兩天，做十分鐘，再過(guò)兩天，在黑暗中半小時(shí)，沒(méi)問(wèn)題了。這是黑暗中脫敏的療法，就是把自己扔到自己所害怕的東西，人就是要面對(duì)這些害怕的東西，成長(zhǎng)最好的機(jī)會(huì)就是面對(duì)那些你非常害怕的事情。

　　主持人：在這個(gè)過(guò)程中，他的心靈就逐步成長(zhǎng)。

　　林建雄：如果他度過(guò)了對(duì)黑暗的恐懼，不僅僅解決這個(gè)過(guò)程，我相信他在這個(gè)過(guò)程中，可能有很多關(guān)于生命特點(diǎn)的感悟，之前有很多需要面對(duì)的，都去面對(duì)了。

　　主持人：我們今天聊了這么多，其實(shí)催眠還有一個(gè)很大的好處，就是能夠讓人得到全身心的放松，并且能夠獲得很多正面能量的補(bǔ)充，甚至可以緩解壓力，可以解除身體的痛苦或者是疲勞或者是疼痛，得到身心全面的滿足。所以現(xiàn)在就有一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，留五分鐘的時(shí)間給林老師和我們的網(wǎng)友，林老師現(xiàn)在是隔著網(wǎng)絡(luò)，面對(duì)鏡頭，讓大家來(lái)一起體驗(yàn)一下催眠的神秘和真實(shí)的力量，有五分鐘的時(shí)間，請(qǐng)林老師開(kāi)始。

　　林建雄：我們就用這五分鐘的時(shí)間，來(lái)做簡(jiǎn)單的催眠放松的冥想。

　　當(dāng)你聽(tīng)到背景音樂(lè)的時(shí)候，可以調(diào)整一下你的坐姿，如果你是坐在電腦面前的，你現(xiàn)在也可以閉上眼睛，可以想像電腦屏幕暫時(shí)變成了藍(lán)色或者是星空，就是這樣，讓自己很舒服地坐著，你可以讓你的兩個(gè)手很自然地放在你的腿上或者垂落在椅子的兩邊，就是這樣。如果你還沒(méi)有閉上眼睛的話，現(xiàn)在就閉上眼睛，眼睛一閉上，身體自然就放松?，F(xiàn)在請(qǐng)你留意一下你的呼吸，去留意一下你如何吸氣進(jìn)來(lái)，如果吐氣出去的。如果你從來(lái)沒(méi)有留意自己的呼吸，現(xiàn)在通過(guò)呼吸來(lái)感覺(jué)一下這種生命的過(guò)程。每一次吸氣的時(shí)候，一直把氣深深地吸到小腹部，感覺(jué)到腹部微微地隆起來(lái)，就像小小的氣球一樣。每次吐氣的時(shí)候把身體里所有的緊張和焦慮完完全全地排散出去，這樣身體進(jìn)入更深的放松，尤其是你的肩膀，現(xiàn)在感覺(jué)你的肩膀完全地松下來(lái)，肩膀上面所有的力氣都消失了。你的肩膀原來(lái)承受的緊張和壓力，一下子都不見(jiàn)了。讓你的兩個(gè)腳板都踏踏實(shí)實(shí)踏在地板上，在你每次吸氣的時(shí)候，把正面的能量，生命的力量吸進(jìn)來(lái)，當(dāng)你吐氣的時(shí)候，把身體里緊張的焦慮排散出去。

　　現(xiàn)在關(guān)注到你兩個(gè)腳板上面，感覺(jué)在每次呼吸的時(shí)候，除了鼻子在呼吸，兩個(gè)腳掌心也在呼吸，每次吐氣的時(shí)候，感覺(jué)兩個(gè)腳掌心都在排散，排散身體里所有的病氣，所有的不舒服慢慢地消失掉。對(duì)，就是這樣，你的身體進(jìn)入了越來(lái)月深的放松，而內(nèi)心也開(kāi)始平靜下來(lái)。很好，就是這樣。好，保持這種細(xì)長(zhǎng)和緩慢的深呼吸，現(xiàn)在在你呼吸的時(shí)候，關(guān)注你頭頂?shù)纳戏?，在你每一次呼吸的時(shí)候，都關(guān)注你的頭頂上方，也就是把注意力放在頭頂上方。現(xiàn)在我要讓你想象在你頭頂上方有一道白光慢慢照射下來(lái)，有一道白色的亮麗的然后又不刺眼非常柔和的白光，慢慢地照射下來(lái)，在你吸氣的時(shí)候，關(guān)注你的頭頂，允許這道白光慢慢地照射進(jìn)來(lái)，通過(guò)你的頭頂，進(jìn)入你的身體，允許他進(jìn)入你身體每一個(gè)地方，想象這些白色的光，去到你身體每個(gè)地方，每一個(gè)臟器，每一塊肌肉，每一個(gè)神經(jīng)，每一條血管，甚至是每一個(gè)細(xì)胞，你身體里充滿了這些白色的光，讓這些白色的光為你的身體自動(dòng)地補(bǔ)充能量，只要你保持這種細(xì)長(zhǎng)的呼吸，光想頭頂白色的光進(jìn)入你的身體，你的身體就會(huì)自自然然進(jìn)入補(bǔ)充能量的狀態(tài)。

　　是的，一邊感覺(jué)你的呼吸，一邊感覺(jué)你的身體，靜靜地坐著或者躺著，每次吸氣就跟隨著你的吸氣進(jìn)入你深深的內(nèi)在，就好像你從外面回到了家一樣，回到了一個(gè)又熟悉又陌生，好久都沒(méi)有回過(guò)的家。仿佛輕輕地回到家，碰觸你久別的靈魂，去感覺(jué)你自己，感覺(jué)自己剛剛生下來(lái)的樣子，那種特別可愛(ài)，去感覺(jué)自己是足夠好的，深深地被愛(ài)著，對(duì)，就是這樣。

　　再次感覺(jué)頭頂上的白光，讓它源源不斷地進(jìn)入你的身體。仿佛在洗滌你的心靈，沖刷掉積累下來(lái)的傷痛、焦慮和恐懼，讓你恢復(fù)到原本輕松自在的樣子。從現(xiàn)在開(kāi)始，你的生活各個(gè)方面，都會(huì)變得越來(lái)越好，越來(lái)越好……

　　很好，就是這樣，好，當(dāng)你準(zhǔn)備好的時(shí)候，你就可以自己花一點(diǎn)時(shí)間，慢慢地活動(dòng)一下身體，然后輕輕地睜開(kāi)眼睛，回到清醒的當(dāng)下。

　　主持人：一段非常優(yōu)美的音樂(lè)，林老師很有磁性的，很溫柔的引導(dǎo)，給大家?guī)?lái)五分鐘的比較潛一點(diǎn)的催眠狀態(tài)，不知道現(xiàn)在我們電腦前的網(wǎng)友是不是已經(jīng)感覺(jué)到這短短的五分鐘確實(shí)讓自己將近一天的辛苦和疲勞也消除了不少呢。今天很高興跟林老師聊了很多關(guān)于催眠的話題，還有催眠的一些案例，也希望林老師今后還有更多的機(jī)會(huì)來(lái)做客，跟我們大家一起探討和解決更多的問(wèn)題。好嗎？

　　林建雄：好。

　　主持人：感謝新浪網(wǎng)友們的關(guān)注，也感謝林老師今天做客，我們下次再見(jiàn)！

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