穴位中的三個老太：太沖、太白、太溪穴
社區(qū)的老太太們都熱心幫大家解決困難，而人體里也有幾個“老太太”，這便是太沖穴、太白穴和太溪穴。這三個穴位對于維護(hù)人體臟腑的氣血平衡，發(fā)揮了重要作用。
專管發(fā)脾氣的“老太太”———太沖穴在腳背上大腳趾與二腳趾跟的中間，常揉太沖穴可給心臟供血，對情緒壓抑、生悶氣后產(chǎn)生的反應(yīng)有疏泄作用。所以肝火大、愛發(fā)脾氣的女生最適合常點(diǎn)這個穴位，每次點(diǎn)按五至十分鐘。脾氣大的人有時是因?yàn)楦位鹛?，情緒很難控制，肝火很大的人按這個穴位上會覺得很疼，所以要多去點(diǎn)按。
太沖穴
補(bǔ)脾健胃的“老太太”———太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，第一跖骨小頭后下方凹陷處。脾經(jīng)為少氣多血之經(jīng)，氣不足、血有余，所以脾經(jīng)常出現(xiàn)脾氣虛的癥狀，我們常說的黃臉婆就是脾虛的象，這個穴位能較好地充補(bǔ)脾經(jīng)經(jīng)氣的不足，為脾經(jīng)經(jīng)氣的供養(yǎng)之源。
太白穴
（太白穴（俞土穴）："太白"為古代星宿之名，傳說此星有平定戰(zhàn)亂、利國安邦之能。此穴為健脾要穴，能治各種原因引起的脾虛如先天脾虛，肝旺脾虛，心脾兩虛，脾肺氣虛，病后脾虛等等；并有雙向調(diào)節(jié)作用，如揉此穴腹瀉可止，便秘可通；另外點(diǎn)揉太白穴還可調(diào)控血糖指數(shù)，高者可降，低者可升。太白就是通過脾來補(bǔ)肺的這么一個穴，健脾的功能相當(dāng)于山藥薏米粥。所以要經(jīng)常揉太白穴。）
補(bǔ)腎的“老太太”———太溪穴在內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的中點(diǎn)凹陷處。這個穴位上有動脈可見，溪乃水流之處，有動脈則水之形見，所以這個穴就被稱作太溪。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，腎有藏精主生殖的功能，每次點(diǎn)按與溫灸各五至十分鐘有滋腎陰、補(bǔ)腎氣、溫腎陽之功效，相當(dāng)于吃了幾顆六味地黃丸。
太溪穴
