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給寶寶吃輔食后,就不用喝奶了?真相是這樣的...
不管母乳還是奶粉,剛出生的寶寶都離不開(kāi)奶??墒请S著寶寶長(zhǎng)大,奶已經(jīng)不能滿(mǎn)足寶寶的需求,輔食的添加就顯得相當(dāng)重要了。但是,是否添加了輔食,奶粉就不需要喝了呢?


在很多人看來(lái),寶寶能吃輔食以后,奶就基本可以少喝了,因?yàn)楹芏嗳擞X(jué)得,輔食能夠提供寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng),就像大人一樣,不需要每天都喝奶。


其實(shí)這些想法是錯(cuò)誤的。特別是一些老觀念會(huì)認(rèn)為,寶寶斷奶后只要正常的飲食就可以了,然而事實(shí)上不是這樣的。


一則因?yàn)閶胗變耗c胃的消化功能還未發(fā)育完全;


二則是奶粉中含有某些其他食物中不含有的營(yíng)養(yǎng)成分;


因此建議至少讓孩子喝奶粉到2周歲或3周歲。


每天奶量最少要喝多少才正確呢?以下數(shù)據(jù)粑粑麻麻可以參考一下:


1~2月:奶量600~800毫升 。


3~6月:奶量800-900毫升左右 。


6~12月:奶量800~1000毫升,6個(gè)月后每天1~2次輔食,半固體食物如米糊、米粉、蛋黃泥,菜泥;7個(gè)月后可以開(kāi)始吃肉松、肉泥;10個(gè)月后,每天2~3次輔食,可咀嚼的軟固體食物如爛米飯、爛面條、瘦肉粒、魚(yú)肉等。


12月-24月以上:奶量500毫升左右,1~2次零食,主食跟成人一樣,但質(zhì)地應(yīng)該從軟爛慢慢過(guò)渡為正常軟硬度,注意蔬菜肉類(lèi)搭配,零食應(yīng)以奶和水果為主 


24月~36月:奶量300毫升左右,每天3次主食,1~2次零食(奶、水果為主),主食跟成人一樣,但應(yīng)以清淡為主。



奶量不足影響大?


有些人可能會(huì)覺(jué)得,沒(méi)有喝夠那個(gè)奶量也沒(méi)啥問(wèn)題啊,寶寶還是活蹦亂跳的!但其實(shí),奶量不足,對(duì)寶寶影響是很大的!


寶寶奶量攝入不足,會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育緩慢,甚至大腦的發(fā)育也會(huì)比較遲緩,身高體重也達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。并且由于寶寶從小喝奶較少,導(dǎo)致他的胃口變小,從而寶寶會(huì)產(chǎn)生偏食、厭食等現(xiàn)象,造成營(yíng)養(yǎng)不良。如果奶量不足還會(huì)導(dǎo)致寶寶小便次數(shù)減少,大便則因?yàn)檫^(guò)于干燥導(dǎo)致次數(shù)減少。


雖然說(shuō)奶粉也是牛奶制成的,但是奶粉當(dāng)中含有很多微量元素,比如說(shuō)不飽和脂肪酸,蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、碳水化合物、熱量等等對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要。


即使嬰幼兒能夠食用輔食,但由于腸胃發(fā)育并未完善,咀嚼食物并不精細(xì),會(huì)導(dǎo)致未能完全吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)。


這里簡(jiǎn)單叨叨一下,建議先吃飯,是因?yàn)樾『⒆拥奈溉萘渴怯邢薜?,如果先喝奶再吃飯?/span>那么喝奶以后的飽脹感會(huì)使孩子食欲下降。而且隨著孩子月齡的增加,孩子的快速生長(zhǎng)發(fā)育,是需要從輔食中獲得完整均衡的營(yíng)養(yǎng)。如果孩子養(yǎng)成只吃奶,不吃飯的習(xí)慣,非常容易造成營(yíng)養(yǎng)不良,出現(xiàn)消瘦,體重減輕等現(xiàn)象。




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