中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)水出諸腎，意思是月經(jīng)病和腎功能有直接關(guān)系，也和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮相關(guān)。痛經(jīng)主要是腎氣虧虛、氣血不足，加上各方面的壓力，令肝氣郁結(jié)，以致氣血運(yùn)行不順，造成痛經(jīng)。因此，調(diào)經(jīng)治療大法以補(bǔ)腎、健脾、疏肝、調(diào)理氣血為主。這里有8個(gè)小妙方可以幫助大家治療痛經(jīng)。
妙方1：山楂桂枝紅糖湯
配制方法
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
功 效
此食療方適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者。具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。
妙方2：姜棗花椒湯
配制方法
生姜25克，大棗30克，花椒10克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎至剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日1劑。
功 效
具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。
妙方3：葡萄酒
功 效
適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有一定的作用。如經(jīng)量不多，可適量飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。
妙方4：絲瓜
配制方法
1、用絲瓜絡(luò)1個(gè)，加水1碗煎服，常喝可調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。
2、將絲瓜子烘干，加水1碗煎服，水開(kāi)后加入少量紅糖，沖黃酒溫服。早晚各1次，對(duì)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)有效。
3、老絲瓜1個(gè)，烘干后研成細(xì)末，每次服9克，鹽開(kāi)水調(diào)服。可治療月經(jīng)過(guò)多。
功 效
絲瓜性平味甘，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效。
妙方5：雞蛋
配制方法
取雞蛋2個(gè)，益母草30克，延胡索15克，放入沙鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，這是痛經(jīng)患者的食療佳品。
功 效
雞蛋可以滋陰養(yǎng)血，與益母草同食，起到活血化淤、減輕痛經(jīng)的作用。
妙方6：醪糟
配制方法
醪糟是一種以蒸熟的糯米或大米為原料，加入酒曲釀制而成的傳統(tǒng)發(fā)酵食品，有的地方又稱(chēng)為酒釀、米酒。用醪糟治療痛經(jīng)，可以根據(jù)自己的情況，選擇雞蛋、大棗、枸杞子、紅糖等一同食用。
功 效
中醫(yī)認(rèn)為，醪糟具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、活血除濕、助運(yùn)化、健脾、益胃的作用。有些女性的痛經(jīng)是氣血虛弱引起的，這種情況可食用適量的醪糟。
妙方7：橙子湯
配制方法
橙子肉250克，蜂蜜適量。將橙子肉切碎，用清水浸泡片刻，然后加水煎沸3分鐘，涼至60～70℃時(shí)，調(diào)入蜂蜜即成，每日1次。
功 效
痛經(jīng)分為偏寒型和偏氣滯型，此方對(duì)偏氣滯型的痛經(jīng)有療效。蜂蜜能夠緩解疼痛，如果加入能夠補(bǔ)血益氣的紅棗，也可以緩解氣滯型的痛經(jīng)。如果是偏寒型的痛經(jīng)，可以用祛寒的生姜、暖胃補(bǔ)血的紅糖和紅棗煎湯服用，效果會(huì)好一些。
妙方8：鹽
配制方法
準(zhǔn)備粗鹽粒500克左右(可選用粗海鹽)，加入紅花15-30克、莪術(shù)15-30克，放人鐵鍋內(nèi)干炒約10分鐘，待海鹽發(fā)黃發(fā)熱后，把中藥鹽鏟起，放入厚一點(diǎn)的棉布做成的口袋里，系好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴處?kù)俜蟆?
中藥炒鹽熨敷療法可在月經(jīng)來(lái)臨前一周開(kāi)始施行，每次熨敷3吩鐘左右，每日2-3次。中藥鹽可反復(fù)炒或用微波爐加熱，但還是以鐵鍋干炒為最好。重復(fù)使用加熱時(shí)，如果中藥的氣味已經(jīng)明顯減少或者消失，應(yīng)重新加入新的藥物，粗鹽使用多次顆粒變細(xì)時(shí)應(yīng)予更換。
功 效
炒鹽熨敷的溫?zé)岽碳つ苁姑?xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，提高局部新陳代謝，有消炎止痛、緩解疼痛的效果；紅花、莪術(shù)活血化淤的功效較強(qiáng)，對(duì)經(jīng)血中經(jīng)常出現(xiàn)血塊的證屬寒凝胞宮的痛經(jīng)患者效果更好。
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