乒乓球興趣小組計(jì)劃
一、指導(dǎo)思想：
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生乒乓球技能，特制定本計(jì)劃。
二、組織安排：
建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。
三、訓(xùn)練任務(wù)：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
四、訓(xùn)練時(shí)間：
每周下午第二、三節(jié)課
五、訓(xùn)練地點(diǎn)：
乒乓室、水泥乒乓球臺(tái)
六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：
第一周至第二周 熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。
第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)，
第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。
第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。
第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。
第十三至第十五周：攻球、對(duì)打練習(xí)。
第十六周：比賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小比賽。
七、訓(xùn)練要求：
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。
在活動(dòng)過(guò)程中以課堂教學(xué)為主，本學(xué)期通過(guò)每周二、三下午課外活動(dòng)進(jìn)行乒乓球興趣小組的活動(dòng)，學(xué)生要基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。由于學(xué)生基礎(chǔ)比較差，有一些是一點(diǎn)球感也沒(méi)有，水平是參次不齊的。所以我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動(dòng)作的訓(xùn)練，以及通過(guò)看專題片了解我國(guó)乒乓球輝煌的歷史，從而激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們將采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開(kāi)始，由不會(huì)控制球到能熟練控制球，從不會(huì)擊球到能按落點(diǎn)準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。
2010年9月
乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄
周次
一
星期
四
指導(dǎo)教師
許士煜
地點(diǎn)
學(xué)校乒乓球室
記錄員
張浩
應(yīng)到人數(shù)
10
實(shí)到人數(shù)
10
活動(dòng)目標(biāo)
組建乒乓球小組，講解紀(jì)律及注意事項(xiàng)。
內(nèi)容
及
過(guò)程
1、提出本課的任務(wù)及要求。
2、講解紀(jì)律及注意事項(xiàng)。
3、認(rèn)識(shí)乒乓球拍、臺(tái)、網(wǎng)等。
4、講解打乒乓球的規(guī)則。
乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄
周次
二
星期
四
指導(dǎo)教師
許士煜
地點(diǎn)
學(xué)校乒乓球室
記錄員
張浩
應(yīng)到人數(shù)
10
實(shí)到人數(shù)
10
活動(dòng)目標(biāo)
學(xué)習(xí)正手發(fā)球，站位
內(nèi)容
及
過(guò)程
1、提出本課的任務(wù)及要求。
2、示范講解發(fā)球及注意事項(xiàng)。
3、學(xué)生分組練習(xí)。
4、教師巡回指導(dǎo)。
乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄
周次
三
星期
四
指導(dǎo)教師
許士煜
地點(diǎn)
學(xué)校乒乓球室
記錄員
張浩
應(yīng)到人數(shù)
10
實(shí)到人數(shù)
10
活動(dòng)目標(biāo)
復(fù)習(xí)正手發(fā)球，學(xué)習(xí)反手發(fā)球
內(nèi)容
及
過(guò)程
1、提出本課的任務(wù)及要求。
2、復(fù)習(xí)正手發(fā)球。
3、示范講解反手發(fā)球及注意事項(xiàng)。
4、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄
周次
四
星期
四
指導(dǎo)教師
許士煜
地點(diǎn)
學(xué)校乒乓球室
記錄員
張浩
應(yīng)到人數(shù)
10
實(shí)到人數(shù)
10
活動(dòng)目標(biāo)
復(fù)習(xí)發(fā)球、學(xué)習(xí)推擋。
內(nèi)容
及
過(guò)程
1、提出本課的任務(wù)及要求。
2、復(fù)習(xí)發(fā)球。
3、示范講解反手發(fā)球及注意事項(xiàng)。
4、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄
周次
五
星期
四
指導(dǎo)教師
許士煜
地點(diǎn)
學(xué)校乒乓球室
記錄員
張浩
應(yīng)到人數(shù)
10
實(shí)到人數(shù)
10
活動(dòng)目標(biāo)
復(fù)習(xí)推擋、學(xué)習(xí)步伐移動(dòng)。
內(nèi)容
及
過(guò)程
1、提出本課的任務(wù)及要求。
2、復(fù)習(xí)推擋。
3、示范講解步伐移動(dòng)及注意事項(xiàng)
4、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄
周次
六
星期
四
指導(dǎo)教師
許士煜
地點(diǎn)
學(xué)校乒乓球室
記錄員
張浩
應(yīng)到人數(shù)
10
實(shí)到人數(shù)
10
活動(dòng)目標(biāo)
復(fù)習(xí)發(fā)球、推擋。
內(nèi)容
及
過(guò)程
1、提出本課的任務(wù)及要求。
2、復(fù)習(xí)發(fā)球、推擋及注意事項(xiàng)。
3、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄
周次
七
星期
四
指導(dǎo)教師
許士煜
地點(diǎn)
學(xué)校乒乓球室
記錄員
張浩
應(yīng)到人數(shù)
10
實(shí)到人數(shù)
10
活動(dòng)目標(biāo)
復(fù)習(xí)發(fā)球、推擋，學(xué)習(xí)搓球。
內(nèi)容
及
過(guò)程
1、提出本課的任務(wù)及要求。
2、復(fù)習(xí)發(fā)球、推擋。
3、示范講解搓球及注意事項(xiàng)
4、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄
周次
八
星期
四
指導(dǎo)教師
許士煜
地點(diǎn)
學(xué)校乒乓球室
記錄員
張浩
應(yīng)到人數(shù)
10
實(shí)到人數(shù)
10
活動(dòng)目標(biāo)
復(fù)習(xí)搓球，繼續(xù)學(xué)習(xí)搓球。
內(nèi)容
及
過(guò)程
1、提出本課的任務(wù)及要求。
2、復(fù)習(xí)發(fā)球。
3、示范講解搓球及注意事項(xiàng)。
4、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄
周次
九
星期
四
指導(dǎo)教師
許士煜
地點(diǎn)
學(xué)校乒乓球室
記錄員
張浩
應(yīng)到人數(shù)
10
實(shí)到人數(shù)
10
活動(dòng)目標(biāo)
復(fù)習(xí)搓球，學(xué)習(xí)削球。
內(nèi)容
及
過(guò)程
1、提出本課的任務(wù)及要求。
2、復(fù)習(xí)搓球。
3、示范講解削球及注意事項(xiàng)。
4、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄
周次
十
星期
四
指導(dǎo)教師
許士煜
地點(diǎn)
學(xué)校乒乓球室
記錄員
張浩
應(yīng)到人數(shù)
10
實(shí)到人數(shù)
10
活動(dòng)目標(biāo)
復(fù)習(xí)削球，繼續(xù)學(xué)習(xí)削球。
內(nèi)容
及
過(guò)程
1、提出本課的任務(wù)及要求。
2、復(fù)習(xí)削球。
3、示范講解削球及注意事項(xiàng)。
4、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄
周次
十一
星期
四
指導(dǎo)教師
許士煜
地點(diǎn)
學(xué)校乒乓球室
記錄員
張浩
應(yīng)到人數(shù)
10
實(shí)到人數(shù)
10
活動(dòng)目標(biāo)
復(fù)習(xí)、練習(xí)搓球、削球。
內(nèi)容
及
過(guò)程
1、提出本課的任務(wù)及要求。
2、復(fù)習(xí)搓球、削球。
3、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄
周次
十二
星期
四
指導(dǎo)教師
許士煜
地點(diǎn)
學(xué)校乒乓球室
記錄員
張浩
應(yīng)到人數(shù)
10
實(shí)到人數(shù)
10
活動(dòng)目標(biāo)
復(fù)習(xí)搓球、削球，學(xué)習(xí)拉球。
內(nèi)容
及
過(guò)程
1、提出本課的任務(wù)及要求。
2、復(fù)習(xí)搓球、削球。
3、示范講解拉球及注意事項(xiàng)。
4、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄
周次
十三
星期
四
指導(dǎo)教師
許士煜
地點(diǎn)
學(xué)校乒乓球室
記錄員
張浩
應(yīng)到人數(shù)
10
實(shí)到人數(shù)
10
活動(dòng)目標(biāo)
復(fù)習(xí)拉球，繼續(xù)學(xué)習(xí)拉球。
內(nèi)容
及
過(guò)程
1、提出本課的任務(wù)及要求。
2、復(fù)習(xí)拉球。
3、示范講解拉球及注意事項(xiàng)。
4、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄
周次
十四
星期
四
指導(dǎo)教師
許士煜
地點(diǎn)
學(xué)校乒乓球室
記錄員
張浩
應(yīng)到人數(shù)
10
實(shí)到人數(shù)
10
活動(dòng)目標(biāo)
復(fù)習(xí)、練習(xí)拉球。
內(nèi)容
及
過(guò)程
1、提出本課的任務(wù)及要求。
2、復(fù)習(xí)拉球。
3、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄
周次
十五
星期
四
指導(dǎo)教師
許士煜
地點(diǎn)
學(xué)校乒乓球室
記錄員
張浩
應(yīng)到人數(shù)
10
實(shí)到人數(shù)
10
活動(dòng)目標(biāo)
自由練習(xí)、對(duì)打。
內(nèi)容
及
過(guò)程
1、提出本課的任務(wù)及要求。
2、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄
周次
十六
星期
四
指導(dǎo)教師
許士煜
地點(diǎn)
學(xué)校乒乓球室
記錄員
張浩
應(yīng)到人數(shù)
10
實(shí)到人數(shù)
10
活動(dòng)目標(biāo)
乒乓球比賽。
內(nèi)容
及
過(guò)程
1、提出本課的任務(wù)及要求。
2、講解比賽規(guī)則及注意事項(xiàng)。
3、學(xué)生分組比賽，教師督導(dǎo)。
4、比賽總結(jié)，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
