原標(biāo)題：男人學(xué)習(xí)壯陽術(shù) 壽可過百年
古人尋求養(yǎng)生方法層出不窮，現(xiàn)代人也慢慢注重養(yǎng)生，可能很多人只知道食療或藥物，其實還有更健康的辦法，就是古人曰：按摩療法！
清朝嘉靖年間，江洋大盜牛莫，早年間遇異人，傳授以奇法。年過九旬仍身強(qiáng)力壯也，不但殺人越貨，還有采花貪色，真是無惡不作，可惡至極。后被捉。臨刑，堅斬官問曰
：“汝年高九十而精力不衰，有何奇術(shù)？”，答曰：“既不聞土成磚瓦木成碳，千年不朽，皆火力也....”。官府許他獻(xiàn)出秘法得不死。后牛亦改惡！
此從善也，享年153歲，無疾而終老。
這套養(yǎng)生法就是在此古法的基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代氣功針灸按摩原理，兩者凝合匯編而成。如習(xí)練此壯陽法，能在短時間內(nèi)取得明顯的健身壯陽和治愈陽痿早泄神經(jīng)衰弱的良好效果。另外對某些小病痛，還有立竿見影之功效。如堅持長期練習(xí)，可以延年益壽，百病消除也。
其壯陽法是用幾種特殊手法，于每天早晚在自身的幾個穴位上行按摩10至20分鐘。
養(yǎng)生手法有三種：
第一種養(yǎng)生手法：
早晨或晚上每天坐在床上 ，坐北面朝南，雙目微閉，五指并攏，用左右兩手的指腹，同時交叉按摩左右兩足心的涌泉穴各200余次，涌泉穴位于第一足趾端與足根聯(lián)線前五分之一的凹陷處。涌泉穴是足少陽腎經(jīng)的起點，按摩這個穴位是滋陰補(bǔ)腎，練五臟六腑，活躍腎經(jīng)內(nèi)氣，強(qiáng)壯身體，防止早衰的有良好的效果！
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