抗衰老水果之柚子
經(jīng)研究表面，柚子中富含檸檬酸，這是在護膚品中長用的東西，它可以幫助死皮細胞代謝和排出，使得皮膚回復到光滑的狀態(tài)，重現(xiàn)年輕的光彩。
抗衰老水果之檸檬
檸檬是一款營養(yǎng)豐富的水果，不但含有豐富的多種維生素等營養(yǎng)成分，更富含有機酸和檸檬酸，它們有很強的抗氧化作用，可以促進肌膚的新陳代謝，抑制色素沉著，以及延緩衰老，美容效果很好。
抗衰老食物之黃瓜
用黃瓜敷臉，這個很多人都有試過吧，這是一種美容護膚功效非常全面的食物，不但能為皮膚和肌肉提供充足的養(yǎng)分，跟可以減緩皺紋的出現(xiàn)，對抗皮膚老化。
抗衰老食物之胡蘿卜
胡蘿卜不但可以潤澤肌膚，其富含的果膠物質(zhì)，更能和汞結(jié)合，幫助人體排出這種經(jīng)?；煸谧o膚品中的有害成分，而它所含的β胡蘿卜素，還有抗氧化和美白肌膚的作用.
抗衰老水果之櫻桃
抗衰老水果之杏
杏含有非常豐富且種類繁多的營養(yǎng)礦物質(zhì)，以及植物性不飽和油脂，對于肌膚它有著很好的柔潤滋養(yǎng)作用。
抗衰老水果之葡萄
葡萄富含葡萄多酚，能夠抗氧化，更可以阻斷游離基因增生，從而有效延緩肌膚衰老。除此之外葡萄所含的單寧酸以及檸檬酸，有著非常好的柔軟保濕和收斂肌膚效果。最后葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，也是肌膚不可缺少的，能深層滋潤、抗衰老以及促進皮膚細胞更生，實在是抗衰老佳品。
抗衰老水果之橄欖
橄欖油大家都用過吧，那你是否知道橄欖葉精華的神奇功效呢？它可以幫助皮膚細胞對抗污染和紫外線以及各種壓力引致的氧化哦。除此之外橄欖果實中還有另一種強效抗氧化成分，就是酚化合物，這種化學成分和油橄欖苦素結(jié)合后，可以起到雙重抗氧化修護的作用。
抗衰老水果之石榴
紅石榴同樣有很強的抗氧化作用，而且它所含的一種叫鞣花酸的成分，更能夠讓細胞免于環(huán)境中的污染以及UV 射線的危害，總之，經(jīng)常吃石榴，能夠滋養(yǎng)細胞，起到減緩肌體衰老的作用。
