25歲，從500強(qiáng)企業(yè)回到家鄉(xiāng)，考進(jìn)體制內(nèi)，內(nèi)心是有些掙扎的，朝九晚五的平淡的生活，晉升的空間靠資歷、靠關(guān)系等現(xiàn)實(shí)，許多在大城市的優(yōu)秀的朋友在加速的成長(zhǎng)……這些也曾讓我感到焦慮。
昨天有一個(gè)讀者留言說(shuō)，他今年24歲，走著和我相似的道路，回到家鄉(xiāng)進(jìn)入體制內(nèi)生活，希望能夠一切順利，我真心為他加油。
現(xiàn)在社會(huì)和媒體無(wú)不時(shí)刻宣揚(yáng)90后創(chuàng)業(yè)致富、一夜成名的故事。最近又開(kāi)始喪文化，一大批90后已經(jīng)XX,“佛系”刷屏、“佛系”戀愛(ài)、“佛系”健身、“佛系”網(wǎng)購(gòu)，各種佛系XX，大家慢慢的放棄了無(wú)效的努力......無(wú)欲無(wú)求、不爭(zhēng)不搶?zhuān)吹磺?，love&peace，皈依我佛！
房子車(chē)子婚姻對(duì)于在北上廣深的許多人來(lái)說(shuō)是那么遙遠(yuǎn)，但又是那么迫切。許多人逃離，許多人留下，而怎么更好的生活是一直以來(lái)我在思考的問(wèn)題。于是我開(kāi)始借助閱讀去求解，有更多的認(rèn)識(shí)。目標(biāo)每年讀100本書(shū)，堅(jiān)持了兩年多，運(yùn)動(dòng)、減肥、寫(xiě)作、賺錢(qián).....一個(gè)個(gè)目標(biāo)也實(shí)現(xiàn)。
一年百本書(shū)，重點(diǎn)是主題閱讀，帶著問(wèn)題在書(shū)里找答案。準(zhǔn)備在明天的一個(gè)分享中介紹書(shū)籍，關(guān)于時(shí)間管理、提高效率和生活品質(zhì)的工具書(shū)，它們不是雞湯，而是會(huì)教給我們方法，把書(shū)單和讀書(shū)筆記分享給大家，希望對(duì)大家有幫助。
第一本《極簡(jiǎn)主義》
極簡(jiǎn)主義是最近流行的一種生活方式，而且受到了許多人的推崇，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是“如無(wú)必要，勿增實(shí)體”。
《極簡(jiǎn)主義》特別之處就是讓我們生活的更加健康，更加高效，極簡(jiǎn)主義適用于任何想過(guò)上更加簡(jiǎn)單、更有意義的生活的人，適合于任何想專(zhuān)注于人生中重要的方面，而非專(zhuān)注于我們文化中與成功和幸福緊密關(guān)聯(lián)的物質(zhì)財(cái)富的人。
極簡(jiǎn)主義能怎么幫你呢？說(shuō)到底，極簡(jiǎn)主義可以從三個(gè)方面直接改善你的生活：
節(jié)省你的時(shí)間
節(jié)省你的精力（包括緩解你的壓力）
節(jié)省你的金錢(qián)
你有了省下來(lái)的時(shí)間，省下來(lái)的精力，和省下來(lái)的金錢(qián)。至于你想用它們干什么，哇，那真是無(wú)限可能了。
減少物品只是手段，減少這些生活中無(wú)益的事情，從而騰出時(shí)間精力來(lái)留給更有益的事情，才是極簡(jiǎn)主義的核心。極簡(jiǎn)主義從很大意義上：“取回我們的時(shí)間”，讓我們擺脫多余的東西，享受我們的生活，活在當(dāng)下，專(zhuān)注于重要事物，尋找辛?？鞓?lè)，做任何我們想做的事情，找到自己的使命，體驗(yàn)自由，創(chuàng)造更多的東西，消耗更少東西。
第二本《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
這本書(shū)是高效能人士必備的一本暢銷(xiāo)書(shū)，書(shū)里提到的七個(gè)習(xí)慣這來(lái)源于心理學(xué)的思想也早已被上億人討論學(xué)習(xí)證實(shí)挑戰(zhàn)，幫助人們從改變思維模式開(kāi)始提升效率，從而改變?nèi)松?，改變思維模式不是一種技巧、一個(gè)行動(dòng)，而是一場(chǎng)心靈的風(fēng)暴和革命。
告訴我們要養(yǎng)成以下七個(gè)好習(xí)慣：
依賴(lài)期→獨(dú)立期的三個(gè)習(xí)慣（講述的是個(gè)人成長(zhǎng)為獨(dú)立的過(guò)程）。
習(xí)慣一：積極主動(dòng)（通過(guò)自我天賦，不受環(huán)境等影響，做出忠實(shí)于自己的選擇）。
習(xí)慣二：以終為始（以終極目標(biāo)為導(dǎo)向制定人生指南：使命宣言）。
習(xí)慣三：要事第一（在使命宣言前提下，始終以重要事情為第一執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)）。獨(dú)立期→互賴(lài)期的三個(gè)習(xí)慣（講述的是由獨(dú)立的個(gè)人到團(tuán)隊(duì)合作）：
習(xí)慣四：雙贏思維（在與人合作時(shí)，強(qiáng)調(diào)共贏）。
習(xí)慣五：知彼解己（在跟他人交流時(shí)，強(qiáng)調(diào)以理解他人為前提的移情聆聽(tīng)，達(dá)到有效溝通）。
習(xí)慣六：統(tǒng)合綜效（在跟合作方確定合作方案時(shí)，跳出雙方的合約，尋求符合雙方利益的適合方案）。
第七個(gè)習(xí)慣則是一直貫穿其余習(xí)慣的：不斷更新（永遠(yuǎn)保持學(xué)習(xí)心態(tài)，與時(shí)俱進(jìn)，不斷完善自己）。
第三本《習(xí)慣的力量》
如果你能發(fā)現(xiàn)自己的“習(xí)慣模式”，你就能徹底改變自己的事業(yè)和生活！
每次我跟一些朋友分享一些關(guān)于減肥成功、兼職收入、完成許多目標(biāo)的方法，實(shí)很多人熱血沸騰，表示下來(lái)要好好堅(jiān)持成長(zhǎng)，定了很多規(guī)劃和目標(biāo)。我曾經(jīng)還為此做了一個(gè)打卡群，設(shè)計(jì)了規(guī)則:分享讀書(shū)心得、運(yùn)動(dòng)記錄和生活中的美好，結(jié)果一開(kāi)始打卡的很多，大家都很認(rèn)真，一個(gè)月之后，堅(jiān)持下來(lái)的很少。
所以我經(jīng)常回答別人“為什么你能夠每天早起晨跑”，我都說(shuō)習(xí)慣了。實(shí)現(xiàn)任何一個(gè)目標(biāo)，剛開(kāi)始的話，步伐不妨先慢一點(diǎn)、小一點(diǎn)、穩(wěn)一點(diǎn)，否則會(huì)后勁不足。所以不妨從堅(jiān)持一件小事做起。
《習(xí)慣的力量》告訴我們：人生不過(guò)是無(wú)數(shù)習(xí)慣的總和。你早上起來(lái)做的第一件事是什么？你是先洗臉還是先刷牙？你走哪條路上班？你到辦公室時(shí)，是先看郵件，還是和同事聊天，又或者直接寫(xiě)備忘錄？去餐廳第一個(gè)會(huì)點(diǎn)什么菜？多久運(yùn)動(dòng)一次？你經(jīng)常和家人和孩子聊什么？晚上你如何入睡？我們每天做的大部分選擇可能會(huì)讓人覺(jué)得是深思熟慮決策的結(jié)果，其實(shí)并非如此。人每天的活動(dòng)中，有超過(guò)40%是習(xí)慣的產(chǎn)物，而不是自己主動(dòng)的決定。雖然每個(gè)習(xí)慣的影響相對(duì)來(lái)說(shuō)比較小，但是隨著時(shí)間的推移，這些習(xí)慣綜合起來(lái)卻對(duì)我們的健康、效率、個(gè)人經(jīng)濟(jì)安全以及幸福有著巨大的影響。
怎樣戒掉一個(gè)壞習(xí)慣？
怎樣建立一個(gè)好習(xí)慣？
怎樣識(shí)別自己的習(xí)慣？
怎樣利用習(xí)慣的力量改變自己和他人？
這些這本書(shū)都會(huì)告訴你。
第四本《晨間日記的奇跡》
“每天早上拿出3分鐘來(lái)寫(xiě)日記！”是很多高效率人士特別可貴的一個(gè)習(xí)慣，他們通過(guò)這樣的一個(gè)晨間日記培養(yǎng)做事的計(jì)劃性、執(zhí)行力和實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，創(chuàng)造人生奇跡。晨間日記最大的優(yōu)點(diǎn)，就是幫助你看清自己的內(nèi)心，反省自己的行為，督促你完成計(jì)劃、達(dá)成目標(biāo)！
《晨間日記的奇跡》的作者是一位日本高效率達(dá)人——晨間日記創(chuàng)始人佐藤傳，在《晨間日記的奇跡》中全面公開(kāi)寫(xiě)晨間日記的三大原則和七大作戰(zhàn)法則；詳細(xì)講解利用檔案夾、活頁(yè)紙，以及Excel軟件寫(xiě)晨間日記的方法，幫助你輕松上手，在最短時(shí)間內(nèi)培養(yǎng)起這項(xiàng)好習(xí)慣！
第五本《每天節(jié)省2小時(shí)》
現(xiàn)在很多人做時(shí)間管理的課程，但是憑良心的說(shuō)，很多方法其實(shí)在《每天節(jié)省2小時(shí)》里都有介紹。這是我最早接觸的時(shí)間管理的書(shū)籍，而且這本書(shū)真的在一定程度上讓我知道掌握時(shí)間沒(méi)有那么難。
里面有關(guān)于快速分清目標(biāo)的先后次序、完成必須完成的工作、甚至為那些注定會(huì)摧毀你日程安排的干擾、緊急的電子郵件和計(jì)劃外會(huì)議事先計(jì)劃。
以下是讀書(shū)筆記：
1.四類(lèi)任務(wù)，有效對(duì)策：
1)A：既重要又緊急的任務(wù)，必須在一定的時(shí)間期限內(nèi)得到完成。對(duì)策：降低此類(lèi)任務(wù)的出現(xiàn)頻率。
2)B：重要但不緊急的任務(wù)，具有全局性的重大意義。必須主動(dòng)給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，盡快著手進(jìn)行處理。對(duì)策：盡量把最多的一部分時(shí)間用來(lái)處理此類(lèi)任務(wù)。
3)C：緊急但不重要的任務(wù)，我們應(yīng)該盡可能地拒絕接受這類(lèi)任務(wù)，或者嘗試委托他人處理-這就是最聰明的節(jié)省時(shí)間的方法。對(duì)策：盡量在此類(lèi)任務(wù)上耗費(fèi)最少的時(shí)間。
a)刪除：接到任務(wù)時(shí)，請(qǐng)先問(wèn)問(wèn)自己：一定要處理這件事嗎？是否非做這件事不可？
b)轉(zhuǎn)移：然后考慮一下，是否有可能把這個(gè)任務(wù)委托給其他人處理：這件事必須由我親自處理嗎？
c)定時(shí)檢查：這個(gè)任務(wù)是否確實(shí)緊急，能否推遲： 這件事必須馬上得到處理嗎？
d)簡(jiǎn)化：盡可能簡(jiǎn)化整個(gè)任務(wù)的處理過(guò)程，減少其所需時(shí)間： 我必須用這種方法來(lái)處理這件事嗎？
4)P：既不重要又不緊急的任務(wù)， 我們完全可以把這種任務(wù)干脆丟到一邊。對(duì)策：徹底消滅此類(lèi)任務(wù)。
第六本《番茄工作法圖解》
這本書(shū)你需要掌握這個(gè)時(shí)間管理方法的基本原則，那就是個(gè)番茄時(shí)間內(nèi)只做一件事，即便完成了，也要過(guò)度學(xué)習(xí)，切記不能切換任務(wù)。
番茄工作的法的核心就在于它把一天內(nèi)的大小任務(wù)分配到一個(gè)小的番茄時(shí)間內(nèi)完成，這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)該集中全部的精力去做一件事情，輔以適當(dāng)?shù)男菹?，以取得最大的效率?/b>一個(gè)番茄時(shí)間內(nèi)的目的不是為了完成某項(xiàng)任務(wù)，而是讓自己以最大的努力去做某件事。
番茄的時(shí)間可以是1小時(shí)分成4塊，25分鐘一塊，休息5分鐘，繼續(xù)下一個(gè)番茄時(shí)鐘，以此類(lèi)推，番茄工作法是一種實(shí)用的時(shí)間管理方法。
第七本《斷舍離》
“斷舍離”是由日本雜物管理咨詢(xún)師山下英子提出的人生整理觀念。 所謂斷舍離，就是透過(guò)整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動(dòng)技術(shù)。這本書(shū)閱讀起來(lái)很輕松，理念簡(jiǎn)單易懂，最寶貴的是作者用10幾年的講座經(jīng)驗(yàn)濃縮出3個(gè)精簡(jiǎn)的字眼，實(shí)現(xiàn)了廣泛傳播的作用。
很多人都覺(jué)得你的生活不簡(jiǎn)單乏味嗎，因?yàn)槊刻炀褪桥懿?、?xiě)作、工作、觀影、健身，其實(shí)還好，因?yàn)榭戳恕稊嗌犭x》才知道，人真的幸福，是源自于內(nèi)心的，源自充滿(mǎn)意義的生活。斷=斷絕不需要的東西 ，舍=舍棄多余的廢物 ，離=脫離對(duì)物品的執(zhí)著。在日本整理圈內(nèi)有強(qiáng)大的影響力，幫助了很多人脫離物品帶來(lái)的束縛，改變了命運(yùn)。
第八本《把時(shí)間當(dāng)作朋友》
這本書(shū)是連續(xù)創(chuàng)業(yè)者李笑來(lái)老師的作品，其實(shí)是《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的詳解版， 時(shí)間是現(xiàn)實(shí)的人的朋友，是不現(xiàn)實(shí)的人的敵人。李笑來(lái)通過(guò)這本書(shū)一點(diǎn)點(diǎn)的告訴我們?cè)趺垂芾砗脮r(shí)間，從而通過(guò)積累、復(fù)利實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
做計(jì)劃的時(shí)候，要知道這樣一件事：做長(zhǎng)期計(jì)劃顯然是正確而且是必須的，但是，不是每個(gè)人都有能力制作長(zhǎng)期計(jì)劃的。這是一種能力，也幾乎是最重要的能力之一，然而，這需要掙扎，需要努力，需要從一點(diǎn)一滴開(kāi)始。
李笑來(lái)老師公眾號(hào)專(zhuān)欄名稱(chēng)為“學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)”，很多人都誤解成“學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)”，實(shí)質(zhì)上是“學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)”，學(xué)習(xí)像沙漏，去無(wú)存精的過(guò)程。
快速閱讀封面、前言、目錄好后，依據(jù)提問(wèn)來(lái)確定主題，理解大意，才是閱讀的過(guò)程，讀完后再用自己的話復(fù)述出來(lái)，提升認(rèn)知或改變行動(dòng)。
掌握好正確的方法后，還需要?jiǎng)?chuàng)造良好的環(huán)境反復(fù)訓(xùn)練，以形成條件反射。隨時(shí)隨地練習(xí)——切換任意場(chǎng)景都能熟練運(yùn)用，比如你在學(xué)英語(yǔ)，去ktv歌唱英文歌曲，在地鐵上默背單詞等等，多少場(chǎng)景自如切換。
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