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班主任怎樣保持心理的健康

2015.11.30

東風(fēng)公司第六中學(xué)：賈紅
不久前，一個(gè)專業(yè)機(jī)構(gòu)在某學(xué)校選擇了三個(gè)班進(jìn)行心理測(cè)試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中一個(gè)班學(xué)生的心理問題檢出率達(dá)32·5%，比其他兩個(gè)班高出10多個(gè)百分點(diǎn)，測(cè)試的8個(gè)分量表的得分都高于其他兩個(gè)班，其中情緒不穩(wěn)定的學(xué)生占到50%。這引起了有關(guān)研究人員和學(xué)校的注意。經(jīng)過分析發(fā)現(xiàn)，原來這個(gè)班的班主任是位非常情緒化的人，有比較嚴(yán)重的心理問題。她常常將自己的不良情緒遷怒于學(xué)生。近幾年來我們對(duì)學(xué)生的心理健康問題已引起了較強(qiáng)的關(guān)注，教師的心理健康問題也應(yīng)該引起足夠的重視。由此，教師在忙著塑造人類靈魂時(shí)，別忘記了對(duì)自己靈魂的關(guān)照，一定要注意保持心理的健康。怎樣才能保持心理的健康，除了我們教育管理部門的管理者對(duì)教師的關(guān)心和愛護(hù)以外，我們當(dāng)教師的自己要自救自愛，使自己在教學(xué)的生涯中永遠(yuǎn)保持健康的身心。我國(guó)最早的儒家經(jīng)典《大學(xué)》就曾提出：“物格而后知至，知至而后意誠(chéng)，意誠(chéng)而后身修”。尤其是班主任與學(xué)生朝夕相處，一言一行與學(xué)生聯(lián)系最為緊密，良好的心理素質(zhì)對(duì)全班學(xué)生有著至關(guān)重要的影響。
首先面臨當(dāng)前競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)既要追求又要淡泊名利，我國(guó)道家學(xué)派的鼻祖莊子的“出世”哲學(xué)，既保持一種清潔的精神，對(duì)我們來說，也具有借鑒作用，尤其是在紛繁復(fù)雜的社會(huì)中，從事教師這樣一個(gè)特殊的清貧的職業(yè)，保持平和的心態(tài)尤為重要。班主任要有良好的情緒狀態(tài)，應(yīng)該以積極的情緒體驗(yàn)激發(fā)和感染學(xué)生，在“傳道”中動(dòng)之以情，曉之以理，善于用自己是情感去點(diǎn)燃學(xué)生心靈的火花。莊子說過：“平易恬淡，則憂患不能入，邪氣不能襲，故其德全而神不虧?！弊鼋處煹呐囵B(yǎng)良好的心態(tài)，要上升到修養(yǎng)師德高度來認(rèn)識(shí)。我們教育學(xué)生要心胸開闊，自己也不要小肚雞腸；教育學(xué)生要“不以物喜，不以己悲”，自己也不要譽(yù)喜毀怒；教育學(xué)生要全面辨證的看待事物，自己也不要牢騷太盛；總之要“朗如日月，清如水靜”。在當(dāng)前的社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期，教師所面臨的精神壓力和現(xiàn)實(shí)壓力在日益增大：在聘任制和合同制背景下，繁重的日常工作、必須的進(jìn)修學(xué)習(xí)、個(gè)人人際關(guān)系及自身家庭內(nèi)部關(guān)系的調(diào)試，還有來自學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)的無形壓力，很容易使教師身心俱疲，產(chǎn)生心理問題。而教師一旦有了問題就不單是自身的問題，因?yàn)閼n郁、焦慮、憤懣等不良情緒，會(huì)使他們的思維出現(xiàn)凝滯，影響教育教學(xué)，并將之遷移到學(xué)生身上，造成學(xué)生的心理疾患。尤其是班主任與學(xué)生，與任課教師天天在打交道，如果沒有良好的心理素質(zhì)，勢(shì)必影響一大片；有著良好的心理素質(zhì)，就可以在工作中大事化小，小事化了，就可以影響到班級(jí)學(xué)生與老師的情緒。學(xué)生往往在學(xué)問和修養(yǎng)上都喜歡跟教師賽跑，所以做班主任的要加強(qiáng)自身的道德修養(yǎng)，要跑在學(xué)生前面?！爸貛熓自趲熥灾亍?，只有教師自重自愛，才會(huì)受到學(xué)生的尊重愛戴。進(jìn)而感化學(xué)生，即教師用自己的人格力量幫助學(xué)生建立起“人格長(zhǎng)城”，使學(xué)生從老師身上感受到良好的心理素質(zhì)，使他們終身受益。
其次，班主任要保持良好的心理狀態(tài)，必須有一顆青春不老的心，使自己的生命豐富多采，應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)，不斷的充實(shí)自己，從知識(shí)中獲取樂趣。有的老師認(rèn)為，“人過三十不學(xué)藝”，守著“一桶水”，能應(yīng)付教學(xué)就行了。孰不知，久而久之，你的知識(shí)就會(huì)老化、死板，關(guān)鍵是人如果沒有了追求，就變的守舊迂腐，狹隘郁悶。尤其是當(dāng)今教育教學(xué)改革新形勢(shì)的要求，更容不得做教師的有半點(diǎn)懈怠，否則，我們將跟不上時(shí)代的步伐，就有愧于教師這個(gè)職業(yè)的道德規(guī)范。所以我特別怕被時(shí)代所淘汰，怕學(xué)生認(rèn)為我知識(shí)老化了，心態(tài)陳舊了，在四十五歲時(shí)還報(bào)考參加了華師大現(xiàn)當(dāng)代文學(xué)碩士課程研究班的學(xué)習(xí)，為的是不斷的給自己充電，接受新的教育教學(xué)的思想和理念。發(fā)展成長(zhǎng)不僅是青少年的事，應(yīng)該是我們當(dāng)教師的貫穿一生的追求。在做蠟燭照亮別人的同時(shí)，要不斷的給自己充電、加油，使自己不至于在消耗知識(shí)和健康的同時(shí)，使自己蠟燭燃盡，變成一個(gè)空的軀殼。我想這不符合人性，教師怎樣使自己的生活變的豐富多采，呵護(hù)好自己的心靈，保持健康的心理，確實(shí)是值得深思的問題。因?yàn)榻處熢凇皞鞯?、受業(yè)、解惑”中是為了延續(xù)人類的進(jìn)步與文明，如果一位教師在教育教學(xué)中有所成就、桃李滿天下，又能不斷地學(xué)習(xí)進(jìn)步、充實(shí)自己，有著良好的精神面貌，若干年以后，當(dāng)你的學(xué)生站在你的面前，依然能目睹你當(dāng)年的風(fēng)采，那么我覺得這就是當(dāng)老師最好的境界，就象舞蹈家陳愛蓮一樣，六十多歲了，依然保持了舞蹈藝術(shù)的魅力，就在于她有一顆年輕的心，使自己不斷地?zé)òl(fā)藝術(shù)的青春。

再者，班主任保持心理的健康，要有獨(dú)特的個(gè)性，我們看到有的教師剛剛走上講臺(tái)時(shí)是那樣的受學(xué)生的歡迎，血?dú)夥絼?，敢說敢為，若干年以后，這種個(gè)性蕩然無存。說好聽一點(diǎn)，是變得老練了，說得不好聽一點(diǎn)，是變得麻木遲鈍了。當(dāng)然原因是復(fù)雜的，但是我們從事的工作是特殊的，“我不知道，在陽(yáng)光下的職業(yè)中，還有哪一能享有教師這般的榮幸——你在燃燒和被照亮的同時(shí)，還能照亮更多年輕的生命！”如果做教師的沒有一點(diǎn)個(gè)性，在你的身上看不到一點(diǎn)生命的光彩，看不到你面對(duì)榮譽(yù)時(shí)的不驕不躁，面對(duì)困難時(shí)的不驚不奇，你怎樣去照亮年輕的生命。因此做教師的，要多與學(xué)生交往，我說的這種交往，不是單純的教學(xué)中的交往，而要用年輕的心與學(xué)生交往，與學(xué)生一起分享快樂，一起淡化憂傷，走進(jìn)他們的心靈世界，如我在與學(xué)生交往時(shí)，善于利用一些特殊的時(shí)機(jī)，象在批改學(xué)生的周記中與學(xué)生進(jìn)行感情的交流，在每學(xué)期的學(xué)生評(píng)語中與學(xué)生進(jìn)行心靈的對(duì)話，在新年文藝演出中同學(xué)生一起排練節(jié)目，在教學(xué)的一些活動(dòng)中如演講賽、辯論賽、詩(shī)歌朗誦賽等等，與學(xué)生一起組織、一起參與。多與學(xué)生在一起，你才感到變年輕了，因?yàn)樗麄兡欠N年輕的心態(tài)不時(shí)的在感染著你。在學(xué)生面前你既是教師又是學(xué)生的朋友，你的個(gè)性才不至于泯滅，學(xué)生那種單純熱情的心態(tài)也時(shí)時(shí)感染著你，有利于你保持健康的心理。
作者郵箱： jiahong9191@yahoo.com.con

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