刷牙不是一件小事，牙膏用對了讓你牙齒潔白口腔潔凈，用不對可能引發(fā)各種口腔疾病，只要我們在日常生活中注意一下這幾點就可以保證口腔牙齒健康清潔，那么刷牙的正確方法是什么呢?牙膏的妙用有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下牙膏的作用吧。
牙膏的使用方法
1. 一家人最好不用用一支牙膏，同用一只牙膏導(dǎo)致口腔疾病的發(fā)生。當受感染者使用牙膏時，通過牙刷與牙膏口的摩擦過程就可能將細菌或病毒傳到別人的牙刷上。
2.研究可知，人在白天和晚上口腔分泌的唾液量是不同的，白天唾液分泌量是晚上的幾倍，且唾液的殺菌功能可抑制細菌產(chǎn)生;睡眠時一般細菌繁殖較快。因此我們早晚要使用不同的牙膏刷牙，有利于清除口腔內(nèi)的病菌。
3. 即使對某種牙膏有特殊的鐘愛，但也不要長時間使用同一種牙膏，否則會使有害的口腔病菌形成耐受，建議經(jīng)常使用不同品牌的牙膏。
4. 目前市場上很多都是含氟牙膏或藥物牙膏，這里也不建議長期使用。長期使用含氟牙膏會產(chǎn)生副作用，會使牙齒出現(xiàn)斑點導(dǎo)致氟牙癥;而長時間使用藥物牙膏會破壞口腔的生態(tài)平衡，不僅能殺滅細菌，也會抑制正常菌群繁殖。
5. 牙膏一般沒有使用須知、適用人群或用量等說明，而廣告中經(jīng)常出現(xiàn)牙膏擠滿牙刷的場景。其實每次刷牙時只需要少量牙膏就可以讓口腔、牙齒保持健康清潔。
健康人不要長期使用藥物牙膏
如果口腔、牙齦沒有病或病變不嚴重，可選用較好的普通牙膏，其中有一些防治口腔病的藥物，且不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。
藥物牙膏則不同，如果選用不當，會產(chǎn)生副作用。如某些含有較多生物堿及其他刺激性較強藥物的牙膏，對口腔粘膜有一定的損害，甚至會造成牙齦炎、口腔炎等口腔疾病，一些藥物牙膏中還有活性較強的染色素，長期使用還污染牙面。
含氟牙膏應(yīng)謹慎選擇，3歲以下兒童不宜使用。
防治齲齒，使用含氟牙膏是一種不錯的辦法。因為適量的氟可使牙質(zhì)光滑堅硬、耐酸耐磨，從而有效防治齲齒。
但3歲以下的兒童不宜使用含氟牙膏，因為兒童在刷牙過程中容易吞咽牙膏，含氟牙膏攝入后對身體、牙齒有一定的危害。
4～6歲的兒童應(yīng)在家長指導(dǎo)下使用，每次用量一般為黃豆粒大小。
在25歲以后，牙齒經(jīng)過再礦化，增加了牙對齲齒的抵抗力，齲齒發(fā)病率顯著下降，并趨向穩(wěn)定。另外，高氟水地區(qū)的人們不宜使用含氟牙膏，以免引起氟中毒。
一家人不要合用一管牙膏
每個人的口腔都是一個有多種細菌存在的環(huán)境，平時我們再認真刷牙，也只是減少牙齒表面存留的細菌，不可能完全杜絕，尤其是在牙刷毛的間隙中會有細菌附著。
如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細菌都會在管口聚集，隨后又被別人的牙刷帶走。所以說，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細菌存積就越多，細菌傳播的幾率就越高。
不要長期使用同一種牙膏
長期使用同一種牙膏刷牙，還會使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。
對于牙膏的使用，專家建議：“為了保護口腔健康，應(yīng)該經(jīng)常更換牙膏的種類，普通型和療效型的應(yīng)交叉使用。”
對于牙膏的使用，最好3個月左右換一次牙膏。幾種牙膏交替使用還有一些好處就是，這樣既可防止口腔內(nèi)的細菌對某些藥性成分產(chǎn)主耐藥性而影響防治效果，又能避免某些藥物被長期反復(fù)使用而過多攝入體內(nèi)。所以說，若干種牙膏交替使用，是一種較為明智的選擇。
擠牙膏時牙刷不要蘸水
大多數(shù)人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。但事實上，如果牙刷是濕的，擠上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已經(jīng)刷了很長時間的牙，認為可以結(jié)束了。而這時，牙齒還未真正被刷干凈。
要知道，牙膏本來不是用泡沫來潔凈牙齒，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越干凈。牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。
含氟牙膏好不好
沒有自理能力的兒童不應(yīng)使用含氟牙膏
在眾多網(wǎng)友質(zhì)疑產(chǎn)品質(zhì)量的同時，也有不少網(wǎng)友提出疑問：“牙膏必須要含氟才好嗎?”對此，專家表示，含氟牙膏主要是為了預(yù)防齲齒，但并不是所有地區(qū)所有人群都適合用含氟牙膏。特別是兒童更要慎用含氟牙膏，因為不小心攝入的氟過量，會影響兒童正常生長發(fā)育。
專家表示使用含氟牙膏是一個公共衛(wèi)生預(yù)防措施，但不是人人必須。“比如，對于那些沒有自理能力的兒童，吞咽能力還沒有發(fā)育完全，會不小心把牙膏吞下去，對身體產(chǎn)生不良影響，這就不建議使用含氟牙膏?！?div style="height:15px;">
同時，人體攝入過量氟化物可以導(dǎo)致一些副作用，因此氟化物的推廣應(yīng)用適合于在低氟地區(qū)、適氟地區(qū)以及在齲病高發(fā)地區(qū)的高危人群中進行。
專家表示氟化物可使牙齒的再礦化作用大于脫礦作用，讓牙齒更堅固。
“但牙膏含氟是有針對性的，也是有含量標準的，不是含氟就是絕對好，不含氟就是絕對差。有些地方飲水中的氟含量已經(jīng)很高，不少人已經(jīng)有氟牙癥，就不能再用含氟牙膏了?？傊?，氟的含量過大也是有害的，不能一概而論。”
牙膏底部顏色代表什么
在生活中，有細心的網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，牙膏管底部的顏色條是不一樣的，如紅色、藍色、黑色等。
對于這一情況，網(wǎng)上流傳這這樣的說法：牙膏管底部的顏色條代表不同的成分，綠色表示純天然;藍色表示一部分天然，一部分藥用成分;紅色表示一半是天然成分，一半是化學(xué)成分;黑色表示全部是化學(xué)成分。
針對網(wǎng)上的這一說法，好多人都不知道該怎么選擇了，究竟要怎么選擇呢?
其實，網(wǎng)友大可不必擔心，牙膏底部顏色條和牙膏的成分是沒有關(guān)系的，只是作為牙膏生產(chǎn)流水線上光標的定位用，被稱為電眼定位點，常用的有紅、藍、綠及黑色等，都是一樣的。
從理論上來說，牙膏管底部顏色可以是任意顏色，但涉及到不同的設(shè)備，不同電眼的靈敏度不同，會造成不同的成品率，故在實際印刷過程中，大都以黑色為標準色，因為黑色最好感應(yīng)。所以，關(guān)于牙膏底部顏色代表什么這一問題，并不像網(wǎng)上說的那樣，有必要辟謠一下。
用牙膏去黑頭小竅門
首先，用熱水或蒸汽蒸面，讓毛孔自然張開，這樣有利于深層清潔毛孔。
用溫水或潔面乳清潔面部，然后擠出小量的牙膏涂在T區(qū)或鼻子上長有黑頭的部位，并將其均勻推開，涂至見到全白色為止，這時涂有牙膏的地方會出現(xiàn)一種涼涼的感覺。
大約5分鐘左右，所涂之處涼爽感很淡甚至消失，然后用清水將牙膏沖洗干凈就OK啦。這時你會發(fā)現(xiàn)惱人的黑頭確實不見了哦。
小貼土
1、涂上牙膏之后，盡量保證鼻子的濕潤狀態(tài)，不能等到牙膏完全變干了再清洗，更不能過夜第二天再洗，因為牙膏中含有氟化物，刺激性較大，時間久了容易損傷皮膚。
2、用牙膏去黑頭的方法不能天天用，一個星期用一次就足夠了。畢竟去完黑頭之后，皮膚的角質(zhì)層很脆弱，需要一段時間才會恢復(fù)，所以使用次數(shù)不能太過頻繁。
3、皮膚過敏或者是長有暗瘡的MM不能使用，不然會造成皮膚感染。
4、清除完黑頭之后，一定要記住涂上收斂水或柔膚水，做好保濕工作，這樣才能盡量避免黑頭的卷土重來。
牙膏的作用
刷牙除了要用牙刷外還要用牙膏。牙膏在刷牙時起何作用呢?牙膏的主要成分是碳酸鈣，其余的是十二烷基酸鈉，羧甲基纖維素鈉，另加一定量的甘油和調(diào)味劑。牙膏在刷牙過程中能起到輔助清除牙垢的作用，提高刷牙的效果。
牙膏中的碳酸鈣是一種摩擦劑，刷牙時摩擦牙垢，使牙垢減少或脫落。十二烷基酸鈉是發(fā)泡劑，刷牙時可產(chǎn)生泡沫，泡沫能幫助除掉粘著在牙齒上的牙垢，把刷下來的牙垢懸浮在泡沫里，隨著漱口水一起漱出口腔。羧甲基纖維素鈉是一種粘合劑，使牙膏帶有粘性。
甘油起滑潤作用，對牙齦有保護作用。此外，牙膏中還加有各種芳香物質(zhì)，如留蘭香、菠蘿香、八角香、香精等香料，以增添牙膏的香味，使人有良好的舒適感。
目前，人們試圖用牙膏來預(yù)防口腔疾病，在牙膏中加入各種藥物。如在牙膏中加入一定量的氟化鈉，制成防齲牙膏;或加入一定量的氯化鍶，制成脫敏牙膏;或加入一定量的洗必肽，制成防治牙周炎牙膏等。
藥物牙膏有一定的潔齒健齦、維護口腔健康的作用，但千萬不要把藥物牙膏看成包治口腔百病的靈丹妙藥?；加醒啦〉娜?，還是應(yīng)盡早找口腔科醫(yī)生診治，否則會延誤病情，影響健康。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹牙膏用法的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后都已經(jīng)了解了怎么使用這小小的牙膏了吧，刷牙不是一件小事用不對會有很嚴重的后果，所以大家一定要正確的食用牙膏。
[責任編輯:李然]
