本文授權(quán)自女神進(jìn)化論
（ ID: HiBetterMe）
嗨大家好，我是歪歪。
大家總說，「愛笑的女孩子運(yùn)氣都不會太差?！雇嵬嵊X得笑起來甜甜的女孩子都自帶可愛 Buff。
?圖片來源：giphy
但是很多小猴子都抱怨說自己笑起來不好看，不愿意在別人面前笑。這是為什么吶？
我們先從什么叫做好看的笑說起。
好看不好看到底差在哪兒
不知道大家說起這個話題的時候，腦海里第一個想到的人是誰？
反正歪歪首先想到的不是身邊人，而是一個明星，日本的元?dú)馍倥?strong>新垣結(jié)衣。
圖片來源：youtube
感覺只有放動圖才能完整的傳達(dá)給你們這個笑容的感染力，好像自己的心情也變好了~那我們就從人美笑容甜的 gakki 說起，看看平時說的笑容好看的人都有什么特點(diǎn)。
▍牙齒問題
如果看 gakki 的平面照，笑容也是很有感染力，尤其是嘴唇和牙齒，很漂亮搶眼。
?圖片來源：reelrundown.com
很多女明星也是這樣的。笑起來的時候唇齒部分突出的和諧又好看。
圖片來源：http://www.sohu.com/a/132002886_376570
歪歪挑選了幾個笑容好看的女明星，把她們笑起來的嘴唇截了圖拼在一起，發(fā)現(xiàn)是有共同點(diǎn)的。
圖片來源:左Instagram（@jelly_jilli)
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1.好看的笑—— 不會露很多牙齦
這種模式的笑其實(shí)要看嘴唇厚度和牙齒大小的。
如果你的牙齒大，嘴唇相對有肉感厚一些，就很容易笑成這樣，上唇拉伸開之后依舊是有厚度的。
圖片來源：theodysseyonline.com
但是如果你的牙齒大，嘴唇很薄，笑起來被抻開之后，剩不了多少肉肉在，尤其是上唇。這樣呈現(xiàn)出來的唇——齒——唇的樣子就會差點(diǎn)意思。
圖片來源：theodysseyonline.com
2.不好看的笑——笑起來露牙齦
牙不好看的時候，首先就是常見的不整齊不夠白這些問題自然不用說，該矯正的去矯正。
但是長得不錯一笑就露牙齦是件挺幻滅的事兒。關(guān)于大笑的時候露出多少牙齦，有一個黃金比例。牙齒的長寬比是 1：0.7~0.8；能看到的牙齦長度在 2mm。符合這個比例的牙齒和牙齦，笑起來是最好看的。
圖片來源：Daum ???
如果牙齦露出程度沒那么嚴(yán)重，牙弓部分不突出的話，完全可以不用做手術(shù)矯正，只要笑得時候上嘴唇不要太使勁全都癟回去就好了，記得掌握度。
比如雪莉這種本來是牙短而且牙齦長的，但是上唇的厚度夠，笑得時候不要太用力稍稍遮一下就完全沒問題~
圖片來源：Asiatoday
如果是很嚴(yán)重的齙牙還有牙齦長的話，就只能通過專門的手術(shù)來改善了，不管是動骨頭還是動牙齦，都能調(diào)整成不影響美觀的形態(tài)。
▍嘴角問題
1.好看的笑—— 嘴角略上翹，兩邊露出「黑色間隙」
好看的大笑嘴角不會下垂，還會露出所謂的「黑色間隙」。就是這里，嘴角咧開的程度正好到第二雙尖牙尖牙的位置。（有的人整排牙的弧度比較平的話，就不會出現(xiàn)黑色的空洞。）
符合這樣的笑容可以說是教科書級別的了，然而你會驚奇的發(fā)現(xiàn)，我們覺得看起來舒心的笑容，全都是有這樣的「黑色間隙」。
圖片來源：左 kknews.cc/zh-sg/entertainment/g8v3p39.html
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所以如果你想做表情管理的話，可以對著鏡子練練露出「黑色間隙」的大笑。
2.不好看的笑——嘴角下垂
上揚(yáng)的嘴角會自帶微笑加成，看起來和善甜美。但是有的人就是天生嘴角下垂，這種情況也不能隨便笑。
嘴角下垂的人還習(xí)慣用臉頰發(fā)力的話，臉頰會直接帶動你的嘴向上運(yùn)動，而且同時鼻翼也會跟著向上提，整個面部看起來就會很像苦笑，會少點(diǎn)兒甜美感。
圖片來源：pinterest.com
楊冪和蔡依林大笑起來不夠好看都有這方面的原因。這種情況要么就微笑，要么就專門訓(xùn)練嘴角肌肉。所以這種情況下，正確的姿勢應(yīng)該是鍛煉嘴角肌肉發(fā)力，盡量讓嘴角上翹。
▍鼻唇溝問題
1.好看的笑——鼻唇溝清晰蘋果肌飽滿
也許說到好看的笑，很多人第一個想到的都是飽滿的蘋果肌。蘋果肌對于笑容來講當(dāng)然重要，但是我想說先說和蘋果肌分不開的一個部位——鼻唇溝。
說鼻唇溝你可能會陌生，但其實(shí)就是和我們所謂的「八字紋」是一個位置。正常的情況下是「笑的時候出現(xiàn)，不笑時候的不出現(xiàn)」。
鼻唇溝的出現(xiàn)是因?yàn)樵谧觥感Α沟膭幼鞯臅r候，唇邊的肌肉開始收縮，牽引著嘴唇向兩邊咧開，運(yùn)動到臉頰這邊的時候，脂肪多，帶不動了，就摺出來了這么一條線。
圖片來源：5857.com
再看看幾個鼻唇溝好看的標(biāo)準(zhǔn)示范。
圖片來源：左 twitter.com
右 dy.163.com
有沒有發(fā)現(xiàn)大家的八字紋這里凹進(jìn)去之后，顯得蘋果肌更加飽滿了。
所以蘋果肌和鼻唇溝的凹陷這兩個是相輔相成的。蘋果肌脂肪多，導(dǎo)致鼻唇溝凹陷深；同時因?yàn)楸谴綔系陌枷蒿@得蘋果肌更飽滿。
而且不管嘴巴這里咧的多么開，因?yàn)橛斜谴綔系倪@里擋住一部分力度，臉頰部分都不會有太大的變形，都是你會覺得笑容好看的一個原因。
還有的人牽動嘴角發(fā)力笑的時候，嘴角兩邊還會出現(xiàn)這樣兩個小括號，也會給笑容加分，看起來很甜美。
圖片來源：Instagram（@soojoo_v）
2.不好看的笑—— 鼻唇溝不夠清晰臉變寬
鼻唇溝這里不夠深的話，笑起來的時候唇邊肌肉遇到的阻力小。直接導(dǎo)致的就是臉頰被帶起來向兩邊運(yùn)動，整個臉笑起來會變寬，會覺得笑的不靈氣。
非?？膳?，請看動圖。
▍蘋果肌問題
1.好看的笑——臉頰圓潤蘋果肌飽滿
笑起來蘋果肌飽滿有少女感這個大家早都知道了。重點(diǎn)是凸出來的蘋果肌要是圓潤的，臉頰其他部分沒有不平的地方。
圖片來源：twitter.com
像這樣整張臉的線條是非常流暢的，凹凸有致，才看起來舒服輕松。
2.不好看的笑——笑起來有褶子
臉比較瘦皮比較松，笑起來容易在顴骨眼周堆褶子；還有就是不笑的時候臉上的淚溝等部位就已經(jīng)有起伏凹陷了，在整張臉比較用力的時候也會變得更加凹凸不平。
圖片來源：enjoy.eastday.com
和人家流暢飽滿的面部線條相比，這種不平整的笑看起來也不夠甜美。所以也是要掌握力度，找到自己恰巧可以笑起來不變形的程度。
3.不好看的笑——笑起來臉太緊
相反的如果臉部已經(jīng)肉比較多皮緊的情況下，還有一些填充微整過后的臉頰，平時就已經(jīng)夠飽滿，笑起來臉上會變得更「飽滿」。
圖片來源：http://fashion.67.com/tuku/2016/08/08/848573.html
更嚴(yán)重一些的情況是笑起來直接上升到顴骨，擠壓到眼睛變小。
這種情況最好就是完全放松臉頰，只靠嘴部周圍用力，盡量避免臉頰部分顯得更凸出。
▍動態(tài)和諧問題
1.好看的笑——眼唇一起笑
笑的好看的前提肯定是要看起來真，假笑怎么也看不出來美吧。都說眼睛是心靈的窗戶，所以笑的真不真主要還是體現(xiàn)在眼睛上。
我們還是先看看幾個好看的笑容~
圖片來源：左 Instagram（@you_r_love）
右 twitter.com
把眼睛部分截下來的話，在拼到一起，會發(fā)現(xiàn)就算看眼睛也能感覺到這個人是在笑的~
圖片來源：左Instagram（@you_r_love）
右 twitter.com
整個眼睛的形狀是弧形，尤其是都會鼓出臥蠶，這個非常重要。如果不想讓眼睛笑起來變得太小，擠出臥蠶也可以增添一大半笑意。
所以嘴唇和眼睛動態(tài)的和諧也是一個重要的好看標(biāo)準(zhǔn)。
2.不好看的笑——假笑僵笑不和諧的笑
說眼唇的時候提到過如果眼睛里沒有笑意的話，笑容就會很假。屬于嘴笑眼不笑的類型。
?圖片來源：Quora
除了這個還有一種是因?yàn)樾Φ摹附苟@假。請欣賞下面女愛豆營業(yè)式微笑~
圖片來源：giphy.com
笑眼、蘋果肌、鼻唇溝、唇形弧度和牙齒，一切都是恰到好處的狀態(tài)。但一眼就能看出來是假笑。
是因?yàn)樗?/span>面部肌肉都是靜止的，努力保持著這種狀態(tài)，和真正動態(tài)的笑還是有差距的。這種笑容拍拍照還可以，真實(shí)生活中拿這種笑容出去交際就真的很沒有誠意了。
如何才能笑得好看
如果你沒有這些特別突出的問題的話，只是想讓自己的笑容變得更完美一些。歪歪也可以提供幾個努力的方向。
▍鍛煉唇部發(fā)力塑造標(biāo)準(zhǔn)嘴形
對著鏡子練習(xí)盡量保持臉頰不用力，只讓嘴角周圍的肌肉發(fā)力微笑，從而鼓出蘋果肌。
從閉嘴微笑逐漸過渡到露牙笑，都盡量只讓嘴角發(fā)力，直到出現(xiàn)鼻唇溝而臉又沒有變得太寬為止。
標(biāo)準(zhǔn)動作可以看下面~
圖片來源：Instagram（@soojoo_v）
如果不確定自己發(fā)力部位的，可以把手指輕放在臉頰上感受。這樣可以讓你笑起來嘴唇弧度更完美。
▍練習(xí)笑開的程度
如果非要以美的標(biāo)準(zhǔn)來約束笑容的尺度的話，可以參考網(wǎng)上流傳的空姐的微笑訓(xùn)練法，一度二度微笑。
一度微笑是閉嘴不露牙齒的嘴角上揚(yáng)，二度是只露出上排牙齒的笑，也是只能對著鏡子自己找感覺練習(xí)。
除了這個，還有一種就是掌握自己的大笑程度，免得笑得太猙獰。還記得我們之前提到的「黑色間隙」嗎？
當(dāng)你的嘴咧到露出第二雙尖牙，整個上排牙齒的正面幾乎全都能看到的時候，嘴角兩邊會自動出現(xiàn)這種黑色的間隙。在觀察此時的嘴型，是完全舒展開的。
有個方法可以既鍛煉唇邊肌肉，又掌握笑的尺度，就是——叼筷子。
拿一支筷子水平的放在第二雙尖牙的位置，咬住。
圖片來源：YouTube（@Face Yoga Method）
然后緩緩地擺動左右上下運(yùn)動頭部，一次做三組。
圖片來源：YouTube（@Face Yoga Method）
這樣咬著嘴巴很容易酸，咬肌也會比較緊張。所以一定要做完之后用手按摩放松嘴部肌肉。
圖片來源：YouTube（@Face Yoga Method）
按照這樣的辦法，有時間就堅持練，嘴部肌肉就會適應(yīng)這個力度和運(yùn)動方向。成習(xí)慣之后不自覺的也會這樣笑。
▍鍛煉眼唇一起笑
說白了就是想辦法給眼神添加笑意，眼神搞不定的擠出笑眼也行。
先說改善眼神的吧，這個方法說起來比較更虛一些，因?yàn)槭且磕阕约赫腋杏X。留意自己真的很開心時候的樣子，記住這個時候的眼神狀態(tài)，不斷地練習(xí)模仿。
但是感覺比較難，所以還有一種「作弊」的方法，就是強(qiáng)行擠出笑眼。試著把眼睛瞇起來，找到讓臥蠶鼓出來的發(fā)力方式，然后再增加一點(diǎn)兒弧度，就 OK 了。
不管哪種，都最好用紙擋住下半張臉。檢驗(yàn)光看眼睛的話能不能感覺出來在笑，如果能，那就成功了。
圖片來源：wikihow.com
有哪些化妝技巧可以改善笑容
第一個就是全世界人都知道的，提亮臥蠶??！
正常的臥蠶是笑得時候有不笑就沒有，如果通過化妝讓它時刻變得都比較明顯，眼神的笑意不就更足了嗎？
腮紅凸顯蘋果肌
比起高光，用腮紅來凸顯蘋果肌的方式要更自然元?dú)?/span>。很多日本女明星都喜歡這樣。比如你們最愛的十元妹子。
圖片來源：Amebaプロフィール
雖然腮紅的涂法有好幾種，但是十元幾乎每次腮紅都會正好的打在這個部分，笑起來凸起的蘋果肌散發(fā)淡淡的紅暈十分好看，而且就算沒有在笑也會有種元?dú)饪蓯鄣母杏X。
畫出微笑唇
畫出微笑唇的這個話題已經(jīng)不新鮮了，很多博主都有分享過自己的辦法，比如畫陰影制造拉伸嘴角什么的。
歪歪給你們分享兩種比較簡單的畫法，不需要制造陰影那么高超的技術(shù)。
第一種，利用遮瑕膏上揚(yáng)嘴角。
先用唇膏大致涂滿嘴唇。
圖片來源：YouTube（@LANEIGE ??? Korea）
然后用刷子蘸上遮瑕膏，整理嘴角部分的線條，將下唇線向上延伸，把嘴角上提。
圖片來源：YouTube（@LANEIGE ??? Korea）
第二種，利用唇膏拓展上唇。
這種就更省事兒了，也不用遮瑕膏，直接用刷子蘸口紅就能完成。
第一步，做出微笑時的嘴唇樣子，按照現(xiàn)在的上唇弧度描畫線條。
圖片來源：YouTube（@shiseido）
第二步，用刷子填滿口紅，稍微覆蓋唇線，把上唇的線條略微往上拉。
圖片來源：YouTube（@shiseido）
如果非要以「美」的標(biāo)準(zhǔn)來表情管理的話，歪歪比較推薦你用上面的方法鍛煉笑容。但其實(shí)個人認(rèn)為，不一定非得笑出標(biāo)準(zhǔn)的弧度才加笑得好看啊。
只要是發(fā)自內(nèi)心的陽光笑容，哪怕整張臉笑得很夸張，也是有感染力能夠傳遞幸福感的。就像大表姐一笑還露牙齦呢，但是并不影響她的美啊。
圖片來源：pinterest
所以歪歪說還是想笑的時候就盡情地笑，親和力也是一項重要的美麗指標(biāo)呢！
