每年的7月28日，是世界肝炎日，今年肝炎日的主題是“消除肝炎，時(shí)不我待”，我國(guó)是乙肝大國(guó)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)肝癌患者80%都跟乙肝有關(guān)，為了有效降低肝癌發(fā)病率，消除肝炎，已經(jīng)成為了十分緊迫的事情。

十年乙肝拖出肝臟大腫瘤

家住深圳的小芬今年25歲，在IT行業(yè)上班，今年八月，小芬在她公司附近的醫(yī)院做體檢時(shí)，發(fā)現(xiàn)肝右前葉有塊兵乓球大小的腫塊，這可把她嚇壞了，趕緊去市區(qū)醫(yī)院做了腹部增強(qiáng)CT以及三維重建檢查。結(jié)果顯示，小芬確診為肝癌。醫(yī)生說(shuō)，小芬之所以患上肝癌，其實(shí)是跟她長(zhǎng)期患有慢性乙肝有關(guān)。

“10年前我檢查出乙肝，雖然一直沒(méi)治療，但是每隔半年我都會(huì)去醫(yī)院復(fù)查一次，每次乙肝各項(xiàng)指標(biāo)都沒(méi)什么問(wèn)題，也沒(méi)有查出腫瘤”小芬表示，去年下半年就體檢過(guò)了，本來(lái)今年年初就要復(fù)查的，但是疫情原因再加上她覺(jué)得自己身體并沒(méi)有出現(xiàn)異常情況，就推遲到八月份了，沒(méi)想到，肝癌找上門(mén)了。

術(shù)后不久，恢復(fù)良好的小芬就出院了，對(duì)于小病變成大病，小芬表示，“很后悔沒(méi)有及時(shí)治療乙肝?！?/span>

其實(shí)，像小芬這樣的案例并不少。我國(guó)的肝癌患者非常多，而乙肝病毒又是導(dǎo)致肝癌最為重要的病因之一。南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院感染科主任侯金林教授表示，我國(guó)1/8的乙肝感染者在廣東，其中，肝癌患者更是高達(dá)10萬(wàn)人。

肝癌固然可怕，但它也不是“空降”的。

肝癌到來(lái)前，它給過(guò)你三次機(jī)會(huì)

其實(shí)，肝癌患者曾經(jīng)有三次機(jī)會(huì)可以“打敗”它。中國(guó)工程院院士、中國(guó)肝膽外科之父吳孟超，一生致力于肝癌的防治工作，曾經(jīng)多次總結(jié)過(guò)肝癌的預(yù)防和治療，我們總結(jié)了三點(diǎn)：

第一次：避開(kāi)肝癌高危因素

這是第一次能把肝癌“扼殺在搖籃里”的機(jī)會(huì)，吳孟超院士指出，喝酒、污染和肝炎、肝硬化是誘發(fā)肝癌的主要因素，其中，有10~30%的酒精性肝硬化患者會(huì)發(fā)展成肝癌，而喝酒會(huì)引起肝硬化，這也就意味著，喝酒和肝癌有密切關(guān)系。

另外水源污染也會(huì)誘發(fā)肝癌，因?yàn)槲廴镜乃杏猩习俜N致癌或促癌物質(zhì)，包括苯并芘、六氯苯、多氯聯(lián)苯等。

而患者肝炎、肝硬化的本身就是肝癌的好發(fā)人群，乙肝病毒感染者發(fā)生肝癌的風(fēng)險(xiǎn)比普通人高200倍！新生兒乙肝病毒感染者大概在未來(lái)有25%發(fā)展到肝硬化或者肝癌，而成年乙肝病毒感染者有15%發(fā)展為肝硬化或肝癌。

第二次：及時(shí)篩查，防患于未然

吳孟超院士提醒，肝癌早期沒(méi)有癥狀，一旦出現(xiàn)癥狀大部分已經(jīng)是晚期了，所以，要及時(shí)篩查，定期體檢，尤其是肝癌高危人群。

不過(guò)，不能像案例中的小芬那樣只查肝功能，還需要做B超、甲胎蛋白、血液檢查等。對(duì)于有肝炎的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該半年檢查一次，對(duì)于沒(méi)有肝炎的人來(lái)說(shuō)，可以每年檢查一次。

第三次：早期診斷，早期治療

早發(fā)現(xiàn)、早治療是肝癌治療的關(guān)鍵，這樣損傷小，恢復(fù)快，肝癌早期治愈率甚至可以達(dá)到90%。但是，肝癌的治療并不是做手術(shù)就可以了，肝癌是惡性腫瘤，通常是需要長(zhǎng)期持續(xù)性治療的，因此，患者術(shù)后還需要綜合治療，根據(jù)患者的耐受力，給予放療、化療、藥物治療、生物治療等。

同時(shí)，要定期復(fù)查，肝癌術(shù)后兩年內(nèi)復(fù)發(fā)率高達(dá)50%，因此吳孟超院士提醒，肝癌患者術(shù)后兩年，應(yīng)該每三個(gè)月復(fù)查一次。除此以外，術(shù)后保持良好的生活習(xí)慣也很重要。

無(wú)論是普通人還是肝癌患者，學(xué)會(huì)養(yǎng)肝和護(hù)肝都是非常重要的，那么我們?cè)谌粘Ｉ钪芯烤挂绾勿B(yǎng)肝護(hù)肝呢？從醫(yī)75年的吳孟超院士也曾分享過(guò)自己的心得。

該如何養(yǎng)肝護(hù)肝，吳孟超院士是這樣說(shuō)的

別喝酒

眾所周知，酒精是會(huì)刺激肝臟的，長(zhǎng)期大量喝酒會(huì)使肝功能受到損傷，從而引起肝功能下降，誘發(fā)各種肝臟問(wèn)題，最終引起肝癌，所以，要想肝好，就別喝酒。

別吃變質(zhì)的食物、腌制的食物

變質(zhì)的食物會(huì)滋生大量的黃曲霉毒素，黃曲霉素是一級(jí)致癌物，1g就足以致癌，另外黃曲霉毒素對(duì)肝細(xì)胞是有極大傷害的。腌制的食物則含有大量的亞硝酸鹽，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)變成致癌物亞硝胺，也會(huì)誘發(fā)肝癌，所以，變質(zhì)了的食物千萬(wàn)不要吃，腌制的食物盡量少吃或不吃。

別亂吃藥

肝硬化除了酒精是高危因素以外，藥物也是高危因素之一，盲目用藥也會(huì)給肝臟造成負(fù)擔(dān)，影響肝功能的正?！肮ぷ鳌保?，千萬(wàn)別亂吃藥。

適當(dāng)補(bǔ)充微量元素

養(yǎng)肝護(hù)肝可以適量補(bǔ)充富含硒元素的食物，因?yàn)槲粌H可以提高肝細(xì)胞活力，而且有助于體內(nèi)毒素的排出，其中，豆類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜以及海產(chǎn)品都是不錯(cuò)的選擇。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

除了控制嘴以外，邁開(kāi)腿也同樣重要，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不但可以提高機(jī)體免疫力，還可以促進(jìn)新陳代謝，降低脂肪肝等疾病的發(fā)生幾率。

除此以外，定期體檢也很關(guān)鍵，尤其是肝不好或者家族有肝病的人，總而言之，保護(hù)好肝對(duì)身體健康來(lái)說(shuō)，是相當(dāng)重要的！#健康明星計(jì)劃#

參考資料：
[2]《【院士說(shuō)】吳孟超院士：肝癌的預(yù)防和治療方法（上）》.兩院醫(yī)學(xué)評(píng)論.2017-10-18

[3]《【院士說(shuō)】吳孟超訪談（下）：有效防治肝癌，有一件事不能做！》.兩院醫(yī)學(xué)評(píng)論.2017-10-20

[4]《吳孟超院士的養(yǎng)肝經(jīng)驗(yàn)：少吃4物，堅(jiān)持2個(gè)習(xí)慣》.中國(guó)老干部.2021-07-15