便秘常見，機(jī)能退化的老年人、消化系統(tǒng)未發(fā)育完全的小孩、久坐族、孕產(chǎn)婦都是便秘的親睞對象。便秘易反復(fù)，不過民間驗(yàn)方對此有不錯的療效，現(xiàn)總結(jié)治療便秘的民間驗(yàn)方十則，不妨一試。
1、每天早上喝一勺火麻油，潤腸通便排毒。
2、地瓜葉二百五十克左右，煮熟后，加冰糖適量的進(jìn)食，每日一～二回。
3、黑芝麻三十克，核桃仁六十克，共搗爛，每天早晨和晚上各服一匙，溫?zé)崴头?br>
4、生白術(shù)五十～六十克，水煎服。病重者可倍量煎服，每日一劑。
5、當(dāng)歸十五克、肉蓯蓉二十克、火麻仁十克，水煎好，待適溫時加蜂糖適量的服。此方法對陰虛血虧、大便秘結(jié)的老年患者有效。
6、每日早上空腹的時候，飲用一杯120毫升左右的冷鹽熱水或者是用六十度熱水一百毫升沖蜂蜜適量的蜂蜜水。
7、決明子七十五～一百克，水煎當(dāng)茶飲，每日多次。此方法并且治高血壓病有效。
8、豬大腸一段，約十五公分長，裝入槐米十五～二十克、生地三十克，再加些水，使用草將大腸兩端扎緊，入鍋加水煎沸后，改用穩(wěn)火再煎二十分鐘至熟透，去藥，飲湯吃大腸。每日一回。
9、核桃仁二十五克、黑芝麻二十五克、柏子仁二十五克，共搗爛，加適量的蜂蜜調(diào)服，分早晨和晚上兩回空腹服完。
10、肉桂三克、生白術(shù)六十克、厚樸六克，水煎服，每日一劑。對命門火衰，脾失運(yùn)轉(zhuǎn)，屬陰結(jié)之年久便秘者有顯效。
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