（一）預(yù)備勢(shì)
【動(dòng)作分解】
（二）左指路
【動(dòng)作分解】
1．接前勢(shì)。向右轉(zhuǎn)腰調(diào)膀；雙掌變?nèi)髯酝庑?，雙肘彎曲80度，兩前臂在身，前身豎起，于腕處交叉，右前臂在里，雙拳面朝上，拳心朝后，高與頭平，雙肘尖朝下；目視右拳（圖4-2-2）。
3．接上動(dòng)。向右轉(zhuǎn)腰擰胯調(diào)膀，腿成左寒雞勢(shì)；左拳內(nèi)旋，隨著轉(zhuǎn)腰調(diào)膀向前方?jīng)_出，腕向拇指邊彎曲，拳面朝右前方，拳心朝下，高與鼻平，肘部微屈，肘尖朝左；同時(shí)，右拳屈肘收至腰間抱拳，拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后；目視左拳（圖4-2-4）。
【用法】
對(duì)方從左邊用手直著打我中部或上部，我用左前臂掛出他的來(lái)手，用右拳打他左腮。如果對(duì)方抬手招架或躲過(guò)，我再用左拳打他面門。
【力點(diǎn)】
掛對(duì)方來(lái)手時(shí)，力點(diǎn)在左前臂拳背一邊。打?qū)Ψ阶笕鶗r(shí)，力點(diǎn)在右拳輪。打?qū)Ψ矫骈T時(shí)，力點(diǎn)在左拳輪。
（三）鰲魚側(cè)身連環(huán)腳
【動(dòng)作分解】
2．接上動(dòng)。左腳落地，位于右腳前方；目視前方(圖4-2-6)。
【用法】
對(duì)方用于直著打我中部，我用左于招出來(lái)手，用左腳踢他的襠或腹部。如果對(duì)方逃出我左腳，我再起右腳踢他同一部位，同時(shí)，用右拳圈打他頭部。
【力點(diǎn)】
招對(duì)方來(lái)手時(shí)，力點(diǎn)在左手五指。踢對(duì)方襠或腹部時(shí)，力點(diǎn)在雙腳尖。圈打?qū)Ψ筋^部時(shí)，力點(diǎn)在右拳眼。
（四）右封左添肘
【動(dòng)作分解】
接前勢(shì) 。右腳落地，腳尖朝右前方，向右轉(zhuǎn)腰擰胯調(diào)膀，腿成右麻花步；右拳變掌內(nèi)旋，隨著轉(zhuǎn)腰向下、向前、向上方劃弧，擺動(dòng)至頭上方變?nèi)?，拳面朝前，拳心朝右，肘部彎曲，肘尖朝后；同時(shí)，左拳變掌外旋，屈肘向后擺動(dòng)至左肩上方，拳面朝后，拳心朝右，高與下頜平，左肘尖隨著左拳的擺動(dòng)向前上方頂出，肘尖朝前，尚與肩平：目視左肘尖（圖4-2-8）。
【用法】
對(duì)方用手向我中部或上部直著打來(lái)，我用右手向上反采他手腕或前臂，用左肘向上挑他腹或胸部。
【力點(diǎn)】
反采他腕或前臂時(shí)，力點(diǎn)在右手五指。挑他腹或胸部時(shí)，力點(diǎn)在左肘尖。
（五）左采右盤肘
【動(dòng)作分解】
2．接上動(dòng)。左腳向前上一步，成左麒麟步；右拳外旋，屈肘向下后方劃弧，擺動(dòng)至右胸前，拳面朝前，拳心朝左，肘尖朝后；目仍視左拳（圖4-2-10）。
3．接上動(dòng)。向左轉(zhuǎn)腰擰胯調(diào)膀；右拳內(nèi)旋，拳心朝下，拳面頂著右胸，右肘尖隨著轉(zhuǎn)腰向左擺動(dòng)至身前，肘尖朝前，高與胸平；同時(shí)，左拳變掌外旋，向后上方擺動(dòng)，掌指朝前，掌心貼靠著右前臂小指一邊；目視右肘尖（圖4-2-11、圖4-2-11附圖）。
【用法】
對(duì)方用拳直著打我中部，我用左手封出來(lái)拳，速上左步，用左腳勾住他的腳，用右肘擊打他左肋。
【力點(diǎn)】
封對(duì)方來(lái)拳時(shí)，力點(diǎn)在左手五指。擊打?qū)Ψ阶罄邥r(shí)，力點(diǎn)在右肘尖。
（六）右隔肘
【動(dòng)作分解】
【用法】
接前招。如果對(duì)方逃出我“左采右盤肘”，我速上右步，用右拳擊打他下部。
【力點(diǎn)】
力點(diǎn)在右拳背。
（七）右搓捶
【動(dòng)作分解】
1．接前勢(shì)。向左轉(zhuǎn)身180度，身向前探，腿成左麒麟步；左掌內(nèi)旋，隨著轉(zhuǎn)身直臂向后方劃弧，擺動(dòng)至身前左方變鉤，鉤尖朝左，高與小腿中部平；同時(shí)，右拳屈肘收至腰間抱拳，拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后；目視左鉤（圖4-2-13）。
【用法】
對(duì)方從背后用腳踢我下部，我左回身，用左手向左采他來(lái)腳之腕，緊接著用右拳打他小腹。
【力點(diǎn)】
采對(duì)方來(lái)腳之腕時(shí)，力點(diǎn)在左手五指。打?qū)Ψ礁共繒r(shí)，力點(diǎn)在右拳面。
（八）反身順手牽羊
【動(dòng)作分解】
【用法】
對(duì)方從背后用拳直著向我中部或上部打來(lái)，我右后轉(zhuǎn)身，用右手自上而下采他來(lái)拳之腕，左手采他肘部。
【力點(diǎn)】
力點(diǎn)在雙手五指。
（九）鎖口（喉）捶
【動(dòng)作分解】
【用法】
接前招。我用“反身／順手牽羊”采住對(duì)方的來(lái)手，然后用右拳打他咽喉。
【力點(diǎn)】
力點(diǎn)在右拳面。
（十）偷展隔肘隨
【動(dòng)作分解】
2．接上動(dòng)。左腳向前上二一步，成左麒麟步，緊接著吞胸、向左轉(zhuǎn)腰擰胯調(diào)膀；左拳內(nèi)旋，隨著轉(zhuǎn)腰調(diào)膀向左后方劃弧，擺動(dòng)至頭左前方，拳面朝前，拳心朝左，高與頭平；同時(shí)，右拳內(nèi)旋，向左前方?jīng)_出，位于身前左側(cè)，拳面朝左前方，拳心朝左后方，高與腹平；目視右拳（圖4-2-18）。
【用法】
接前招。我用“鎖口（喉）捶”打?qū)Ψ降难屎?，如?duì)方抬手招架，我趁機(jī)從右臂下方采他招架之手的腕或前臂，上左步，用左腳尖勾住他的腳，同時(shí)用右拳向左前方用力擊打他腹部。
【力點(diǎn)】
采對(duì)方招架之手的腕或前臂時(shí)，力點(diǎn)在左手五指。擊打?qū)Ψ礁共繒r(shí)，力點(diǎn)在右拳面。勾腳時(shí)，力點(diǎn)在左腳尖。
（十一）合手走馬雙扣
【動(dòng)作分解】
【用法】
對(duì)方用右拳直著打我中部，我雙手向右下方封他右前臂，用左腳尖勾住他踝關(guān)
節(jié)，用右拳擊打他胸部。
【力點(diǎn)】
封對(duì)方右前臂時(shí)，力點(diǎn)在雙手五指。勾對(duì)方踝關(guān)節(jié)時(shí)，力點(diǎn)在左腳尖。擊打?qū)Ψ叫夭繒r(shí)，力點(diǎn)在左拳輪。
（十二）雙捆
【動(dòng)作分解】
【用法】
對(duì)方用手直著向我中部或上部打來(lái)，我用左手向左采他來(lái)手之腕或前臂，上右步，用右拳斜打他耳門。
【力點(diǎn)】
采對(duì)方來(lái)手之腕或前臂時(shí)，力點(diǎn)在左手五指。斜打?qū)Ψ蕉T時(shí)，力點(diǎn)在右拳輪。
（十三）圈曲窩里炮
【動(dòng)作分解】
【用法】
對(duì)方用手直著向我中部打來(lái)，我用右前臂掛他來(lái)手之前臂，左掌向前右方推他來(lái)手之肘部，進(jìn)右步，用右拳擊打他腹部。
【力點(diǎn)】
掛對(duì)方來(lái)手之前臂時(shí)，力點(diǎn)在右前臂外側(cè)。推對(duì)方肘部時(shí)，力點(diǎn)在左掌心。打?qū)Ψ礁共繒r(shí)，力點(diǎn)在右拳面。
（十四）左搓捶
【動(dòng)作分解】
【用法】
接前招。我用“圈曲窩里炮”打敵方腹部，如對(duì)方吸腰閃躲或用手招架，頭部必然近我，我趁機(jī)用左拳打他面部。
【力點(diǎn)】
力點(diǎn)在左拳面。
（十五）右封左劈
【動(dòng)作分解】
【用法】
對(duì)方用拳直著打我中部或上部，我用右前臂招出來(lái)拳，用左掌劈打他面門。
【力點(diǎn)】
招對(duì)方來(lái)拳時(shí)，力點(diǎn)在右前臂小指一邊。劈對(duì)方面門時(shí)，力點(diǎn)在左掌外沿小指一邊。
（十六）海底取寶
【動(dòng)作分解】
【用法】
接前招。我用“右封左劈”打?qū)Ψ矫骈T，如對(duì)方仰身閃躲或抬手招架，下部必露破綻，我趁機(jī)用右拳打他襠部。
【力點(diǎn)】
力點(diǎn)在右拳輪。
（十七）左封右疊肘
【動(dòng)作分解】
【用法】
對(duì)方用于直著朝我中部打來(lái)，我用左手封出他的來(lái)手，用右肘擊打他的心窩。
【力點(diǎn)】
封對(duì)方的來(lái)手時(shí)，力點(diǎn)在左手五指。擊打心窩時(shí)，力點(diǎn)在右肘尖。
（十八）右崩捶
【動(dòng)作分解】
【用法】
接前招。我用“左封右疊肘”打?qū)Ψ降男母C，如對(duì)方后退閃躲或抬手招架，我速進(jìn)右步，用右拳擊打他面門。
【力點(diǎn)】
力點(diǎn)在右拳背。
（十九）側(cè)身鴛鴦腳
【動(dòng)作分解】
1．接前勢(shì)。向左轉(zhuǎn)腰擰胯調(diào)膀，身向后側(cè)，腿成右寒雞勢(shì)；右拳外旋，肘部彎曲80。，前臂豎起，隨著轉(zhuǎn)腰向左、向下、向后方劃弧，擺動(dòng)至左耳左側(cè)，拳面朝上，拳心朝右，肘尖朝下；同時(shí)，左拳外旋，肘部彎曲80。，前臂豎起，向左、向后、向上方劃弧，擺動(dòng)至頭左后方，拳面朝上，拳心朝右，高與頭平，肘尖朝下；目視前方（圖4-2-32）。
【用法】
接前招。我用“左封右崩捶”打?qū)Ψ降男鼗蛎娌浚鐚?duì)方仰身閃躲或抬手招架，下部必露破綻，我趁機(jī)起右腳踢他襠部。
【力點(diǎn)】
力點(diǎn)在右腳尖。
（二十）左閉手
【動(dòng)作分解】
1.接前勢(shì)。右腳向左后方落地，位于左腳左前方，同時(shí)，腰向右轉(zhuǎn)；雙拳隨著轉(zhuǎn)腰屈肘齊動(dòng)，右拳內(nèi)旋，向右前方劃弧，擺動(dòng)至頭前左側(cè)，拳面朝上，拳心朝右，高與頭平，肘尖朝下；左拳外旋，向前右方劃弧，擺動(dòng)至頭左側(cè)，拳面朝上，拳心朝右，高與頭平，肘尖朝下；目視前方（圖4-2-34）。
3．接上動(dòng)。右腳向后退半步，成左寒雞勢(shì)，緊接著向左轉(zhuǎn)腰調(diào)膀；左掌內(nèi)旋，隨著轉(zhuǎn)腰調(diào)膀向前上方伸出，腕向拇指邊彎曲，掌指朝上，掌心朝右，高與頭平，肘部微屈，肘尖朝下；同時(shí)，右鉤變掌外旋，屈肘向右下方擺動(dòng)至左肘內(nèi)側(cè)，腕向拇指邊彎曲，掌指朝—亡，掌心朝左；目視左掌（圖4-2-36）。
【用法】
對(duì)方用右拳直著打我中部或上部，我左調(diào)身，用右手“叼采”他來(lái)拳之腕，左手推他肘部，然后用左掌擊打他面部。
【力點(diǎn)】
叼采對(duì)方腕部時(shí)，力點(diǎn)在右手五指。推對(duì)方肘部時(shí)，力點(diǎn)在壽掌心。擊打?qū)Ψ矫娌繒r(shí)，力點(diǎn)在左掌外沿小指一邊。
（二十一）閃步斜圈捶
【動(dòng)作分解】
【用法】
對(duì)方用手向我頭部打來(lái)，我向左閃身，用左手向左采他來(lái)手之腕，用右拳圈打他
太陽(yáng)穴。
【力點(diǎn)】
采對(duì)方的來(lái)手之腕時(shí)，力點(diǎn)在左手五指。打?qū)Ψ教?yáng)穴時(shí)，力點(diǎn)在右拳眼。
（二十二）側(cè)身鴛鴦腳
【動(dòng)作分解】
【用法】
對(duì)方從右邊用手朝我上：部直著打來(lái)，我右轉(zhuǎn)身，用右手采他來(lái)手之腕，用右腳踢他腹或襠部。
【力點(diǎn)】
采對(duì)方來(lái)下之腕時(shí)，力點(diǎn)在右手五指。踢對(duì)方腹或襠部時(shí)，力點(diǎn)在右腳尖。
（二十三）閉手挺身
【動(dòng)作分解】
1．接前勢(shì)。右腳蓋步向后落地，成右麻花步；右鉤變掌外旋，向左前方擺動(dòng)至身前，腕向拇指邊彎曲，掌指朝上，掌心朝左，高與頭平，肘部微屈，肘尖朝下；同時(shí)，左掌向前方伸至右肘內(nèi)側(cè)，腕向拇指邊彎曲，掌指朝上，掌心朝右，肘部彎曲，肘尖朝下；日視右掌（圖4-2-41）。
【用法】
對(duì)方用拳直著打我中部或用腳踢我中部，我用雙手順勁后摟，閉出他的來(lái)拳或來(lái)腳，反雙掌劈打他面門。
【力點(diǎn)】
后摟對(duì)方來(lái)拳或來(lái)腳時(shí)，力點(diǎn)在雙手五指。劈打?qū)Ψ矫骈T時(shí)，力點(diǎn)在雙掌外沿小指一邊。
（二十四）進(jìn)步力劈中門
【動(dòng)作分解】
1．接前勢(shì)。起身，左腳提起，位于右腳后方，腳尖朝下，腳掌朝后；同時(shí)，雙掌變?nèi)?，向后上方劃弧舉起，位于頭前上方，拳面朝上，拳心相對(duì)；目視前方（圖4-2-44）。
2．接上動(dòng)。右腳蹬地躍起，同時(shí)，左腳向前跨一步落地；右腳提起，位于左腳后方，腳尖朝下，腳掌朝后；目視前方（圖4-2-45）。
【用法】
如對(duì)方雙手緊閉門戶，我進(jìn)步，用雙拳向下砸他雙手，叫 開(kāi)門戶。
【力點(diǎn)】
力點(diǎn)在雙拳輪。
（二十五）崩捶鴛鴦腳
【動(dòng)作分解】
1．接前勢(shì)。起身，向右轉(zhuǎn)腰擰胯調(diào)膀；右拳變掌，小指、無(wú)名指、中指、食指依次彎曲，隨著轉(zhuǎn)腰調(diào)膀，屈肘向前、向上、向下后方劃弧擺動(dòng)，收至胸前變?nèi)?，拳面朝前，拳心朝左，肘尖朝后下方；同時(shí)，左拳變掌內(nèi)旋，小指、無(wú)名指、中指、食指依次彎曲，向前上方劃弧擺動(dòng)變?nèi)?，腕向拇指邊彎曲，拳面朝右前方，拳心朝下，高與胸平，肘部微屈，肘尖朝左下方；目視左拳（圖4-2-47）。
3．接上動(dòng)。向后側(cè)身，腿成右寒雞勢(shì)，緊接著向左轉(zhuǎn)腰擰胯調(diào)膀；雙拳各自外旋，雙肘彎曲80。，雙前臂豎起；隨著轉(zhuǎn)腰調(diào)膀，左拳向左、向上、向后方劃弧，擺動(dòng)至頭后左側(cè)，拳面朝上，拳心朝右，高與頭平，肘尖朝下；右拳向下、向后、向左方劃弧，擺動(dòng)至頭前左方，拳面朝上，拳心朝右，高與眉平，肘尖朝下；目視前方（圖4-2-49）。
【用法】
對(duì)方用拳直著向我中部打來(lái)，我右手向下后方采他來(lái)拳之腕，左手向下按他肘部，用右拳打他面門。如對(duì)方仰身閃躲或抬手招架，下部必露破綻；我趁機(jī)用右腳踢他襠或腹部。
【力點(diǎn)】
采對(duì)方的來(lái)拳之腕和肘部時(shí)，力點(diǎn)在雙手五指。打?qū)Ψ矫骈T時(shí)，力點(diǎn)在右拳背。踢對(duì)方襠或腹部時(shí)，力點(diǎn)在右腳尖。
（二十六）回身走馬釣魚
【動(dòng)作分解】
2．接上動(dòng)。右腳向前上一步落地，成右麒麟步，同時(shí)，向左轉(zhuǎn)腰擰胯調(diào)膀；右拳內(nèi)旋，隨著轉(zhuǎn)腰調(diào)膀向前沖出，拳面朝前，拳心朝左，高與鼻平；左拳外旋，屈肘收至腰間抱拳，拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后；目視右拳（圖4-2-52）。
6．接上動(dòng)。左腳向左前方落地；左拳變掌內(nèi)旋，掌指朝上，掌心朝右，高與頭平；目視前方（圖4-2-56）。
【用法】
我用雙拳向前追趕擊打?qū)Ψ降闹胁?。我用右拳打?qū)Ψ綍r(shí)，如他抬右手招架，我右手順勢(shì)向右下方采他右腕，用左前臂向左上方用力挑他打肘部；同時(shí)，下邊用左腳踢他小腿。如對(duì)方右臂逃出我手，緊接著用左拳打我中部，我速用左手向左下方采他左腕，用右前臂向右上方用力挑打他肘部；同時(shí)，下邊用右腳踢他小腿。
【力點(diǎn)】
采對(duì)方左右腕時(shí)，力點(diǎn)在雙-手五指。挑打?qū)Ψ阶笥抑獠繒r(shí)，力點(diǎn)在左右前臂拇指一邊，踢對(duì)方左右小腿時(shí)，力點(diǎn)在雙腳掌。
（二十七）揭海蹬踏
【動(dòng)作分解】
【用法】
接前招。如果對(duì)方逃出我“回身走馬釣魚”，用右拳向我中部打來(lái)，我用左手采他右腕，把右腿插到他的腿右側(cè)，用右掌向左前方打他心窩。
【力點(diǎn)】
采對(duì)方手腕時(shí)，力點(diǎn)在左手五指。打?qū)Ψ叫母C時(shí)，力點(diǎn)在右掌心。
（二十八）側(cè)身鴛鴦腳
【動(dòng)作分解】
1．接前勢(shì)。向右轉(zhuǎn)身90度，腿成右寒雞勢(shì)；右掌（變正常掌形）內(nèi)旋，隨著轉(zhuǎn)身向右前方劃弧，擺動(dòng)至身右前方變鉤，鉤尖朝右，高與肩平；左拳變掌外旋，向上擺動(dòng)至右肩內(nèi)側(cè)，腕向拇指邊彎曲，掌指朝卜，掌心朝右；目視前方（圖4-2-59）。
【用法】
對(duì)方從右邊用手直著向我中部或上部打來(lái)，我右轉(zhuǎn)身，用右手采他來(lái)手之腕，用右腳踢他襠或腹部。
【力點(diǎn)】
采對(duì)方來(lái)手之腕時(shí)，力點(diǎn)在右手五指。踢對(duì)方襠或腹部時(shí)，力點(diǎn)在右腳尖。
（二十九）閉手挺身
【動(dòng)作分解】
3．接上動(dòng)。左腳向后落地，成右寒雞勢(shì)；向左轉(zhuǎn)腰擰胯調(diào)膀；雙鉤變掌，隨著轉(zhuǎn)腰調(diào)膀齊動(dòng)，右掌內(nèi)旋，向前上方劃弧伸出，腕向拇指邊彎曲，掌指朝上，掌心朝左，高與眉平，肘部微屈，肘尖朝下；左掌外旋，向前下方劃弧伸至右肘內(nèi)側(cè)，腕向拇指邊彎曲，掌指朝上，掌心朝右；目視右掌(圖4-2-63)。
【用法】
對(duì)方用手打我中部或用腳踢我中部，我用雙手順?biāo)麃?lái)勁后摟，招出來(lái)手或腳，然后反雙掌劈他面門。
【力點(diǎn)】
順勁后摟對(duì)方時(shí)，力點(diǎn)在雙手五指。劈對(duì)方面門時(shí)，力點(diǎn)在雙掌沿小指一邊。
（三十）收勢(shì)
【動(dòng)作分解】
接前勢(shì)。雙掌向下后方擺動(dòng)至胯兩側(cè)，兩臂自然下垂，掌指朝下，掌心朝內(nèi)；同時(shí)，向左轉(zhuǎn)身90度，左腳向右跨一步，兩腳并攏，腳尖朝前，直腿站妒；目視前方（圖4-2-64）。
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