首先要說，業(yè)余選手想在比賽中取得好成績，個(gè)人的技術(shù)水平和比賽的戰(zhàn)術(shù)，套路都很重要。

但是總的來看，由于業(yè)余選手的訓(xùn)練水平有限，所以相對(duì)于專業(yè)比賽，業(yè)余比賽一般都顯得回合少，節(jié)奏慢，對(duì)抗程度低。所以很多過于專業(yè)的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)可能會(huì)不太適用。

從某種程度上講，業(yè)余圈內(nèi)的比賽，主要比拼的是發(fā)球，接發(fā)球的能力，以及個(gè)人的技術(shù)，套路的特長，而對(duì)體系化的戰(zhàn)術(shù)要求并不高。有鑒于此，如果你平時(shí)能注意練習(xí)和掌握幾個(gè)簡單，實(shí)用的技術(shù)套路，可以作為比賽中取勝的法寶。

一、發(fā)球的套路練習(xí)

首先是建議你練習(xí)和掌握幾種轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的發(fā)球，發(fā)球的質(zhì)量體現(xiàn)在兩個(gè)方面：

一是幾種發(fā)球的旋轉(zhuǎn)差別要大，要有一定的“欺騙性“。也就是說，要通過發(fā)球，讓對(duì)手判斷失誤，從而給自己創(chuàng)造主動(dòng)上手的機(jī)會(huì)。

二是發(fā)球要盡量低，短，使對(duì)方難以判斷落點(diǎn)和上手進(jìn)攻。練習(xí)時(shí)，要注意發(fā)球線路的變化。長短結(jié)合，快慢結(jié)合，直線，斜線都要兼顧。熟練以后，可以把發(fā)球與搶攻結(jié)合在一起練習(xí)，形成套路。

第三，對(duì)業(yè)余選手來講，通過長期的訓(xùn)練和比賽，最終要慢慢形成和掌握以下幾種主要能力。一是要能判斷和處理好旋轉(zhuǎn)；二是要具備擺短，劈長和發(fā)力，控球的能力；三是要形成一定的比賽意識(shí)和控盤能力。有了技術(shù)套路和控盤能力，會(huì)讓你的水平上升幾個(gè)檔次。

要想在比賽中突出自己的技術(shù)和套路，那么在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，就最好不要盲目練習(xí)，浪費(fèi)時(shí)間。要有目的地圍繞自己的特長和套路進(jìn)行精煉，再輔之發(fā)球和其他技術(shù)手段，你的進(jìn)攻就會(huì)更加主動(dòng)，積極，呈現(xiàn)出與眾不同的特點(diǎn)。

另外，對(duì)于業(yè)余的選手來說，平時(shí)的訓(xùn)練和比賽，還要善于觀察對(duì)手，多與不同水平，層次的球友交流。在比賽中，要逐漸養(yǎng)成算分，記球的習(xí)慣，日積月累，一定會(huì)打出屬于自己的一片天地。

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