許多女性尤其是當(dāng)了母親以后，由于忙于工作、家庭，一些健康問題往往被她們所忽視，也有的人對(duì)乳腺疾病心懷恐懼，一旦患上，便擔(dān)心癌變，惶惶不可終日。那么，在生活中，我們?cè)鯓幼龊糜行Х雷o(hù)，遠(yuǎn)離乳腺疾病呢？
廣東省第二中醫(yī)院乳腺專科的郭智濤主任說：健康的飲食和生活習(xí)慣，良好的心態(tài)，是預(yù)防乳腺疾病的有效措施，而早期的發(fā)現(xiàn)，是提高乳腺癌患者存活率和生存質(zhì)量的關(guān)鍵。
健康生活，預(yù)防乳腺病
郭主任說，良好的飲食生活習(xí)慣、愉快健康的情緒、適度的運(yùn)動(dòng)，有助于降低乳癌發(fā)生的機(jī)會(huì)。
生活中要注意進(jìn)食低脂、富含纖維素、維生素的飲食。盡可能保持有規(guī)律的生活方式，避免過度勞累，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等均有利于祛除發(fā)病因素，防止癌癥的發(fā)生?，F(xiàn)代社會(huì)的一些不健康的生活方式，成為女性患乳腺疾病的“幫兇”。包括大量食用油炸食品、吸煙、喝咖啡等都會(huì)增加患病的概率。
20歲以下盡量避免胸部X線照射，盡量避免高齡生育，提倡母乳喂養(yǎng)，更年期以后應(yīng)減少熱量的攝入、限制進(jìn)食煙熏腌制的食物。
保持良好的精神狀態(tài)也是很重要的，尤其對(duì)于乳痛癥、乳腺增生、乳腺纖維瘤等患者，避免過度恐懼、緊張和憂郁心理，平時(shí)要注意自我調(diào)節(jié)。
很多媽媽擔(dān)心乳腺增生等病會(huì)惡變。其實(shí)，這種的說法沒有依據(jù)。關(guān)于本病是否會(huì)惡變，在醫(yī)學(xué)界一直沒有定論。但至少到目前為止，尚沒有充足的證據(jù)表明，乳腺增生病與乳腺癌有明確的關(guān)系。一般認(rèn)為，乳腺增生病只是乳腺癌的多種危險(xiǎn)因素之一。
因此，郭主任建議：乳腺增生患者可接受一段時(shí)間的中醫(yī)藥觀察治療，不但可能控制增生的進(jìn)一步發(fā)展，亦可減輕癥狀、緩解患者焦慮狀態(tài)、改善生活質(zhì)量。而且中醫(yī)藥更主要的目的是能調(diào)節(jié)身體失衡的狀態(tài)，幫助恢復(fù)健康。
早期的發(fā)現(xiàn)是治療的關(guān)鍵
郭主任說，養(yǎng)成習(xí)慣每月月經(jīng)干凈后第五天或絕經(jīng)后每月固定一天行自我乳腺檢查；每年行一次?？迫橄袤w檢包括做一次B超檢查、40歲以上婦女每年一次乳腺鉬靶x線檢查，這是婦女終身的保健手段，目的是能盡早發(fā)現(xiàn)乳腺癌。因?yàn)樵缙谌橄侔┦峭耆袡C(jī)會(huì)治愈并通常無須整個(gè)乳房切除，部分病例甚至不必化療，所以說早期乳腺癌并非很可怕，關(guān)鍵是早診早治！
但值得注意的是，乳腺癌在早期階段所表現(xiàn)的腫塊較小，不容易捫到，且可能與乳腺增生病混雜在一起，有時(shí)就連醫(yī)生也不容易鑒別。因此，提醒患者一定要注意定期到醫(yī)院復(fù)查，定期行乳腺X光或B超檢查以防乳腺癌的漏診。
治療乳腺癌，不要盲目求醫(yī)
一般女性獲知自己患乳腺癌后，往往會(huì)驚慌失措，病急亂投醫(yī)，反而延誤了病人的治療。
郭主任說，“目前，在治療乳腺癌方面，國(guó)際上公認(rèn)的正確治療手段主要有5種，手術(shù)治療、化學(xué)治療、內(nèi)分泌治療、放射治療、生物靶向治療。而中醫(yī)中藥的參與亦越發(fā)受到世界關(guān)注與重視”
一般情況下，乳腺癌在早期選擇手術(shù)治療即有望痊愈，中晚期則需要手術(shù)、放化療、內(nèi)分泌等綜合治療。(采寫/畢淑君)
乳腺自我檢查法
脫去上衣，面對(duì)鏡子，雙臂叉腰和上舉過頭數(shù)次，觀察乳房外形是否完整對(duì)稱，乳頭有無回縮。用手指手掌平置胸前，右手查左側(cè)、左手查右側(cè)乳房，依次由乳房的外上方，到外下、內(nèi)下、內(nèi)上、乳頭、乳暈部、腋窩部，輕輕觸摸，反復(fù)數(shù)次。乳房外形完整、光滑、對(duì)稱，乳腺質(zhì)韌、均勻，無具體結(jié)節(jié)或腫塊，腋窩部沒有腫大淋巴結(jié)，即為正常乳腺。如發(fā)現(xiàn)乳腺有可疑的異常，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
幾種早期診斷方式
⑴鉬靶X線攝片檢查，對(duì)乳腺癌的正確診斷率可達(dá)80%左右。不足之處是鉬靶X線穿透力差，不易穿透致密腺體。
⑵B型超聲波探測(cè)：對(duì)乳腺腫塊的質(zhì)地和有無囊性改變的判斷有一定幫助，安全無創(chuàng)，可用于乳腺普查。但B超檢查小于1cm直徑的乳腺癌，其陽(yáng)性檢出率僅25%左右。
⑶采取活體組織作病理學(xué)檢查：這是目前國(guó)內(nèi)外公認(rèn)的確診方法。
⑷乳頭溢液的脫落細(xì)胞學(xué)檢查和腫瘤標(biāo)志物檢查有實(shí)用價(jià)值，針吸細(xì)胞學(xué)技術(shù)亦簡(jiǎn)便易行，二者診斷正確率可達(dá)80%。
⑸其他診斷方法：紅外線掃描由于操作方便，直觀，無創(chuàng)，是一種普查初篩的方法，但其診斷符合率不如鉬靶X線檢查。如CT(計(jì)算機(jī)X線體層掃描)、MRI（磁共振成像）、強(qiáng)光透照等，視病情和需要，適當(dāng)?shù)刈鳛榕浜显\斷。
