身體缺水的九大表現(xiàn)癥狀
在生活中，缺水是我們身體的最嚴重的情況。那么，缺水也會有輕度和重度之分，輕度的時候身體會有各式各樣的警告發(fā)出，那么如何知道自己已經(jīng)缺水呢？下面和生活小常識一起解答這些問題吧。
首先口干舌燥，身體缺水的第一個反應(yīng)就是口渴，脫水會導致口腔內(nèi)的舌頭輕微腫脹，這大部分體現(xiàn)在夏季。
然后我們看到血壓下降的同時，身體部分組織已經(jīng)出現(xiàn)供水 男的情況，脫水這腎臟會濃縮尿液甚至組織尿液產(chǎn)生，這個時候年夜?jié)舛葧黾樱伾珡耐该鳚u漸變?yōu)辄S色，嚴重的時候會出現(xiàn)深黃色甚至琥珀色。
當嘗到吸收過量水分是，腸道里面就會出現(xiàn)干澀，這個時候便秘就出現(xiàn)了。身體一旦缺水，腸道自然就會干澀。
皮膚缺乏彈性這是人體缺水的重要表現(xiàn)之一。
頭昏目眩，在脫水是，血流量和血壓下降，脫水會導致頭昏目眩，其中一個關(guān)鍵信號就是站起時，眼睛變黑頭昏眼花癥狀。
疲憊是中度脫水的表現(xiàn)，因為血液含氧量下降，缺少足量氧氣，肌肉和神經(jīng)功能就會削弱，因此非常容易疲憊。
而且脫水還可以導致心悸，脫水造成的血流量下降，導致心悸現(xiàn)象的發(fā)生。長時間缺水還會導致身體的電解質(zhì)失調(diào)，導致運動后持續(xù)性肌肉痙攣等。
