1。蒸服，每日1劑，連服10天。
嬰兒腹瀉：水芋頭桿（曬干或晾干）20克，煎水20毫升，分2次服。
更生兒黃疸：鮮藕15克，赤小豆3克，牛皮癬能不能吃雞肉。水煎服，每日2次。
麻疹：胡蘿卜60克，老絲瓜1個，洗凈，切碎，水煎服，每日2次。
風(fēng)疹：蕎麥葉15克，太原治療牛皮癬醫(yī)院。甘草1克，水煎服，每日1-2次。
白喉：白蘿卜葉30克，野菊花30克，水煎服，每日2-3次。1 APC除PP水污跡
P·P水(高錳酸鉀溶液)行使后! 會使接觸部位、特別是手染成黃色!尋常清洗劑又不能去除. 若用1片APC或維生素C! 蘸水擦洗被染黃的部位! 很容易洗去。
2 “核麻蜜”治愈哮喘病
哮喘病患者天一冷就氣短! 稍一動就氣喘。
秘方名“核麻蜜”，整個做法是：
取核桃仁250克! 黑芝麻100克(上鍋微炒)!將核桃仁搗碎! 再取蜂蜜一飯勺! 水兩飯勺! 在爐火上煮沸! 趁熱倒入搗碎的核桃仁和黑芝麻! 用筷子攪拌平均! 放在籠屜上蒸20分鐘即可. 每天早晚各二湯勺. “核麻蜜”方屬治療型與養(yǎng)分型藥方! 主治咳嗽、哮喘、肺病及動則氣短；不用忌口! 煙酒患者可照常飲用! 但最好擔(dān)任點；服法是早飯前、晚睡前吃二匙! 按量服完為一個療程!病重者可連續(xù)服用! 無任何反作用；制藥質(zhì)料市售均可! 不肯定要用當(dāng)年產(chǎn)鮮貨.
3 “口瘡”速治一法
取維生素C藥片適量(根據(jù)境況自定)! 碾碎(可取一紙對折! 把藥夾其中! 用硬物在外擠壓)! 把藥面涂在“口瘡”患處! 一兩次即成效.
4 “史正人仁”治小孩蟯蟲病
小孩患蟯蟲病! 肛門奇癢. 可到中藥店買“史正人仁”二十多粒! 用鍋炒熟! 味像花生米! 脆香好吃! 每次給小孩吃五六粒!服兩三次即愈.
5 “芝麻花”治凍瘡
芝麻花能治凍瘡設(shè)施是：民間偏方治療痔瘡。仲夏季節(jié)! 芝麻開花正盛! 采幾朵稀奇芝麻花! 放在手掌內(nèi)! 悄悄揉幾下! 使其濕淋淋的! 然后將揉過的芝麻花在生過凍瘡的住址涂擦! 干了! 再擦! 重復(fù)幾次! 這樣凍瘡就可治愈.
6 氨水除手指煙跡
在一杯溫水中滴上幾滴濃氨水! 把手指拔出浸一會! 煙跡便可除去.
7 按摩腹部可通便
用按摩腹部設(shè)施可排除或緩解便秘癥狀. 按摩設(shè)施簡捷易行：用右手從心窩順摩而下! 摩至臍下! 高低屢屢按摩40-50次!按摩時要閉目養(yǎng)神! 抓緊肌肉! 切忌過于用力! 如按摩時腹中作響!且有溫?zé)岣? 這詮釋發(fā)生杰出作用. 另在按摩時! 適量喝一點優(yōu)良蜂蜜更好。
8 按摩穴位可治腳氣與腳臭
洗腳時! 將雙腳放在盆內(nèi)溫水中泡兩三分鐘! 待雙腳都熱了! 用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處! 然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓. 回拉輕! 前推重! 以不搓傷皮膚為宜. 每個趾縫搓50-80次! 雙腳交替舉辦. 速度為每分鐘100-120次. 每晚一次. 腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此設(shè)施.
9 按摩穴位治失眠
失眠，按摩穴位舉辦催眠!選出一組穴位：百會、太陽、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門、內(nèi)外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉. 按摩次數(shù)以失眠水平為準!失眠輕少按摩幾次! 失眠重多按摩幾次. 按摩后登時選一種舒適的睡姿! 10分鐘左右可入睡. 假如仍不能入睡! 可繼續(xù)按摩一次即可入睡.
10 白醋可防治感冒和腳氣
用白醋防治感冒和腳氣! 效果很好. 感冒初起! 恐怕流清鼻涕時! 可衛(wèi)生棉球浸白醋塞鼻孔! 一日兩三次! 當(dāng)天或第二天即可治好. 腳氣病患者! 可用棉球浸白醋涂患部! 止癢又殺菌! 有微小脫皮! 涂一次可半個月不犯! 再犯再涂.
11 白礬水燙腳治汗腳
汗腳癥! 夏季更嚴重! 弄不好會凍腳. 在燙腳水中參預(yù)白礬10-15克! 待白礬融化水中后! 在水溫適宜的境況下燙腳15-20分鐘! 每晚堅持一次! 連續(xù)燙腳5-6天為一療程能治好汗腳癥。
12 白酒泡靈芝可治失眠
神經(jīng)官能癥惹起失眠! 不能睡覺! 有個偏方：偏方。原料白酒一斤! 靈芝半兩；靈芝用水洗凈! 放進白酒瓶內(nèi)! 蓋封嚴；酒逐突變成紅顏料! 一周就可飲用. 每晚吃飯時或睡覺前根據(jù)本身的酒量! 多則喝5錢左右! 假如平素不喝酒的同志可少喝。
13 白蘿卜美容
白蘿卜性平和! 除痰潤肺. 將白蘿卜皮搗爛取汁! 參預(yù)等量開水! 用來洗臉! 能夠使皮膚真切滑潤! 對待有哮喘、慢性咳嗽的人尤為適用.
14 白蘿卜煮水治鼻塞
治鼻塞且伴有頭痛一法：
取白蘿卜3-4只放入鍋中加清水煮! 沸后又即用鼻吸蒸氣! 數(shù)分鐘后! 鼻漸流通! 頭痛消散. 亦可將蘿卜切片泡于杯中! 用鼻吸蒸氣! 此病再不犯。
15 拌動上身可治便秘
便秘者排便常很貧苦! 假如您坐在便池上顫栗上身! 肚子一松一縮地動! 用不了多久! 大便便會順手排下。
16 薄公英治“對口瘡”
“對口瘡”生于脖子后! 因和嘴絕對而得名.
治療偏方：
用鮮薄公英搗成泥! 合雞蛋清敷之! 僅一周就康復(fù)。
17 飽食后不宜登時洗澡
飽食后登時洗澡! 會使副交感神經(jīng)由歡樂頓然轉(zhuǎn)入抑制! 胃腸爬動減慢! 消化液分泌淘汰! 皮膚血管擴張! 血流量增大. 這樣! 消化編制血流量驟然減小! 擴展了心臟功能包袱! 容易招致心絞痛和心肌窒塞等的發(fā)作. 以是! 不宜飽食后登時洗澡!尋常在飯后半小時后洗澡為好.
18 貝母蒸梨治咳嗽喘
用鴨梨一個! 洗凈! 挖去中心核后放入鮮貝母2克、干貝母1克和一點冰糖；然后放碗里! 加上多半碗水! 水里再放點冰糖! 上鍋蒸半小時左右即成. 每天晚晚兩次一天吃完；七天一個療程! 連續(xù)五個療程即康復(fù).注意要堅持用藥! 切忌中斷.
19 鼻塞異物的統(tǒng)治
小孩把異物塞到鼻子內(nèi)時，2008。取異物的秘訣是：
假如異物塞在一邊的鼻孔內(nèi)! 可用一張紙條! 安慰另一個鼻孔! 使孩子打噴嚏! 鼻子里的異物天然會被噴進去.
20 鼻竇炎按摩療法
1，患者====抓緊地坐在椅子上!將雙手搓熱；
2，用左手從額頭左邊摸至左邊! 再用右手從額頭左邊摸至左邊! 如此來回各5次；
3，用雙手中指頭從眉宇間順著鼻梁兩側(cè)往下摸! 至鼻翼兩側(cè)的凹陷處(迎香穴)時! 有節(jié)拍地按穴位5次! 如此屢屢5次；
4，用手食指按迎香穴約20次! 有節(jié)拍地旋轉(zhuǎn)按壓! 用力以略有酸脹感想為度；
5，每天早起、午休和早晨入睡前各舉辦一次。
21 憋氣止呃法
“急速止呃逆法”：
“呃逆”俗稱“打嗝兒”! 可在剛著手時深吸一語氣口吻! 用力憋住! 同時胸腔用力! 直到憋得“臉紅脖子粗”! 實在憋不住時再呼氣. 一次即可止住.
22 冰箱生存染發(fā)劑
各種染發(fā)劑在室溫或炎熱的天氣中! 會失去局部效能或轉(zhuǎn)折色澤. 若放在冰箱中生存! 可長期維系其原有的功能! 不蛻變.
23 補腎虛二
腎虛盜汗時! 用黑豆衣10克! 浮小麥10克! 用清水煎服.
24 補腎虛一
黑豆25克! 文火炒熟! 天花粉(中藥店有售)50克! 兩者混合一同研成粉末! 制成小丸子! 以黑豆湯送服. 此為一次量! 日服兩次.
25 踩鵝卵石治好腦供血不敷
“腦供血不敷”. 后腦麻酥酥地脹痛! 稍用腦即如刀剜一樣疼痛.
治療設(shè)施：
每天早晚信步500-1500米；
每星期到布滿卵石的干河床上稀里嘩啦地踩上兩個多小時，寒暑從未間斷! 奇效出現(xiàn)! 小小鵝卵石治好腦供血不敷。注意穿上輕便軟底鞋! “踩石”前! 還要做好腿、腳、腰部的預(yù)備活動.
26 側(cè)柏葉泡酒治脫發(fā)
治脫發(fā)一方：側(cè)柏葉(生品)浸于白酒中(加蓋)! 7日后棄去柏葉! 每日涂于患處. 試之! 感風(fēng)涼! 一月不足! 禿頂鉆出黑發(fā)! 日久漸多.
27 茶葉糊可止血
不小心碰傷流血時! 只消捏一小撮茉莉花茶放入口里嚼成糊狀! 貼在傷口處(不要松手)! 一霎即可將血止住。
28 茶葉枕的妙用
將泡用過的茶葉曬干! 裝在枕頭里! 睡起來柔軟幽香! 可去頭火.
29 炒大鹽可治老寒腿
患有老寒腿的人! 可用棉布縫一個書本大小的口袋! 雙層! 中心絮上些棉 ! 不宜太薄或太厚；每天早晨將大粒鹽1公斤放鍋內(nèi)炒數(shù)分鐘! 聽到響聲即可；將鹽倒入袋內(nèi)! 口封好；睡前將此口袋放置于關(guān)節(jié)疼痛處! 蓋上棉被. 每晚敷一小時左右!連敷一周為一療程! 對治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有用.
30 陳醋與發(fā)型
在理發(fā)吹風(fēng)前! 往頭發(fā)上噴點陳醋可使發(fā)型耐久! 還能使頭發(fā)顏料變得黑亮! 柔軟潤澤! 增添美感.
31 吃白蘿卜可治“胃燒”
“燒心”病! 只消吃飯就燒得難受! 頓頓飯后吃幾片白蘿卜!結(jié)果康復(fù)。2008?；嘉覆r吃白蘿卜也有用.
32 吃栗子可治口腔潰瘍
長期口腔潰瘍，吃栗子可治。每晚放工回來吃一點! 起初吃熟的! 其后吃生的! 效果更佳.
33 吃藥三巧(1)
中藥煎好后! 把湯涼至低于體溫時再服用. 因人的舌頭味感同湯藥的溫度有肯定的相干. 湯藥在37℃時滋味最苦. 高于或低于 這一溫度! 苦味就會減弱. 以是! 服藥應(yīng)等藥的溫度降至37℃以下.
34 吃藥三巧(2)
長期服用洋地黃或其他出處惹起的低血鉀! 都要服用氯化鉀. 氯化鉀無論是水劑還是粉劑! 其味均不爽口. 如將氯化鉀混合到等量的橘子汁或姜汁汽水中! 再服就會可口.
35 吃藥三巧(3)
因厭煩藥味而不愿堅持服藥時! 可在服藥前幾分鐘口中含些冰塊! 這樣可使味蕾麻痹! 服藥較易.
36 吃魚肝油有滋長個子
眼睛生角膜炎! 幾瓶魚肝油丸能治好，吃魚肝油還有滋長大個子.
注：魚肝油重要含維生素A和維生素D! 人體對它們的需求量相當(dāng)?shù)?只消膳食平衡!尋常不會缺少. 假如長期過量服用!會惹起中毒癥狀! 以是要矜重.
37 除口臭三法(1)
茶葉去除法：06。
吃了大蒜后! 嘴里總有一股異味! 這時只消嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗)! 嘴里的大蒜氣息可消除。喝上1杯濃茶亦有異樣效果。
38 除口臭三法(2)
牛奶去除法：
吃大蒜后喝1杯牛奶! 臭味即可消除.
39 除口臭三法(3)
鹽水漱口法：
用鹽水漱口! 或在口中含鹽水一霎! 能把惹起口臭的細菌殺滅。
40 穿雙絲襪睡覺保腳暖
有人冬天睡覺腳冷! 老年人尤甚. 靠熱水袋暖腳有許多不便. 有一個簡捷有用的設(shè)施：穿一雙清潔、稍覺寬松的短筒絲襪睡! 一會兒腳就溫?zé)崞饋? 注意不要穿長統(tǒng)襪和線襪! 可常備一雙公用睡襪. 睡時雙腳不要伸直! 要天然伸出! 待腳感到太熱時! 雙腳交互一捋便脫下了.
41 吹口哨美容
吹口哨可“鼓動”臉部肌肉充盈運動! 因而能夠淘汰面部皮膚皺紋!收到美容之效. 吹口哨還能使脈搏減緩、血抬高沉。
42 蔥姜粥預(yù)防風(fēng)寒感冒
250克粳米洗凈放入有2000克清水的鍋中；鍋開后改用微火! 熬制六幼稚時參預(yù)洗凈切成碎末的蔥白100克、姜粒25克；熬制九幼稚時再參預(yù)100克紅糖；熬熟即成.
43 醋蛋液治好老舛錯
治失眠癥及膝蓋骨刺癥! 每天早晨喝一次醋蛋液!做法是：
將一只紅皮雞蛋洗凈用150-180毫升米醋(須用酸度8-10度米醋)泡在廣口瓶里! 置于20-25℃處48小時后攪碎雞蛋! 再泡36小時即可飲服.
44 醋棉球治蟯蟲病
幼兒感染蟯蟲病后常喊肛門癢癢! 這是蟯蟲到肛門產(chǎn)卵所致! 此時應(yīng)取一棉球蘸醋塞入肛門. 此法對小孩兒異樣適用。
45 醋使指甲油長期光澤
在涂指甲油前! 先用棉球蘸點醋! 把指甲擦洗清潔. 等醋完全干了此后! 再涂指甲油不容易零落，可維系光亮生輝.
46 醋水浸泡治手癬
醋120克對水1000克! 浸泡患處! 每天一次! 治手癬.
47 醋水浴
用1小杯醋倒入熱水中! 攪勻此后洗浴! 可使人頓覺手足緊張舒適。
48 醋治手腳裂
手腳裂口! 疼痛難忍。聽聽濟南牛皮癬去軍區(qū)好。買一斤醋! 放在鐵鍋里煮! 開鍋后五分鐘! 把醋倒在盆里! 待溫后把手腳泡在醋里10分鐘! 每天泡兩次! 7天一療程. 兩個療程后! 病完全好。
49 打針的松弛
肌肉注射時! 假如臀肌急急! 既會擴展病人的苦楚! 也晦氣注射及藥物的汲取. 打針前囑患者不停地屈動腳趾并數(shù)數(shù)! 能使其分散注意力! 使臀肌松弛! 從而痛感加重! 注射順手。
50 打針結(jié)塊的消除
針眼部位出現(xiàn)結(jié)塊!是由于藥物未被汲取惹起的!可取一塊生土豆! 切開敷于結(jié)塊部位!能消除結(jié)塊。
癌癥的早期癥狀。
51 大米飯美容
用煮熟的不太硬的米飯! 趁熱而不太燙的期間! 用手揉捏成團! 貼到臉上不停地揉搓! 直至搓成粘膩的污黑小團為止! 再用清水把臉洗凈. 這樣米飯便可將皮膚汗孔的油脂及污物都粘出. 堅持半年! 會使面部的皮膚清白。
52 大蒜按摩可治感冒
取紫皮大蒜切成片狀! 在百會、太陽、風(fēng)池、迎香、合谷諸穴位按摩五分鐘! 然后在腳下涌泉穴按摩十五分鐘! 可治感冒. 感冒初起效果佳! 重感冒應(yīng)互助吃藥. 按摩后穴位外表皮膚釀成大蒜薄膜! 應(yīng)維系四小時再洗凈.
53 大蒜敷腳心可治咳嗽、鼻衄、便秘
每晚睡覺前! 洗凈腳后把大蒜薄片敷在腳心涌泉穴上(位置在1/3腳處)；用醫(yī)用膠布貼緊貼牢；時間在8小時左右(大蒜對皮膚有安慰! 貼的時間不宜過長)! 對咳嗽、鼻衄及便秘有肯定療效
! 連續(xù)敷7-10天! 效果更佳. 少數(shù)人腳心敷蒜處起水泡! 可暫停敷貼! 待水泡破后皮膚復(fù)原再敷貼! 尋常不再起水泡.
54 大蒜能治瘊子
臉上長出一顆小米粒大的瘊子! 后垂垂長到綠豆那么大. 將蒜瓣切成小塊! 用以擦抹患處. 先是瘊子外表出現(xiàn)干痂! 末了竟至完全零落. 患處光亮如初! 未留任何痕跡。
55 大蒜治感冒流鼻涕
將大蒜削成圓錐狀! 裹一層薄藥棉! 塞入鼻孔! 一次五六分鐘! 連續(xù)
四五次! 清涕即止.
56 淡鹽水治沙眼
堅持每日用淡鹽水洗眼! 效果不錯。濟南牛皮癬去軍區(qū)好。
57 倒行治好了我的腰痛病
腰部骨頭有骨刺! 作理療及藥物治療均不見惡化.倒行可排除腰腿背部疾患。
設(shè)施是：找一平展地雙手插腰! 腰背挺直! 兩眼直視正火線! 向撤退退卻著走! 速度可適應(yīng)加快. 若在練倒行時! 再加作幾下腰部運動! 更好.
58 碘酚可治青春痘
青春痘(粉刺)令青年們憂慮! 下面設(shè)施可供參考：
因碘酚(即碘酒)有極強的殺菌和消炎作用! 可用棉球蘸之擦患部! 每日早晚各一次! 兩天即可康復(fù).
59 冬瓜大蒜治腎炎
得了嚴重的腎炎! 全身浮腫! 一按一個坑! 有一個偏方：
用冬瓜片和蒜片放到鍋里蒸熟(不松手何調(diào)料)! 每日吃3次! 一個大冬瓜沒吃完! 浮腫便消去。
60 夏季護膝一法
腿疼! 夏季稍有風(fēng)寒! 行動就不利便. 選兩塊直徑約15厘米大小的太空棉! 反射層向腿部! 用別針別在襯褲的兩膝蓋處! 洗襯褲時能夠取下! 裝拆利便。
61 夏季護膝一法2
有腿痛、膝關(guān)節(jié)痛的人和中老年人! 夏季要愛惜好膝蓋免受風(fēng)寒. 穿毛褲過冬的可找些毛皮或呢絨剪出兩塊17×17厘米左右方塊或長方塊! 把四角剪圓! 縫在毛褲兩條腿的膝蓋處(用毛線織兩塊縫上也行)!其中以行使毛皮的效果最好! 膝和腿會有暖洋洋的感想. 這樣做比護膝乖巧又不致影響腿部血液流通.
62 肚臍敷藥治腹瀉
濕寒惹起腹瀉! 很苦楚. 將白胡椒粉或云南白藥敷于肚臍上! 下面用消毒棉紗蓋住! 最外面用虎骨或傷濕止痛膏封住! 幾小時后從臍內(nèi)有水分排出! 腹痛、腹瀉康復(fù).
63 兒童消痱二
若身上生有痱子! 可將苦瓜切片! 用帶汁的苦瓜肉(或?qū)⒖喙蠐v汁)遍擦痱子處! 1～3天后! 痱子即可衰退.
64 兒童消痱三
用溫水將長痱子處洗凈! 用牙膏悄悄涂擦! 有明白效果。
65 兒童消痱四
用一小塊冰塊! 在生痱子處來回涂擦! 痱子即刻消散.
66 兒童消痱一
西瓜皮洗凈! 削去內(nèi)層殘留瓜瓤! 用來擦患處! 浴后擦效果更佳! 每天3次，尋常兩天后即可成效.
67 兒童宜食蘋果糊
將蘋果搗成績醬糊! 加溫后再食用! 不僅幼兒適宜! 尋常病人食用也是易消化的佳品.
68 兒童宜食糖醋魚
做魚時! 放一些醋和糖! 能使魚的骨、刺及纖維硬化! 給兒童食用! 不會出不測.
69 耳朵異物統(tǒng)治設(shè)施(1)
巧引飛蟲出耳 ：事實上牛皮癬能不能吃雞肉。
小蟲會飛進耳朵里時，
1，馬上到明處! 用燈光把小蟲迷惑進去；
2，滴進3~5滴甘油(食油亦可)! 過2~3分鐘! 把頭歪向患耳一側(cè)!小蟲會隨油淌進去；
3，用注射針管或用漏斗接上皮管! 將溫水灌中聽內(nèi)! 隨即歪頭倒出! 小蟲會隨水流出!然后用棉球悄悄把耳內(nèi)的水擦凈。
70 耳朵異物統(tǒng)治設(shè)施(2)
耳中取豆
如孩子玩豆子時! 不自發(fā)地把豆子塞入了外耳道，
1，用95％的酒精滴點異物!使豆子縮小變小后滾出；
2，用細竹管（如毛筆竹套）悄悄拔出耳道! 然后嘴對著竹管!用力吸氣!豆子就會被吸進去。注意：操作中要確保耳朵不受損傷。
71 發(fā)乳的行使(1)
頭發(fā)洗后待手捏不粘時! 搽發(fā)乳最為適宜。對于治療牛皮癬民間土方。頭發(fā)太濕! 搽上發(fā)乳! 水分不易揮發(fā)；頭發(fā)太干! 擦上發(fā)乳! 不太光亮.
72 發(fā)乳的行使(2)
搽上發(fā)乳后! 頭發(fā)可能會穿上“白衣”! 只消用木梳梳十余次! “白衣”自會消散.
73 發(fā)油消腫
孩子在游戲中頭部被磕! 起一大包! 哭聲不止.給孩子抹上發(fā)油! 悄悄揉動. 不一會兒! 大包就消了! 哭聲也止了.
74 防齲齒的二種設(shè)施(1)
茶水漱口法 ：
茶葉中含有氟元素! 能起固齒作用. 茶水屬堿! 能中和酸! 可防齲齒發(fā)生! 并能抑制某些病菌。。
75 防染發(fā)劑凈化的新設(shè)施
染發(fā)時! 在頭發(fā)的邊緣處涂抹一圈食油! 可防止染發(fā)劑粘染皮膚或衣領(lǐng). 假如一旦皮膚凈化上了染發(fā)劑! 可用煙灰涂在下面! 然后再清洗! 即可除去.
76 防治脖子痛的簡易保健操
日常生活和職責(zé)中的某些不良風(fēng)俗是造成脖子和肩膀酸痛的出處! 如打字或計算機終端職責(zé)、經(jīng)常舉辦長時間的閱讀或長時間打麻將牌. 頸部肌肉長期受這些風(fēng)俗的影響! 會使頭部向前凸起毀壞一般的姿態(tài)而惹起脘子痛. 下面先容一套簡單的肩頸保健操! 行為應(yīng)柔柔! 呼吸天然! 每個行為可重復(fù)3至5次：
①先作遲緩的深呼吸! 頭向左轉(zhuǎn)眼看左肩! 再向右轉(zhuǎn)眼看右肩；然后使下巴前后伸縮以松弛頸肌.
②兩肩向耳部聳起! 挺直背脊! 然后使兩肩盡可能公開垂.
③兩肩分辯作圓周活動! 先抬肩向前轉(zhuǎn)動! 再向后轉(zhuǎn)動.
④坐著將雙手平放在大腿上! 下巴慢慢垂到胸部! 然后然后使頭從左至右再從右到左轉(zhuǎn)圈! 深吸氣大聲呼氣! 使頭頸部在遲緩的轉(zhuǎn)動中感到安逸. 如出現(xiàn)劈啪聲不用懸念! 那只是肌腱或韌帶在擴張時擦過骨頭的聲響.
⑤將頭傾向左肩! 左手越過頭頂放在頭的左邊! 另一只手放在右肩上；然后盡頭柔柔地試將頭向左拉；再將頭傾向右肩!做異樣的行為. 假如感到手的壓力過大! 能夠簡單地將頭輪番向左右歪斜.
⑥將頭往下縮! 兩手十指交織放在頭頂上! 使下巴向兩肩左右來回作半圓活動! 但不要真將頭向下壓.
⑦活動至此! 能夠逐步做一些站著的練習(xí). 站立縮小腹部! 舉起雙臂作想像的爬繩運動!兩臂輪番像真的一樣做向上抓繩行為.
⑧兩臂輪番前后繞圈擺蕩! 遐想棒球運鼓動的投球行為! 先按順時針方向! 再逆向擺蕩.
⑨回到坐的姿態(tài)! 將右手貼在左邊臉上! 當(dāng)頭向右轉(zhuǎn)動時! 用手給臉部加點阻力! 數(shù)兩下然后向左做重復(fù)的行為. 頭向每邊偏轉(zhuǎn)時! 幅度要盡可能的大一些.
⑩罷了行為：將手按在脖子面前、頭發(fā)與頭皮維系線的上邊! 然后從上向下按摩! 恐怕用雙手的食指和中指分辯壓在脖子后背兩邊! 自上而下按摩至肩部。
77 防治凍瘡二
取辣椒梗1把(約500克)! 切碎后放在鐵鍋里! 加水適量煮沸! 取其汁液! 每天薄暮洗擦易患凍瘡的部位! 連續(xù)5~7天! 可防此后生凍瘡。
78 防治凍瘡三
鮮芝麻葉、花十幾片! 放在生過凍瘡的皮膚上! 搓擦約20分鐘! 然后將葉汁等留在皮膚上! 待1小時后用清水洗凈! 屢屢?guī)状? 可明白成效.
79 防治凍瘡四
新大蒜頭上市后! 選一些紫皮獨頭蒜! 去皮搗爛后! 放在烈日下曝曬1小時! 待蒜液升溫后! 取大蒜汁涂擦患過凍瘡的皮膚上! 每天3-4次! 連涂4-5天! 即防凍瘡。
80 防治凍瘡五
凍瘡初起時，用熱醋涂抹! 醋干后! 再行涂抹! 一日數(shù)次! 可成效.擦肩的是衣袖，?？拷氖切撵`。
81 防治凍瘡一
夏天吃西瓜時! 將皮稍留厚些! 白中帶紅，用它悄悄地揉搓冬天患過凍瘡的部位! 每次3~5分鐘! 每天1~2次! 連擦5天! 可有用預(yù)防凍瘡再發(fā)。
82 防治暈動病(1)
兒童乘車、船頭暈時! 可在其肚臍上塞上一小塊生姜! 并用膠布貼緊即可.
83 防治暈動病(2)
在口罩上涂點清涼油或?qū)Ⅴr姜片放到口罩里! 上車船前戴上。
84 防治暈動病(3)
乘飛機、車船前保證有充足的睡眠! 不要吃得過飽或空腹! 少吃清淡食物. 在飛機、車船上盡量采選通風(fēng)杰出的座位! 雙目遠眺! 淘汰眩暈感. 必要時可服“暈海寧”等藥物。
85 防治暈動病(4)
維系穩(wěn)定! 增強自我擔(dān)任才略! 有條件的可臥床閉目休憩! 并口服1~2片“暈海寧” 、“非那更”. 尋常下機、下車或上岸后! 癥狀自行消散.
86 蜂，蝎蜇傷之應(yīng)急統(tǒng)治
1，被馬蜂! 蝎子蜇了! 用堿面和煤油涂于患處即愈.
2，被黃蜂或毛蟲傷了皮膚! 立刻用稀氨水搽抹患處! 可登時消毒止痛! 效果甚佳.
3，被蜂!毒蟲刺傷皮膚!用人乳醬汁涂搽，能加重疼痛。
87 蜂蜜可治療口腔潰瘍
1，蜂蜜可治療口腔潰瘍，且無苦楚。
設(shè)施：想知道蘆薈能治牛皮癬嗎。晚飯后用溫開水漱凈口腔! 用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在潰瘍面處! 含1-2分鐘! 再咽下! 重復(fù)2-3次. 第二天疼痛即加重! 連續(xù)治療兩天即根本康復(fù).
2，用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔潰瘍處! 能在12小時內(nèi)成效. 最好是晚睡前涂于患處! 含在口中! 早晨起床能疼痛加重許多. 一日數(shù)次! 效果更好.
88 蜂蜜治甲溝化膿
1，甲溝感染化膿用棉簽蘸蜂蜜涂抹傷處! 不包不扎! 幾日上去! 膿憔悴! 疼痛消散! 傷口長好.
2，指甲處被刀削破亦可如此治愈。注意注重買著假蜂蜜.
89 服藥時間的調(diào)度(1)
滋補類藥物 ： 如人參、蜂王漿、蜂乳等! 適宜在早晨空腹或早晨臨睡前服用.
90 服藥時間的調(diào)度(10)
激素類藥物 ：
人體對激素類藥物的反響有時間節(jié)律! 如對可的松. 在早晨6~9點之間! 人體血液中的濃度最高! 夜間12點左右最低! 所以服用激素藥物! 最好在早飯后服用1次為好.
91 服藥時間的調(diào)度(11)
鐵劑 ：
貧血患者補充鐵劑! 假如晚7點服用! 比早7點服用在血中的濃度擴展4倍! 療效更好.
92 服藥時間的調(diào)度(2)
助消化藥物 宜在飯前10分鐘服用! 以增進消化液的分泌! 充盈與食物混合.
93 服藥時間的調(diào)度(3)
催眠、緩瀉、驅(qū)蟲、避孕藥：早晨臨睡前半小時服用(作用快的瀉藥在早晨空腹服用).
94 服藥時間的調(diào)度(4)
維生素類藥物：尋常宜在兩餐飯之間服用(用維生素k止血時應(yīng)及時服用).
95 服藥時間的調(diào)度(5)
抗菌素類藥物 ：06。
分泌較快! 為了在血液中維系肯定濃度! 每隔6小時應(yīng)服藥1次.
96 服藥時間的調(diào)度(6)
降血壓藥物：
根據(jù)人體生物鐘的節(jié)律!服降血壓藥1日3次! 分辯調(diào)度在早上7時! 下午3時和早晨7時! 早晚兩次的用藥量比下午用量要適應(yīng)少些. 臨睡前不可服用降壓藥.
97 服藥時間的調(diào)度(7)
治皮膚過敏藥: 如撲爾敏、苯海拉明! 宜在臨睡前半小時服用.
98 服藥時間的調(diào)度(
對胃有安慰的藥：如阿斯匹林等! 應(yīng)在飯后半小時服用.
99 服藥時間的調(diào)度(9)
消炎藥物：
風(fēng)濕性或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者! 多在每天凌晨和上午關(guān)節(jié)疼痛較重.如服消炎痛等藥物! 可在早晨加大劑量服1次，效果最好! 且可免去午時的1次服藥。
100 撫摸治療雞眼
撫摸治療雞眼法!整個做法是：每日任何時間不限! 用手指尖部或手指肚愛撫性地撫摸雞眼處! 如同撫摸愛物(小貓小狗)般悄悄撫摸! 千萬不可用力! 也不可有厭煩生理! 有空就撫摸! 時間長短不限。公務(wù)員基本常識。
101 改善血脂和治倒牙的設(shè)施
有時吃酸東西牙根受安慰而不能再品味東西! 這種形勢俗稱“倒牙”. 此時! 假如嚼一小段生蔥或嚼幾粒生花生米! 牙齒登時復(fù)原如初! 能夠繼續(xù)品味東西了.有高血壓病史! 血脂也高者!吃紅果或生花生米對治以上疾病有用! 買幾斤紅果和生花生米同時吃! 每日1-3次! 每次5-10粒。
102 甘油護手
常涂調(diào)入醋汁的甘油. 其設(shè)施是：1份甘油、2份水! 再加5~6滴醋!攪勻! 涂雙手! 可使雙手清白細膩.
103 感冒通片可治暈片
乘車前半小時服兩片感冒通片! 乘車時就不暈車了.
104 高舉手臂止鼻血有用
用舉手法能止尋常性鼻子流血. 設(shè)施是：左鼻孔流血舉右手臂；右鼻孔流血舉左手臂；兩鼻孔都流血舉雙手臂. 流血時身體最好直立! 取坐勢亦可! 舉手臂時頭應(yīng)后仰勿動! 雙臂緊貼雙耳垂直上舉.
105 鴿子糞可治痔瘡
用山洞里的野鴿子糞可治痔瘡，如無處探索此物! 用野生的鴿子糞也可。
其設(shè)施是：用白布將鴿子糞包成雞蛋大小的圓球! 用線扎死口! 放在開水盆中用文火煮2-3分鐘端下! 蹲在盆上火通肛門!待水溫時用棉球洗患處! 每天1-2次(仍用此水此法)! 輕者十幾次即可康復(fù)! 重者可多治幾次.
106 給病人換床單
給長期臥床者更換床單! 因人不能離床! 麻煩較大，可將清潔床單的側(cè)邊與臟床單的側(cè)邊對齊! 用別針將兩床單連接起來! 然后請人悄悄抬起病人! 將臟床單陡峭向外拉出! 清潔的床單就會隨之鋪開. 此法簡單易行! 鋪展平整。
107 根治凍腳有奇方
凍腳! 病雖不大! 但很不好根治，綠豆湯能治牛皮癬嗎。設(shè)施是：下第一場雪時! 用臉盆裝一盆雪! 把凍腳放入盆中用雪埋好! 幾分鐘后抽進去!用手擦患處! 當(dāng)出現(xiàn)小紅點! 再入入雪中幾分鐘后抽出腳! 再用手擦紅點處! 變成血泡! 血泡破了! 黃水流出! 凍腳病就去根了.
108 刮胡子的學(xué)問
常刮胡子、刮臉! 可維系皮膚潔凈，延緩面部皮膚朽邁. 這是由于刮臉 增進了面肌運動! 改善了面部血液循環(huán)! 增強了面部皮膚細胞的代謝生機。為不損傷皮膚! 又刮清潔! 宜先用溫?zé)嵩硪撼睗褚幌? 或用清潔的熱毛巾敷一下! 涂上剃須膏! 軟胡須根部和光滑皮膚! 加重刀口與皮膚的沖突力。胡須越長! 刮時帶起的皮膚越多! 皮膚就越痛! 對皮膚的傷害就越大!所以要勤刮胡子. 切忌用手指或夾子拔胡子! 省得細菌侵入! 惹起毛囊炎等疾病。
109 海鹽浴
將2茶匙海鹽! 1匙半芝麻油及半匙鮮檸檬汁混合! 倒進溫水中攪勻洗浴! 能養(yǎng)分皮膚.
110 含冰糖塊可治口瘡
舌尖長小紅點! 發(fā)澀! 一陣一陣痛! 吃東西很不難受. 可能是起口瘡! 含冰糖塊就能治。
111 喝啤酒治紫癜
兩腿出現(xiàn)紫瘕!慢慢從腳脖子到大腿根全變紫吃飯時!先喝一杯啤酒! 兩天后出現(xiàn)兩腿的顏料有明白惡化. 早晚各喝一杯!兩天一瓶. 10天后兩腿全部恢復(fù)! 類似沒有得過病。
112 喝溫開水可治心動過速
神經(jīng)性心動過速是中老年的罕見病! 每次發(fā)作時感想胸悶、心悸! 心率達120-170次/分鐘! 有時還伴有心律不齊! 當(dāng)發(fā)病時喝幾口溫開水! 有時識地往食道中加壓! 病情便會急速緩解!屢試不爽.
113 黑麻冰糖無益于肝炎患者
患肝炎! 服用黑芝麻和冰糖兩個月! 病可康復(fù)整個配方：
黑芝麻炒熟壓碎! 等量的冰糖壓碎! 然后攪拌平均! 夾在饅頭中或摻入米粥里! 每日3次! 一次3勺! 連續(xù)服用兩月以上! 對已患一兩年肝炎者有杰出效果.
114 紅葡萄酒治血抬高
用中國紅葡萄酒一瓶(其他初級紅葡萄酒也行)! 放一根黨參泡好! 尋常泡3天. 用法：每天早晨臨睡前渴小酒杯半杯! 約半兩. 尋?；颊咭黄考纯沙尚?
115 紅薯粥可治老年便秘
便秘患者 深以為苦:
1，如用大、小米各二、三兩! 加紅薯4-7兩! 熬成紅薯稀飯! 晚飯前后食用! 翌日早上! 大便即可緩解. 收效之速! 勝過醫(yī)藥! 且可常食! 無反作用.
2，29。吃一段時間的紅薯! 便秘能夠消散.
116 紅棗山藥增食欲
小紅棗10~15個! 山藥30克! 用小鍋加水煮熟! 喝水并去核吃紅棗及山藥! 每日1次. 連服2個月! 可治小兒食欲不振。
117 喉嗓的調(diào)理1
食醋蛋：
對感冒或慢性咽炎惹起的聲響嘶啞! 可用100克食醋煮1個雞蛋(約煮15分鐘)! 將雞蛋與醋同食! 一兩次即好。
118 喉嗓的調(diào)理2
飲柯子姜茶：
中藥柯子5~6片! 加生姜適量! 泡開水當(dāng)茶飲! 可治啞嗓! 2日內(nèi)可愈
119 喉嗓的調(diào)理3
飲淡鹽水：
用嗓子較多之前! 喝淡鹽水可防止喉干嗓啞.
120 呼氣可緩解偏頭痛
偏頭痛癥通常是由于大腦供氧過量惹起的. 當(dāng)偏頭痛癥剛發(fā)作時! 拿一個圓錐形的小紙袋或小塑料袋(最好不透孔)! 將袋子啟齒的一頭捂住鼻子和嘴! 用力向袋內(nèi)呼氣! 以淘汰大腦中的氧氣. 屢屢數(shù)次后! 偏頭痛癥就會緩解! 以至末了消散. 經(jīng)多人試用! 反映較好.
121 糊鹽水止癢除頑疾
身上起一層米粒大的疙瘩!瘙癢不止.一偏方的整個設(shè)施是：把食用精鹽用旺火炒成黑色生存待用. 每天取出少許溶于溫水! 用衛(wèi)生棉球或消毒紗布蘸取該液體擦拭患處. 糊鹽用量及擦拭次
數(shù)可視患者病情而定! 尋常每日3-5次為宜.
122 護膝可防治膝蓋病
秋后，2008-06-29。兩腿膝蓋部一動即疼痛難忍! 猜疑膝蓋部位受風(fēng)寒所致.
一冬病夏防設(shè)施：
每晚睡覺時都帶上護膝! 不論天多熱都要堅持. 當(dāng)年秋后! 膝蓋部位沒再犯病。年年堅持! 膝蓋部位再不疼痛.
123 花椒鹽水治痔瘡
簡易治療痔瘡設(shè)施：
預(yù)備一個公用盆! 取花椒十幾粒! 一茶匙食鹽! 用開水沖開! 坐于盆上! 薰洗患部! 每日一次! 每次10分鐘左右! 重癥者可每日早晚各一次. 此方有消腫化膿、止血祛痛功效! 特別適合不宜手術(shù)治療的患者及預(yù)防手術(shù)后病情的復(fù)發(fā). 為利便! 可用適量花椒和鹽煮成汁! 裝瓶備用! 每次取大批溶于開水中行使即可.
124 花生米治療風(fēng)寒胃疼
有些人受冷風(fēng)安慰后! 常會惹起胃疼. 可吃些炒熟、煮熟甚至生的花生米! 不用2兩! 胃疼即可見輕消散.
125 化痰止咳(1)
桑樹皮方劑 ：
桑樹皮10克! 甘草、竹葉各5克! 洗凈入鍋! 加水適量! 煎服! 治晨起多痰。
126 化痰止咳(2)
冬瓜皮治療：
經(jīng)霜打的冬瓜皮適量! 加蜜糖少許煲湯! 飲用可治咳嗽。
127 化痰止咳(3)
花椒梨治療
生梨1只! 上戳5個小孔! 孔內(nèi)各塞花椒1粒! 隔水燉熟! 冷卻后去掉花椒! 食梨飲汁! 可消痰止咳定喘.
128 化痰止咳(4)
姜蛋治療 ：
生姜1塊切碎! 雞蛋1個! 香油少許! 象煎荷包蛋一樣! 把姜和雞蛋一同煎熟! 趁熱吃下! 每日2次。
129 化痰止咳(5)
柚皮雞冠油治療 ：
老年咳嗽氣喘! 可用柚子皮蒸雞冠油服用.
130 話梅核可按摩口腔
吃完話梅! 其核多在口中含一會兒! 使之在口中高低翻騰. 再用舌頭將核推至外唇里! 用唇擠壓! 這時你會有牙齦被按摩的感想. 一直地用舌頭移動話梅核! 一直地擠壓! 使牙齦普遍取得按摩! 這對預(yù)防牙周炎! 穩(wěn)固牙齒大無益處. 同時這種口腔運動孕育發(fā)生許多口水! 抵消化編制也頗有克己.
131 黃瓜美容
黃瓜平和除濕! 能夠收斂和消除皮膚皺紋! 對皮膚較黑的人效果尤佳. 將黃瓜(皮、肉及籽)榨成汁! 用棉球蘸汁搽臉! 對皺紋處屢屢多次搽用. 黃瓜搗碎絞出汁! 加1個雞蛋清! 攪和在一同! 洗臉后擦在臉上! 靜臥20分鐘(此法適于濕性皮膚)! 然后用清水沖洗清潔。
肺癌新藥易瑞沙。
132 黃連梨汁治赤眼
生梨1個! 搗爛取汁! 參預(yù)黃連15克拌勻! 濾去渣! 像點眼藥水那樣! 將黃連梨汁滴入眼內(nèi)! 堅持數(shù)日可治赤眼腫痛。
133 雞蛋美容(1)
在用洗面奶洗凈皮膚后! 用蛋清敷面部15~20分鐘! 然后用清水洗凈! 拍上縮小水! 搽下面霜! 可使皮膚收緊! 光澤柔滑.
134 雞蛋美容(2)
用1個雞蛋黃的1/3或全部! 維生素e油5滴! 混合調(diào)勻! 敷面部或頸部! 15~20分鐘后用清水沖洗清潔. 此法適用于干性皮膚! 可抗朽邁! 去除皺紋.
135 雞蛋美容(3)
用蛋清加5滴檸檬汁調(diào)勻! 敷面15~20分鐘! 洗凈! 可使皮膚潤白! 減淡雀斑色素! 油性皮膚尤適宜。我不知道民間。
136 雞蛋美容(4)
用1/3或1/2個蛋黃! 再加5滴橄欖油! 調(diào)勻涂于面部和頸部! 15～20分鐘后用清水沖洗清潔. 此法尤適于中性皮膚.
137 雞蛋美容(5)
炒雞蛋時! 將掛在蛋殼內(nèi)的渣滓蛋清搜集起來! 加1小匙奶粉和蜂蜜! 調(diào)成糊狀! 早晨洗臉后! 涂在臉上! 過半小時洗去. 常用此法，能使面部皮膚潤澤! 皺紋淘汰.
138 雞蛋清調(diào)白糖治燙傷效果好
不慎將手燙起了泡! 火辣辣地痛. 用雞蛋清調(diào)白糖抹上! 連抹幾次泡就逐漸蔫了! 幾天后就康復(fù)了! 沒有傷痕。有人打碎暖瓶! 開水濺到臉和脖子上燙起了很多泡! 用此調(diào)治也沒留一點痕跡。
139 雞蛋蒸蘋果治氣管炎哮喘
選底部平的蘋果(能立住)! 用小刀將蘋果頂部連蒂旋一個形! 留下待用；再將果核取出! 并用小勺挖出局部果肉! 使其外部成杯狀! 但不能漏；稀奇雞蛋一個! 破殼將蛋清、蛋黃倒入蘋果內(nèi)! 再將原本頂部蓋上! 放籠屜內(nèi)蒸40分鐘. 趁熱服! 小兒一次吃不完下次加熱繼續(xù)服! 一日一個! 連服三個效果佳.
140 家庭健身小技法(1)
沐浴時翹起一只腳! 以足代手開關(guān)水龍頭! 這可使許多關(guān)節(jié)取得活動! 腳趾乖巧.
141 家庭健身小技法(2)
喝飲料或水時! 可多多漱口.
142 家庭健身小技法(3)
向院里丟出1枚硬幣或其他什么小玩意兒! 再死力把它找回來.
143 家庭健身小技法(4)
預(yù)備100粒黃豆! 將其撒在地板上! 彎腰(不是下蹲)一粒一粒地揀起來.
144 家庭健身小技法(5)
接電話時! 電話機離身體不遠! 能夠得著時! 不動腳而盡量擴張手臂! 這是一種全身運動.
145 家庭健身小技法(6)
盡量少乘電梯! 多爬樓梯.
146 家庭切參片
在家里也能自制參片!其設(shè)施是：
將參放在燜好、面上一經(jīng)干了的米飯上一霎，使參硬化! 然后取出! 用犀利尖銳的刀切成薄片! 再把薄片放在燜飯的鍋蓋上! 把適才“吃”進參片的水分蒸發(fā)掉。
147 堅持眼按摩，花甲眼不花
把雙眼緊閉一霎! 頓然睜開! 每天緊持數(shù)次. 此后又加作閉眼眼球正時針方向轉(zhuǎn)動的練習(xí)和閉眼眼球反時針轉(zhuǎn)動的練習(xí)!
作到眼球發(fā)酸為止!常年堅持! 從未中斷. 上述活動后! 再用雙手掌
魚際局部別壓揉左右眼眶! 沿太陽穴壓揉! 經(jīng)耳輪上方
直至腦后. 這種活動不但對眼無益! 還有清腦作用.
148 醬油漱口治喉痛
咽喉疼痛! 有時完全難眠! 服藥止痛總需一個進程. 可用醬油漱口法：
痛時用一調(diào)羹醬油漱口! 漱口1分鐘左右! 連續(xù)三，四調(diào)羹! 疼痛登時大為加重。看著。
149 降血壓九品之八
羅布麻：
每日3錢! 用開水沖泡飲用，持續(xù)半月，可治高血壓。
150 降血壓九品之二
芹菜
常吃芹菜炒肉絲!心愛惜血管和低沉血壓，
