目前有許多流行的斷食法，諸如水?dāng)嗍?、無(wú)水?dāng)嗍?、汁斷食、間歇性斷食等，但同時(shí)關(guān)于斷食依然存在許多誤區(qū)和健康陷阱。
以正確的方式斷食，這可以是有用的療愈方式，但現(xiàn)在許多斷食方法其實(shí)反而會(huì)阻礙療愈，以下我們會(huì)說(shuō)一些關(guān)于斷食必須要了解的真相，幫助大家在確保健康的情況下根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)和環(huán)境進(jìn)行適當(dāng)?shù)臄嗍场?/p>
一． 肝臟在身體排毒凈化中扮演的重要角色
說(shuō)到排毒，我們首先必須說(shuō)一下身體最重要的器官之一– 肝臟。
肝臟是個(gè)具有高度智慧的器官，這是我們?nèi)梭w的毒素處理中心。各種毒素諸如重金屬、病毒和細(xì)菌、化學(xué)藥物、石油化工衍生品、化學(xué)溶劑、塑料、農(nóng)藥、日常家用化學(xué)品中的化合物和許多其他毒素隨著遺傳、食物、空氣、皮膚接觸等進(jìn)入體內(nèi)后，強(qiáng)健的肝臟第一選擇是中和毒素，使其變成對(duì)人體無(wú)害后，安全將其排出體外；但如果我們不知道如何保護(hù)肝臟，隨著年紀(jì)，垃圾處理中心越來(lái)越超負(fù)荷，肝臟的第二選擇則是將這些毒素儲(chǔ)存在肝臟內(nèi)，肝臟也是人體的戰(zhàn)略儲(chǔ)備中心（用于存儲(chǔ)葡萄糖、維生素、礦物鹽等對(duì)人體重要的營(yíng)養(yǎng)元素），但是在選擇存儲(chǔ)毒素和戰(zhàn)略營(yíng)養(yǎng)元素之間，肝臟會(huì)選擇儲(chǔ)存毒素，因?yàn)檫@些毒素如果在血液中漂浮，會(huì)傷害大腦、心臟、胰臟、生殖系統(tǒng)等身體各大其他器官，而肝臟是保護(hù)所有這些器官最重要的防線。
肝臟一直在耐心地等待我們改變飲食習(xí)慣，進(jìn)行排毒，以釋放這些累積多年的毒素，將其排出體外。
但是肝臟不喜歡被強(qiáng)迫排毒，這就類似于一個(gè)孩子第一次在游泳池邊，依然在鼓足勇氣準(zhǔn)備下水，然而我們卻一把將孩子推入泳池，這會(huì)造成信任被打破，造成孩子在泳池邊會(huì)更加謹(jǐn)慎，肝臟就是那個(gè)孩子，如果我們采取一種不安全的方式排毒，這會(huì)迫使肝臟立即釋放出過(guò)多的毒素。當(dāng)毒素充滿血液時(shí)，腎臟和腸道只能排出一小部分，其余的毒素則會(huì)漂浮在血液中。血液中突然充滿毒素會(huì)引發(fā)兩種問(wèn)題。首先，毒素會(huì)對(duì)胰腺、脾臟、神經(jīng)系統(tǒng)、大腦和心臟造成嚴(yán)重破壞。其次，這種毒素溢出效應(yīng)會(huì)使迫使肝臟將這些毒素再次吸收回肝臟并將其密封起來(lái)（這就類似于通過(guò)家里的垃圾通道往下倒垃圾，但一次倒的太多了，導(dǎo)致整個(gè)通道充滿了垃圾，你不得不再次把所有的垃圾撿回家中）。這會(huì)讓肝臟變得更加疲憊不堪，讓療愈變得更加困難，而且由于信任被打破，這可能會(huì)導(dǎo)致肝臟在將來(lái)更不愿釋放毒素，導(dǎo)致未來(lái)肝臟的毒性變得越來(lái)越高。
二． 腎上腺在排毒凈化中扮演的重要角色
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)尚不了解我們的腎上腺實(shí)際上會(huì)產(chǎn)生56種不同的腎上腺素混合物，對(duì)應(yīng)著各種不同的功能：一些與我們?nèi)粘Ｐ袨橛嘘P(guān)，比如打電話、開車、洗澡等等；另外一大類則是刺激運(yùn)動(dòng)（蹦極、跳傘等）、感到巨大壓力、勞累、悲傷、憤怒、恐懼等各種情緒以及極端排毒時(shí)候分泌的腎上腺素，這兩類有天壤之別，第二類腎上腺素是一種非常強(qiáng)烈的腎上腺素，幫助我們度過(guò)背叛、嫉妒、傷害、疼痛、恐懼、損失、對(duì)抗、信任被打破、極限運(yùn)動(dòng)和極端排毒等，這都會(huì)引發(fā)腎上腺素激增。第一類與日常生活行為相關(guān)的腎上腺素相對(duì)比較溫和，肝臟完全可以處理，然而第二類腎上腺素對(duì)于身體和各大器官則有類似于硫酸的腐蝕作用。特別在現(xiàn)代社會(huì)高壓力和快速生活節(jié)奏環(huán)境下，導(dǎo)致第二類腎上腺素會(huì)激增，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)理想水平。肝臟為了保護(hù)身體各大器官不受到腎上腺素腐蝕性的影響，必須努力的吸收腎上腺素存儲(chǔ)在肝臟內(nèi)。因此長(zhǎng)期壓力和各種情緒、刺激運(yùn)動(dòng)和極端排毒都可能造成腎上腺和肝臟負(fù)荷過(guò)重。
這就是為什么如果凈化方法不恰當(dāng)，試圖一下子去除所有的毒素，這不僅會(huì)在肝臟內(nèi)部制造了一場(chǎng)風(fēng)暴，使肝臟承擔(dān)更多的壓力，腎上腺也會(huì)遭受打擊。
首先，有健康問(wèn)題的人通常腎上腺會(huì)有損傷，功能也不會(huì)處于最佳狀態(tài)。許多人面臨著反復(fù)的腎上腺疲勞或持續(xù)的慢性腎上腺疲勞（關(guān)于腎上腺疲勞的更多信息，請(qǐng)見(jiàn)“世紀(jì)流行病– 腎上腺疲勞”）。凈化肝臟時(shí)，腎上腺為了匹配肝臟釋放出的有毒物質(zhì)，會(huì)生成腎上腺素起到?jīng)_洗毒素的作用。也就是說(shuō)，肝臟每排出一份毒素，腎上腺就必須分泌兩份腎上腺素。這是一種相對(duì)肝臟損傷沒(méi)有那么大的腎上腺素，盡管仍然對(duì)肝臟有影響。以正確的凈化方式進(jìn)行，身體產(chǎn)生的腎上腺素最少，因?yàn)槎舅乇痪鶆虻蒯尫?，不?huì)在體內(nèi)引起警報(bào)。當(dāng)肝臟被迫快速凈化造成毒素在血液泛濫時(shí)，肝臟會(huì)釋放出化合物，提醒中樞神經(jīng)系統(tǒng)即將發(fā)生過(guò)度排毒。神經(jīng)系統(tǒng)立即提醒腎上腺釋放腎上腺素來(lái)保護(hù)身體，在這種情況下，腎上腺素扮演類固醇的角色，用于阻止身體對(duì)毒素的反應(yīng)。如果毒素很多，那么腎上腺素也會(huì)很多。在很多情況下，腎上腺素的激增會(huì)讓人感到興奮，類似于一種凈化的高潮發(fā)生了，對(duì)那些有強(qiáng)壯的神經(jīng)系統(tǒng)和更健康的肝臟和腎上腺的人來(lái)說(shuō)，這種令人愉悅的快感可以持續(xù)幾天甚至幾周，而不會(huì)感到情緒低落。
在很多情況下，當(dāng)一個(gè)人采取極端排毒方式，并開始感到不舒服時(shí)，被告知這是一種排毒反應(yīng)。確實(shí)，我們可能會(huì)產(chǎn)生自然的排毒反應(yīng)，但如果這是一種極端的排毒，那么這種反應(yīng)就不是一種療愈反應(yīng)；而是表明體內(nèi)一次性充斥著太多毒素。不僅如此，對(duì)于腎上腺功能較弱的人來(lái)說(shuō)，這會(huì)造成更大的負(fù)擔(dān)。當(dāng)肝臟最終把大部分毒素吸收回去時(shí)，情緒會(huì)出現(xiàn)低落。對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)敏感的人來(lái)說(shuō)，隨著時(shí)間的推移，這些腎上腺素也會(huì)開始對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，可能會(huì)出現(xiàn)諸如發(fā)抖、輕微顫抖、疼痛或頭暈等癥狀。這是腎上腺和神經(jīng)系統(tǒng)的關(guān)系。
當(dāng)我們進(jìn)行凈化排毒時(shí)，我們希望是平衡的，會(huì)感到有些興奮、有些低落，一切都是適度在合理的范圍內(nèi)。每個(gè)人都有不同的健康問(wèn)題。每個(gè)人對(duì)排毒凈化的反應(yīng)可能會(huì)有所不同。沒(méi)有人想要一種極端的凈化，讓人生病，最后比開始時(shí)更糟。
當(dāng)肝臟被迫以很快的速度凈化時(shí)，腎上腺會(huì)更快地變?nèi)?，使人在凈化后難以恢復(fù)。開始時(shí)腎上腺越弱，恢復(fù)的時(shí)間就越長(zhǎng)。由于腎上腺素快速通過(guò)你的身體系統(tǒng)來(lái)解決肝臟排出的毒素，睡眠不足也可能會(huì)發(fā)生，這會(huì)給腎上腺帶來(lái)更大的壓力。在一個(gè)極端的凈化過(guò)程中，人們通常不會(huì)像往常那樣睡得那么久，因?yàn)樗麄兊哪I上腺素分泌旺盛。之后會(huì)比以前睡得更多，因?yàn)槟I上腺需要恢復(fù)。
當(dāng)我們以正確的方式對(duì)待我們的腎上腺和肝臟時(shí)，它們有強(qiáng)大的復(fù)原能力。但如果我們不知道腎上腺和肝臟的工作機(jī)制，那就容易踩到更多的地雷。尤其是腎上腺是非常寬容的。當(dāng)我們意識(shí)到它們?cè)趦艋屠щy時(shí)期是如何發(fā)揮作用的，我們就能知道如何更好地照顧它們。
三．什么樣的人不適合斷食
肝功能不佳不僅會(huì)引起肝臟本身的問(wèn)題諸如脂肪肝、肝硬化、肝炎等，而且也是高血壓、高膽固醇、高血脂、青春痘、各類皮疹諸如濕疹、牛皮蘚、脂溢性皮炎、紅斑狼瘡等、膽結(jié)石、糖尿病、各種胃腸道疾病、痛風(fēng)、腹脹（氣）、腎上腺疲勞、疲勞、體重增重、各種神秘心臟問(wèn)題、腦霧、情緒波動(dòng)、衰老、無(wú)法滿足的饑餓感、化學(xué)物和食物敏感、各類自身免疫缺陷類疾病等各種慢性疾病的原因。
如果身體有上述情況或其他疾病導(dǎo)致肝臟毒性較高時(shí)，那現(xiàn)在并不是斷食的好時(shí)機(jī)。如果我們的飲食一直是高蛋白飲食即高脂肪飲食（要知道即使120克的雞胸肉進(jìn)入體內(nèi)對(duì)于肝臟而言就是一勺脂肪要消化），或者飲食中沒(méi)有吃過(guò)很多水果和蔬菜，那么斷食并不是一個(gè)好主意；或者即使長(zhǎng)時(shí)間飲食一直很清淡（大量蔬菜和水果且低油脂），但如果我們體內(nèi)有大量遺傳的毒素（諸如重金屬）或者生活中接觸過(guò)大量化學(xué)物或病原體，最好也不要馬上進(jìn)行斷食；體質(zhì)較弱或高度敏感的人也應(yīng)該避免斷食，因?yàn)樯眢w的這種敏感性與體內(nèi)存在大量病原體和毒素有關(guān)；或者有各種神經(jīng)癥狀（諸如各種疼痛、炎癥、腦霧、疲勞、焦慮、抑郁等等）以及有腎上腺問(wèn)題或心臟問(wèn)題的人也都不適合斷食。
對(duì)于上述這些人群，高強(qiáng)度的斷食法并不適合，而是持續(xù)漸進(jìn)的改善對(duì)于健康會(huì)更有幫助。這樣我們可以幫助肝臟逐步安全地釋放出毒素并排出體外，保護(hù)腎上腺，直到我們身體變得更加干凈可以考慮斷食。
四．?dāng)嗍车臏?zhǔn)備工作
對(duì)于未來(lái)想要進(jìn)行斷食的人，充分的準(zhǔn)備工作對(duì)于健康非常重要。一個(gè)很好的方式是：
早晨一起床就喝500毫升加入新鮮檸檬汁的水，然后過(guò)20-30分鐘后喝500毫升的西芹汁；
飲食中開始完全避免喂養(yǎng)病原體的食物，包括麩質(zhì)、任何乳制品、蛋、大豆和玉米及其制品、芥花油（canola oil）。避免豬肉也很重要，因?yàn)樨i肉的油脂含量是其他肉類的3-4倍。
降低脂肪和油脂的攝入對(duì)于任何想要凈化和療愈身體的人有非常有益，不管這種油脂是否是健康的油脂（當(dāng)然最好先去除不健康的脂肪和油脂），油脂和脂肪攝入量越低，肝臟就越容易排毒和療愈，之后的斷食也會(huì)變得更加順利。要知道的是，高蛋白飲食即高脂肪飲食，富含蛋白質(zhì)的食物諸如蛋、奶制品、葷食、豆制品、堅(jiān)果等脂肪含量都很高。持續(xù)不斷的逐步改善飲食結(jié)構(gòu)，這樣肝臟可以慢慢排毒并適應(yīng)改變。
在這些步驟之后，可以考慮進(jìn)行以下療愈凈化法的任何一種，所有這些療愈凈化法都與身體的需要完美配合，而不是像許多凈化法或者斷食法逼迫肝臟和腎上腺反而適得其反。這些凈化法以大量美味食物為基礎(chǔ)，為身體提供療愈所需要的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素：
90天的基礎(chǔ)版療愈凈化法（可直接點(diǎn)擊進(jìn)入）– 不完全改變當(dāng)前飲食結(jié)構(gòu)，加入大量療愈元素；
28天增強(qiáng)版療愈凈化法（可直接點(diǎn)擊進(jìn)入）- 28天的全生食凈化法
9天的拯救肝臟3：6：9凈化法（請(qǐng)到訂閱號(hào)菜單-療愈篇中點(diǎn)擊進(jìn)入）-在后面的6天無(wú)油脂和脂肪飲食。
大家可以根據(jù)自己的生活習(xí)慣選擇相應(yīng)的凈化法，無(wú)論哪種方法，都是對(duì)身體的重啟按鈕，雖然可能會(huì)出現(xiàn)各種排毒反應(yīng)，但是這會(huì)讓我們的健康上到一個(gè)嶄新的高度。
當(dāng)我們身體得到凈化，并且獲得充分營(yíng)養(yǎng)支持后，我們可以進(jìn)行斷食。對(duì)于有些人而言，可能需要一兩年的時(shí)間進(jìn)行檸檬水、西芹汁、避免喂養(yǎng)病毒的食物、低脂飲食以及上述的凈化法之后才能為斷食做好準(zhǔn)備。
五．關(guān)于各種斷食法的重要信息
如果大家經(jīng)過(guò)上述的準(zhǔn)備，準(zhǔn)備開始斷食的話，那以下是需要了解的重要內(nèi)容：
1. 水?dāng)嗍?/p>
水?dāng)嗍骋馕吨跀嗍称陂g只攝取水、沒(méi)有食物。在某些情況下對(duì)某些人，短期水?dāng)嗍呈怯袔椭?，但這絕對(duì)不適用那些身體沒(méi)有完全得到凈化并且身體還未獲得充分營(yíng)養(yǎng)元素的人。
如果要進(jìn)行水?dāng)嗍?，通常?yīng)該只進(jìn)行一到兩天。在此期間保持充足的水分至關(guān)重要；同時(shí)在斷食期間，在家中保持休息和放松也很重要，周末是比較好的時(shí)機(jī)。在需要工作或者忙碌期間進(jìn)行水?dāng)嗍巢⒉皇且粋€(gè)安全的方式。進(jìn)行水?dāng)嗍硶r(shí)，可能會(huì)經(jīng)歷突然暈眩、血糖大量下降或感覺(jué)虛弱。
另一件非常重要的事情是：小心對(duì)水?dāng)嗍成习a，因?yàn)橐坏┻M(jìn)行了兩三天水?dāng)嗍?，有時(shí)會(huì)讓人不想停下來(lái)。他們想要繼續(xù)進(jìn)行，導(dǎo)致很難打破上癮。這是因?yàn)樵谒當(dāng)嗍称陂g，腎上腺素的分泌會(huì)讓人體驗(yàn)到清澈和喜悅的瞬間，這會(huì)讓人想要繼續(xù)下去，這需要很小心。更好的方式是每次做一到兩天，周期性地進(jìn)行，而不是一次做很久的水?dāng)嗍?。如果進(jìn)行的話，請(qǐng)從起床到睡覺(jué)，每個(gè)小時(shí)喝500毫升的水。
很不幸的是，現(xiàn)在許多人因?yàn)樯《鴩L試水?dāng)嗍?。?shí)際上由于病毒 毒素是導(dǎo)致現(xiàn)在各種慢性疾病的真正原因（請(qǐng)參考公眾號(hào)菜單內(nèi)疾病篇的疾病索引鏈接獲得各種疾病的更詳細(xì)信息），同時(shí)生病也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)逐步營(yíng)養(yǎng)不足。如果這些人過(guò)久地進(jìn)行水?dāng)嗍常炊鴷?huì)大大削弱免疫系統(tǒng)，造成疾病和癥狀的進(jìn)一步發(fā)展，許多人誤將其認(rèn)為是排毒反應(yīng)。
任何有神經(jīng)癥狀的人（如果有焦慮、抑郁、頭痛、偏頭痛、不安腿綜合征、腦霧、纖維肌痛、耳鳴、顫抖、抽搐、神經(jīng)疼痛或灼燒感、慢性疲勞、身體各處各種疼痛、刺痛、麻、失眠等各類神經(jīng)癥狀）應(yīng)該完全避免水?dāng)嗍?，因?yàn)檫@對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)造成巨大壓力，大大削弱神經(jīng)系統(tǒng)。這類人群通常需要更長(zhǎng)時(shí)間才能從斷食中恢復(fù)。
2. 無(wú)水?dāng)嗍?/p>
無(wú)水?dāng)嗍呈侵覆怀曰蚝热魏螙|西，甚至不喝水。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)不要進(jìn)行此種斷食！
這會(huì)對(duì)身體和大腦造成創(chuàng)傷和極大的傷害。血液內(nèi)會(huì)充滿毒素，而且由于無(wú)法被沖洗出去，幾乎可以導(dǎo)致敗血癥。毒素會(huì)從肝臟中大量溢出，但無(wú)法從體內(nèi)離開。這對(duì)于身體各大器官諸如肝臟、腎臟、神經(jīng)系統(tǒng)和大腦具有極大的破壞性，會(huì)殺死腦細(xì)胞。
3. 汁斷食
只喝汁的斷食可以是一個(gè)很好的選擇。但就像水?dāng)嗍骋粯?，需要提前做好?zhǔn)備。我們需要堅(jiān)持足夠長(zhǎng)的時(shí)間每天喝檸檬水和西芹汁、去除喂養(yǎng)病原體的食物、減少油脂和葷食的攝入量、飲食中加入大量的水果和蔬菜。這些步驟能夠幫助凈化我們的身體。然后可以嘗試上述的三種凈化法的一種，甚至將其變成一個(gè)長(zhǎng)期習(xí)慣。
不要馬上進(jìn)行長(zhǎng)期汁斷食，這會(huì)對(duì)肝臟造成太大的壓力。同樣重要的是，不要只飲用蔬菜汁，需要加入一些碳水化合物即糖分，因?yàn)檫@會(huì)減慢排毒速度，這樣做的目的是讓肝臟不會(huì)被迫立即向血液中傾倒過(guò)多的毒素。此外，水果含有重要的營(yíng)養(yǎng)成分滋養(yǎng)身體并支持腎上腺。
每天至少在汁中加入蘋果、黃瓜、梨、橙子或西瓜的任何一種。這些碳水化合物也可以保護(hù)大腦，因?yàn)槠渌奶烊惶欠质谴竽X最好的保護(hù)層，幫助防止在斷食期間大腦受損。
如果選擇這種斷食法，最佳的汁組合是西芹、黃瓜和蘋果混合汁，因?yàn)檫@里面有身體需要的鈉、鉀和果糖的最佳平衡組合?？梢赃x擇加入一點(diǎn)菠菜或香菜，不要加入過(guò)多的元素，會(huì)影響汁的效果。排毒期間最好每?jī)蓚€(gè)小時(shí)喝1杯500毫升的混合汁，每喝一杯汁一小時(shí)后就喝500毫升的水，一整天應(yīng)該是6杯果汁和6杯水，盡可能選擇在家休息。
5．間歇性斷食
間歇性斷食是指限制一天內(nèi)進(jìn)食的時(shí)間，通常是等到當(dāng)天晚些時(shí)候再吃東西。在某些情況下適用有些人，例如有些人覺(jué)得早上他們的消化系統(tǒng)無(wú)法處理食物，在這種情況下，建議早上喝檸檬水（如果可能的話加一些生蜂蜜）和西芹汁，然后等到上午11點(diǎn)再吃小食?；蛘哂行┤丝梢栽俚纫欢螘r(shí)間。然后在下午和晚上吃飯。
對(duì)于胃、十二指腸和小腸道內(nèi)壁有炎癥導(dǎo)致神經(jīng)高度過(guò)敏或者腸道發(fā)炎的人來(lái)說(shuō)，這可能是一種有用的方法。對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)，只要他們吃東西，就會(huì)感到摩擦和疼痛，等待半天進(jìn)食會(huì)感覺(jué)更好，而且可以讓消化道得到休息。如果你是這樣的情況，可以嘗試間歇性禁食一段時(shí)間。但請(qǐng)記住，這不應(yīng)該是長(zhǎng)期的方式，可以進(jìn)行一個(gè)月甚至六個(gè)月，但重要的是結(jié)束后需要恢復(fù)多餐，以給腎上腺、大腦、肝臟和身體的其他部分提供關(guān)鍵的葡萄糖。關(guān)于如何是最佳的多餐形式以及為什么多餐對(duì)于健康如此重要，請(qǐng)參考“世紀(jì)流行病-腎上腺疲勞”，這種多餐形式對(duì)于有腎上腺問(wèn)題、血糖問(wèn)題、神經(jīng)系統(tǒng)或肝臟問(wèn)題的人尤其有益。
六．向前進(jìn)
肝臟對(duì)于我們身體的健康太重要了，可以說(shuō)拯救肝臟，肝臟就會(huì)拯救我們的健康。因此只有正確的凈化法才能夠有效地保護(hù)肝臟和腎上腺健康。
對(duì)于許多經(jīng)歷長(zhǎng)期慢性疾病的人而言，因?yàn)樗麄兊拇竽X已經(jīng)耗盡了糖原儲(chǔ)存，斷食會(huì)加速糖元消耗，使得問(wèn)題變得更加糟糕。
另一個(gè)需要注意是避免任何斷食期間含有酒精的草藥和酊劑。任何種類的酒精都會(huì)殺死腸內(nèi)有益的內(nèi)部細(xì)菌和微生物，需要避免。
許多斷食中遺漏的另一重要信息是結(jié)束后恢復(fù)的重要性。在斷食結(jié)束后，最好的恢復(fù)方法之一是每天繼續(xù)飲用大量的西芹汁，這將保護(hù)和恢復(fù)大腦、肝臟和整個(gè)身體?；〞r(shí)間慢慢恢復(fù)，堅(jiān)持新鮮水果、綠葉蔬菜、蔬菜及蔬果汁一段時(shí)間，直到覺(jué)得能夠調(diào)整回食用固體食物，這也是進(jìn)行另一輪上述28天增強(qiáng)版療愈凈化法的好時(shí)機(jī)。
希望這些信息可以幫助大家了解此時(shí)斷食是否適合自己，并做出最佳的健康決定。
愿天下人健康、平安、健康。
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要了解更多相關(guān)信息，請(qǐng)見(jiàn)以下四本書詳細(xì)關(guān)于現(xiàn)代各項(xiàng)慢性疾病的解說(shuō)諸如：1型和2型糖尿病和低血糖、慢性疲勞癥候群，腎上腺疲勞、癌癥、偏頭痛、不育癥、各種婦科疾?。ㄗ訉m肌瘤、多囊卵巢綜合征、經(jīng)前綜合征等）、更年期綜合征、所有甲狀腺問(wèn)題（從結(jié)節(jié)到囊腫、甲衰甲亢到甲狀腺癌癥）、眩暈、帶狀皰疹、自身免疫性問(wèn)題（紅斑狼瘡、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、多發(fā)性硬化癥、纖維肌痛癥等各類被稱為自身免疫性問(wèn)題）、所有胃腸道問(wèn)題（諸如胃酸反流、乳糜瀉、便秘、腸漏癥、小腸細(xì)菌過(guò)度增生、腸易激綜合征、結(jié)腸炎等）、肝炎和肝臟相關(guān)疾病、所有肺部疾病、念珠菌感染、EB病毒、萊姆病、憂郁癥、注意力不足多動(dòng)癥、自閉癥、老年癡呆癥、帕金森癥、創(chuàng)傷后壓力群侯癥、濕疹、銀屑病、足底筋膜炎、鏈球菌引起的各類問(wèn)題（青春痘、尿路感染、盆腔炎、鼻竇炎等）、各種皮炎皮疹問(wèn)題、痛風(fēng)、脹氣、結(jié)石、腎上腺壓力、疲勞、脂肪肝、體重問(wèn)題、肩周炎、各種神秘疼痛和身體感覺(jué)、失眠和各種睡眠問(wèn)題、懷孕不孕等相關(guān)問(wèn)題等各類健康狀況做全面詳細(xì)說(shuō)明，第三本中對(duì)100多種各種癥狀的真正原因（包括各種疼痛、增重、減重、長(zhǎng)期饑餓感、掉頭發(fā)、頭發(fā)質(zhì)地改變、失眠、疲勞、精力不足、腦霧難以集中精神、失憶、身體敏感、盜汗、發(fā)熱、出汗過(guò)度、體溫波動(dòng)、浮腫、情緒波動(dòng)、易怒、焦慮、抑郁、躁動(dòng)不安、不安腿綜合征、頭痛、頭暈、關(guān)節(jié)疼痛、肌肉無(wú)力、刺痛和麻、抽搐和痙攣、心臟問(wèn)題、三高、耳鳴、平衡問(wèn)題、美尼爾癥、嘴巴里奇怪的味道、皮膚干燥、便秘、性欲低下、例假不正常、眼睛模糊、皮膚顏色異常等）。
第三本和第四本尚未有中文版。
一位被上天刻意訓(xùn)練了25年的醫(yī)療靈媒！一本慢性?。y治疾病的食療全書！看了本書，你會(huì)用全新的眼光看待世界與自己的健康！安東尼．威廉從小擁有療愈人的天賦，至今已成功幫助數(shù)萬(wàn)名被誤診，或是因?yàn)椴≡趺粗味贾尾缓枚芸嗟娜嘶謴?fù)健康。四歲的某一天，他在吃晚餐時(shí)走向奶奶，將手放在奶奶的胸膛，開口說(shuō)：“肺．癌。奶奶有肺癌?！碑?dāng)時(shí)他連“肺癌”兩個(gè)字都說(shuō)不清楚，遑論明白意思，奶奶也好端端的，所以家人為此震驚無(wú)比。但事后奶奶去照X光，證實(shí)果真罹患肺癌。之后，無(wú)論遇到什么人，他都能清楚知道對(duì)方的身心健康狀況，以及需要做些什么來(lái)改善。對(duì)自己的這項(xiàng)天賦異能，他從好奇、排斥、驕矜、逃避，到完全臣服，進(jìn)而將此能力奉獻(xiàn)給因病所苦之人?，F(xiàn)在，他將二十五年來(lái)為許多人找回健康的過(guò)程中所得知的大量療愈資訊公諸于世。
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