警惕寶寶智力的5大殺手(圖片來(lái)源：資料圖)
“殺手”之五：飲食不當(dāng)
有些家長(zhǎng)要求寶寶與大人“同吃”，疏忽了寶寶的特殊性，也可“株連”智力發(fā)育。例如味精，對(duì)成人是安全的，但對(duì)兒童有害。因?yàn)槲毒闹饕煞止劝彼徕c易與鋅結(jié)合成不易溶解的谷氨酸鈉鋅，造成寶寶缺鋅而影響腦發(fā)育。
再如素食，對(duì)成人很有利，可以防止多種“富貴病”（高血壓、糖尿病、冠心病等）。但兒童腦發(fā)育離不開(kāi)脂肪，特別是一些特殊脂質(zhì)（如22碳6烯酸等，又稱腦黃金）只在肉類等葷食中最豐富，故給寶寶吃素將會(huì)降低其智力水平。
對(duì)策：盡量少吃味精和甜食，食譜結(jié)構(gòu)力求平衡，葷素要搭配，魚(yú)、禽等健腦食物適當(dāng)安排。
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