火紅之夏 轉載
隨著高考的臨近，看到高考孩子的家長們忙活起來的身影，可見，孩子十年的終點，最終還是要靠家長為其拉好終點線。特別看到一些家長不同程度的表現(xiàn)出焦慮癥，作為同是考生家長的我，在這段既緊張又短暫的日子里，到底該為孩子做些什么呢？孩子最需要我們?yōu)樗麄冏鲂┦裁茨?？我認為有必要做一些應做的功課。
一、全面分析，理性定位
1、保持一顆平常心。
如果把高考比作戰(zhàn)場，那么老師無疑是指揮學生沖鋒陷陣的指揮官，學生是奮勇向前的戰(zhàn)士，那么家庭就是孩子的大后方。如果后方穩(wěn)定、冷靜，孩子則遇事而不亂，反之則會陷入空前的焦慮。專家統(tǒng)計高考學生的焦慮有一半是因為家長焦慮引起的，因此家長應學會放松，保持正常平和的心態(tài)，應認識到高考畢竟是孩子自己要經(jīng)受的人生考驗，避免將注意力都集中在孩子身上，不要打亂原有的生活秩序，這樣既有利于減少孩子的負疚感，又讓孩子擁有更自由的空間，輕松自如地投入復習備考。
2、造輕松和諧的氛圍
高三學生的緊張可想而知，枯燥單調(diào)的學習，發(fā)展方向的選擇，同學關系的淡漠，老師的喜怒哀樂，使學生非?？释c人溝通，如果家長能為孩子營造一個輕松和諧的家庭氛圍，多和孩子聊一些相對輕松的、感興趣的話題，適當?shù)恼勔徽勎磥砬巴竞蛯I(yè)選擇的問題，既滿足了孩子的心理需求，也可以舒緩孩子學習的疲勞和緊張。在談話中盡量讓孩子成為談話的主題，讓孩子在談話中得到放松。家長最好的角色應是孩子的朋友，所以傾聽比說話顯得更加重要。
3、提供情緒宣泄的出口
高三學生是心理沖突和情緒波動比較集中的時期，比較典型的有焦慮、抑郁、憤怒、郁悶等情緒反應，我們稱之為負性情緒。這些負性情緒如果缺少合理的表達方式，很可能長期壓抑形成焦慮癥、抑郁癥、強迫癥等心理疾病；也可能因為不適當?shù)陌l(fā)泄而傷害他人，嚴重者還可能形成病態(tài)人格。因此當家長發(fā)現(xiàn)孩子情緒失常時，應引導孩子向親人傾訴，及時宣泄自己的不良情緒，舒緩孩子的心理壓力。當孩子出現(xiàn)情緒困撓時，他也最需要父母的了解、關懷和包容，因此家長在與孩子交流時盡量做到少說多聽，少評價孩子的行為多接納孩子的情緒，及時的反饋并在適當時候提出自己的建議。一般情況下當父母接受了孩子的感受后，大多數(shù)孩子的情緒是可以得到緩解的。
4、進行積極的心理暗示
每個孩子都在不斷的鼓勵中獲得成長的動力，高三孩子在人生關鍵的時刻，更需要親人的鼓勵與支持，因此家長多給孩子一些他們喜歡的鼓勵方式，比如在語言上“我們家孩子是最棒的”、“媽媽相信你能行”這類贊揚的話不妨多說一些，表情上不妨多給孩子一些可親的笑容，身體上多給孩子一些溫情的擁抱和鼓勵的手勢，這些看似簡單的表達方式都可以讓孩子信心大增，動力無窮。
5 、學會求助心理咨詢
家長畢竟不是心理專家，當遇到自己的焦慮無法化解或者孩子的心理問題已經(jīng)嚴重影響到正常的學習和生活時，家長和孩子應該樹立心理援助的意識，求助于心理咨詢師或心理醫(yī)生，以便得到及時矯正和轉治，避免造成嚴重的后果。
再說，中國高考，三分考學生，七分考家長。不言而喻，家長在高考過程中的重要作用是舉足輕重的。說句更直白的話：高考的成敗取決于家長。因此，作為一個負責任的家長，一定要比任何時候都要關注高考，關心孩子。一定要理性分析孩子的強項、優(yōu)勢有哪些？認真的將孩子高中階段獲獎情況梳理一下，看看那些可以為孩子所用。從中分析出自家孩子適合那個類別的招生，是自主招生？是小語種？是特長生？是軍院？是普招？等等。還要結合孩子的性格特點、興趣，綜合評價孩子，給出一個大致的定位，做好技術分析，明確從哪些方面著手努力，要做到心中有數(shù)。同時，家長還要考慮身邊人脈資源的有效利用，機會和運氣有時也會祝我們一臂之力。
二、意見統(tǒng)一，達成共識
對于未來孩子要報考學校、專業(yè)的選擇，家長要給孩子發(fā)表意見的機會，尊重孩子，同時還要多和孩子的老師溝通，征求老師意見，畢竟對于孩子的學習情況，老師要比家長看得清，其次在孩子志愿的選擇上家長要充當參謀的職責，要多做工作，多分析，多討論，切不可各行其是，更不能武斷，在此階段，家長與孩子一定要達成共識。比如：眼下風生水起的自主招生，并不是所有孩子都適合。對于報不報名參加自主招生，家長一定要慎重考慮，畢竟，孩子的精力有限。我個人觀點：對于成績一般的孩子，最好的選擇是不參加，繼續(xù)按照學校的節(jié)奏，踏踏實實的走，不可盲目的打亂節(jié)奏，干擾孩子的情緒，更不可眼高手低，甚至盲目行事。
三、高度關注，把握信息
同為經(jīng)歷高考，孩子與家長的不同在于：孩子的任務是學習，家長的任務是把握高考。關注與高考有關的任何信息，尤其是與孩子密切相關的信息。家長可以找06、07、08連續(xù)三年的高考指南，提前閱讀，然后，根據(jù)自己的需要，分別制訂幾個表格，比如：學校選擇（按照一批、二批）、專業(yè)選擇、模擬填報表等。比如，自己設定表格，另外，多找已參加過高考的考生家長了解情況，找親朋好友取經(jīng)，一定要把前期掌握的信息進行有效分析，不放過一絲的細節(jié)
四、營造寬松和諧的家庭氛圍
此時最常見家長的問題就是：焦慮，這種心理很容易影響到孩子，因此有必要提醒家長：欲速則不達，切不可操之過急。一定要克制，保持良好的心態(tài)，切不可因為孩子的一次考試失利，如同天塌了一樣，幾乎到了崩潰的程度，自己先亂了陣腳，我以為，這是最忌諱的。其實，我們的孩子個個都了不起，他們所內(nèi)心所承受的遠遠超出了他們的底線，某種程度上講，孩子們比我們家長做的要好，請家長們仔細想想，至少我們還可以有傾訴的地方，可我們的孩子們呢？面對高考，他們勇敢的面對，他們真的很了不起、很堅強。因此，做為家長一定要冷靜、要客觀，切不可患得患失。在高考的過程中，孩子最需要的莫過于有一個寬松、舒適、民主的家庭了。因此，任何時候都請家長記?。汉⒆拥慕】?、快樂才是最重要的。
五、就是關注參加高考的孩子們的飲食問題
越臨近高考，越不要給孩子太多油膩的食物，應多吃清淡的食物為宜，合理搭配營養(yǎng)，才是正確之舉。一定要讓孩子的營養(yǎng)跟上去，高三的學習是緊張的，有些學生不愿去食堂吃飯,隨便吃點方便面就算一頓了，來節(jié)約時間,這種做法是大錯特錯，老是這種飲食習慣,身體就會垮掉“身體是革命的本錢”。家長可以辛苦一下，給孩子做點孩子愛吃的飯菜送到學校,或是給孩子買點牛奶，讓孩子每天喝一袋，來保證身體的健康。
真心祝愿每位家長都能懂得如何將無私的愛心轉化為孩子前進的動力和信心，去迎接他們必須承受的人生考驗，獲得成功。真心希望每一個成長的孩子無論走多遠，家都是他們最溫暖的港灣！
