高尿酸是威脅人體健康的一大隱患，并且呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。尿酸高不僅會引起腎臟的病變，還會導致痛風的發(fā)作，對于患有痛風的人，不發(fā)作則已，一發(fā)作會給自己的身體帶來極大的痛苦。
痛風的誘因有哪些？
1、暴飲暴食
痛風的發(fā)病誘因主要是暴飲暴食，尤其是大量食用富含嘌呤的食物，即高嘌呤飲食后引起痛風關節(jié)炎的急性發(fā)作。
2、關節(jié)著涼
關節(jié)著涼，比如冬天未保暖夏天吹空調等，關節(jié)局部溫度降低，血液中的尿酸容易在關節(jié)析出形成尿酸鹽結晶而誘發(fā)痛風。醉酒后著涼是痛風發(fā)作的最常見誘因。
3、久坐不動
對于上班族、畫家、程序員等長期久坐不動的人，極易引發(fā)高尿酸血癥。長期的久坐，活動量減少，就會抑制尿酸的排泄，造成尿酸減慢，痛風加劇。
4、喜愛飲酒
無論是白酒、啤酒，還是黃酒、洋酒，都一樣，統(tǒng)統(tǒng)要遠離！因為乙醇進入體內會導致血尿酸濃度快速升高，還會提供嘌呤原料。
尿酸高，可不止招來痛風，還有可能招來：
1、加重高血壓和糖尿病
本身患有高血壓的人，如果尿酸水平持續(xù)增高，會加重高血壓，據(jù)統(tǒng)計，血尿酶沒增加60μmol，高血壓發(fā)生的風險就會增加15%～23%。另外，當尿酸鹽沉淀在胰島，會導致β細胞功能損害，誘發(fā)和加重胰島素抵抗，引發(fā)糖代謝紊亂，最終導致糖尿病。
2、引發(fā)肝臟疾病
長期尿酸過高還會引起肝臟損傷，尿酸通過直接誘導肝脂肪沉積、升高炎癥因子水平等在肝纖維化中發(fā)揮作用，是引起肝病的直接、間接促進因子，因為我們的肝臟是尿酸生成的重要臟器，體內的尿酸過多，會導致肝臟的健康受損，引起肝臟疾病的發(fā)生。
3、導致腎功能衰竭
尿酸鹽沉積在腎臟，無法排出，長久下去，就會在腎臟中形成腎結石。更有甚者，尿酸高，大量的尿酸鹽堵塞腎小管、腎盂或輸尿管內，引起尿路梗塞，使患者無尿甚至少尿，這時若不及時處理還會發(fā)展成急性腎功能衰竭，導致死亡。
對于尿酸已經(jīng)超標，甚至是腎臟功能已經(jīng)出現(xiàn)問題的人來說，一定要加速尿酸的排泄，才能更好保護腎臟。而促進尿酸排泄，平時可以多喝由山楂、菊苣、梔子、百合等植物經(jīng)過合理配伍得到的百合菊苣梔子茶。
雖然山楂的味道非常酸，但它卻是一種堿性食物。山楂泡水服用后可以堿化尿液，排出關節(jié)內堆積的尿酸，同時山楂中含有花青素，可以在一定程度上協(xié)助降低體內的尿酸含量。
菊苣水中含有菊苣多糖、菊苣酸，這些物質能夠有效的降低尿酸的濃度，幫助我們人體排泄尿酸。
梔子含有梔子苷、西紅花苷這兩種成分，能起到降低體內尿酸濃度，快速溶解尿酸鹽結晶的作用。
百合中含有秋水仙堿的成分，能夠抑制白細胞異化、堿化尿液，能促進尿酸的排泄，有助于緩解痛風關節(jié)炎癥。
堅持飲用百合菊苣梔子茶，可有效調節(jié)體內嘌呤代謝，促進尿酸排泄，降低血液中尿酸含量。血尿酸正常了，痛風自然就好了，冠心病、腎病、尿結石、三高、心血管疾病等慢性疾病也就不會找上門了，還可有效減少腰腹脂肪堆積。
