一、什么是陰陽
在回答這個問題之前，我想說明兩個概念，第一個是腎和腎臟，中醫(yī)的腎不是西醫(yī)的腎臟。中醫(yī)所指的腎，是一系列功能的高度概括。西醫(yī)的腎是特指那個解剖學的腎，俗稱腰子。
第二概念是陰陽。陰陽不是具體的某種物質，而是一種屬性。我們可以打個比方，如果我們簡單地把人體比作一杯水的話，那么水本身是一種物質基礎，我們可以稱之為陰。一一而水的溫度是一種能量，我們可以稱之為陽。
我們生活在地球，太陽給我們的感覺是溫暖的，其實就是因為它給我們提供了能量。
所以陽的特點呢，就是向上，發(fā)散，運動，溫暖，興奮等等，側重于能量。
陰的特點呢，就是向下、內斂、安靜、滋潤等等。側重于物質基礎。
二、腎的三大功能
在回到腎上面來說，在中醫(yī)的世界里，腎有三大功能。
最根本的功能是腎主藏精，是指腎對于我們的人體的生長發(fā)育、生殖功能以及其他臟腑功能的發(fā)揮，有一個決定性的主導作用。
第二個是腎主水，是指腎對水液的代謝和運行有一個主持和調節(jié)的作用，比如我們的小便，我們的出汗，我們的呼出的氣體中水分，大便中的水分。都和腎的功能有關系。
第三個為腎主納氣，是指腎有幫助肺保持呼吸的深度的作用。
腎陰虛和腎陽虛是腎虛最常見的兩種證候。那么，我們在日常生活中應該如何來判斷自己是屬于腎陰虛還是腎陽虛呢？又該怎么調理呢？
判斷方法：
1、看寒熱：腎陰虛多表現(xiàn)為怕熱、五心（手心、腳心、心胸）煩熱、骨蒸潮熱；腎陽虛多表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼。
2、看出汗：腎陰虛多表現(xiàn)為盜汗（睡覺時出汗）；腎陽虛多表現(xiàn)為自汗（不因勞累、不因天熱及穿衣過多而出汗），勞累后加重或稍微運動一下出好多汗（虛汗）。
3、看津液：腎陰虛多表現(xiàn)為形體消瘦，口干舌燥，咽干顴紅，喝水不解渴，皮膚干燥，舌紅少津，女子月經(jīng)量少或閉經(jīng)；腎陽虛多表現(xiàn)為體形肥胖，水腫，腰以下為甚，腹部脹滿，全身腫脹，舌淡胖。
4、看精神：腎陰虛多表現(xiàn)為煩躁不安，急躁易怒，易發(fā)火（脾氣）；腎陽虛多表現(xiàn)為沒有精神，易疲憊乏力，氣短，不想說話或語聲低微，抑郁寡歡。
5、看舌象：腎陰虛多表現(xiàn)為舌質紅，舌形瘦，苔薄，苔少或無苔；腎陽虛多表現(xiàn)為 舌質淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
6、看面色：腎陰虛多表現(xiàn)為兩顴發(fā)紅，臉色絳紅；腎陽虛多表現(xiàn)為面色青白無光，面色晄白或黧黑。
7、看病痛：腎陰虛多表現(xiàn)為腰膝酸軟、腿膝無力；腎陽虛多表現(xiàn)為腰膝酸冷或疼痛。
8、看睡眠：腎陰虛多表現(xiàn)為失眠、多夢；腎陽虛多表現(xiàn)為嗜睡，睡不醒，易犯困。
9、看生殖功能：腎陰虛多表現(xiàn)為男子遺精、早泄，陽強易舉，女子閉經(jīng)、崩漏；腎陽虛多表現(xiàn)為男子陽痿早泄，女子宮寒（冷）不孕。
10、看二便：腎陰虛多表現(xiàn)為小便量少、顏色黃，大便干燥；腎陽虛多表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿不盡，小便頻數(shù)或夜尿頻多，完谷不化，易腹瀉，五更泄瀉。
此外，特殊情況是需要結合望、聞、問、切，四診合參來綜合分析辨證的。
調理方法：
腎陰虛，建議左歸丸更好
腎陰虛
腎虛的一種類型，為中醫(yī)名詞術語，指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足。是由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。
多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。腎陰以腎中精氣為物質基礎，對各臟腑組織起著滋養(yǎng)和濡潤的作用，與腎陽相互為用，共為人體生命活動之本。腎陰充足，則全身之陰皆充盈；腎陰衰，則全身之陰皆衰；腎陰亡，則全身之陰皆亡，人的生命亦停止。
若腎陰不足，則津液分泌減少，表現(xiàn)為陰虛內熱及陰虛陽亢之象，證見腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無苔，脈細數(shù)等。治宜滋陰降火。其病位在腎，常涉及肺、心、肝等。
腎陰虛，建議左歸丸更好左歸丸（藥店有中成藥）
出處
《景岳全書》卷五十一
古代劑量
大懷熟（八兩），山藥（炒，四兩），枸杞子（四兩），茱萸肉（四兩），川牛膝（酒洗，蒸熟，三兩，精滑者不用），菟絲子（制，四兩），鹿膠（敲碎，炒珠，四兩），龜膠（切碎，炒珠，四兩，無火者，不必用）
現(xiàn)代劑量（僅供參考）
大懷熟（240g），山藥（炒，120g），枸杞子（120g），茱萸肉（120g），川牛膝（酒洗，蒸熟，90g，精滑者不用），菟絲子（制，120g），鹿膠（敲碎，炒珠，120g），龜膠（切碎，炒珠，120g，無火者，不必用）
煎服法
上先將熟地蒸爛，杵膏，加煉蜜丸，桐子大。
每食用前用滾湯或淡鹽湯送下百余丸。
腎陽虛，建議右歸丸更好
腎陽虛
為中醫(yī)名詞術語。由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現(xiàn)的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。
中醫(yī)認為，腎主水，腎陽對水液有氣化蒸騰作用，若腎陽不足，蒸騰氣化無力，則出現(xiàn)小便清長等表現(xiàn)，故腎陽虛證存在著腎臟的病理改變。腎虛多為長期積累成疾，切不可以急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物，而應慢慢調理。腎陽亦稱為元陽、真陽、真火，十二經(jīng)之根，先天之本在于腎。腎與命門本同一氣，為人身陰陽消長之樞紐。腎陽主一身之陽氣，火衰其本則陽虛之證迭出。
右歸丸（藥店有中成藥）
出處
《景岳全書》卷五十一
古代劑量
大懷熟地（八兩）山藥（炒，四兩）山茱萸（微炒，三兩）枸杞（微炒，四兩）鹿角膠（炒珠，四兩）菟絲子（制，四兩）杜仲（姜湯炒，四兩）當歸（三兩，便溏勿用）肉桂（二兩，漸可加至四兩）制附子（自二兩，漸可加至五、六兩）
現(xiàn)代劑量（僅供參考）
大懷熟地（240g）山藥（炒，120g）山茱萸（微炒，90g）枸杞（微炒，120g）鹿角膠（炒珠，120g）菟絲子（制，120g）杜仲（姜湯炒，120g）當歸（90g，便溏勿用）肉桂（60g，漸可加至120g）制附子（自60g，漸可加至150~180g）
煎服法
水二鐘，煎七分，食遠溫服。
