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　　Kurma的意思是烏龜。這個(gè)體式是獻(xiàn)給毗濕奴Visnu的烏龜化身，他是宇宙的守護(hù)者。許多神圣的寶物都在一場(chǎng)大洪水中丟失，其中包括使眾神保持青春永駐的甘露（amrta）?！　榱酥匦抡一剡@些丟失的寶物，眾神與魔鬼達(dá)成聯(lián)盟，準(zhǔn)備一同攪動(dòng)無邊的大海。毗濕奴化作一只巨龜潛入海底。他的背上駝著曼荼羅山做攪海的杵，山上盤繞著圣蛇做攪杵的攪?yán)K。在眾神與魔鬼的合力之下，海水被攪動(dòng)了。從海水中顯現(xiàn)出甘露和其他各種寶物，其中有毗濕奴的女性配偶，財(cái)富與美貌雙全的女神拉柯詩蜜。

　　這一瑜伽姿勢(shì)模仿烏龜，同時(shí)紀(jì)念化身為烏龜?shù)拇笊衽衽瑐髡f一只烏龜將曼德拉山置于其背并使之平衡。練習(xí)這一瑜伽體式可以強(qiáng)壯背部。