? 一次，歐美爵士舞上課前，幾位朋友想退出，他們說(shuō)：以前沒(méi)學(xué)過(guò)，我做不好怎么辦？
我說(shuō)：跳得好不好沒(méi)關(guān)系，關(guān)鍵在于嘗試。不要對(duì)自己要求那么高。我每次來(lái)上課都很開(kāi)心，不管做得好不好。恰恰正是每次對(duì)自己“沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)”，才能身心全情投入，全然釋放……
課程剛開(kāi)始有30多人，到最后，堅(jiān)持下來(lái)的只有8人。
當(dāng)對(duì)自己沒(méi)有要求和限制，全然接納自己時(shí)，真正的自我就會(huì)出現(xiàn)，智慧自然迸發(fā)。
記得20年前，電視上精彩的一幕，陳真和田岡次郎擂臺(tái)比武時(shí)，田岡次郎一直想著：我要做到最好，我要拿第一！而陳真一直沉浸在比武中，心無(wú)旁騖，結(jié)果輕松奪得冠軍。
一勝一負(fù)，不全在于武力值，也在于心境。
練舞和練武一樣，華麗的背后都是堅(jiān)持與耐力的考驗(yàn)，靈魂舞動(dòng)的綻放和喜悅。
能量的內(nèi)耗，有時(shí)候來(lái)自于內(nèi)心信念的沖突。不設(shè)限的人生，便沒(méi)有沖突。只有全然地綻放和精彩。
然而，20年前聽(tīng)過(guò)這個(gè)道理，20年后才能徹底經(jīng)驗(yàn)和感悟到。
-------南陽(yáng)張仲景醫(yī)院心理科轉(zhuǎn)發(fā)
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