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1）尊重自己，鼓勵自己；

2）贊美自己，從潛意識做起。表現出色時，別忘了告訴自己：我真得很不錯；

3）用言行激發(fā)自信。勇于表達、展現自己；

4）從成功里獲得自信，從失敗里增加自覺；

5）制定具體目標，由自覺達到自信；

6）發(fā)揮優(yōu)勢，放飛自我。（xiangmin書屋轉）