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①百合理胃健脾。

②蓮子通利十二經(jīng)脈氣血。

③銀耳改善面色晦暗。

④秋梨膏潤肺清痰。

⑤吃蘋果有效減低血液中的膽固醇含量。

⑥山藥清心安神。

⑦芝麻潤腸通便。

⑧蜂蜜可以將營養(yǎng)物質(zhì)帶到身體各個部位。

⑨烏龍茶去口干舌燥。

⑩南瓜潤肺益氣。（xiangmin書屋轉(zhuǎn)）