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       ①兔肉由于兔肉含蛋白質(zhì)較多，營養(yǎng)價值較高，含脂肪較少，是胖人理想的肉食。

        ②牛肉營養(yǎng)價值僅次于兔肉。

        ③魚肉魚的脂肪含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。

        ④適當(dāng)吃些雞肉，不但有益于人體健康，也不會引起肥胖。

        ⑤瘦豬肉經(jīng)煮燉，脂肪含量會降低