白灼蝦保持了蝦的鮮美,熱量又低,吃后完全不用擔心長肉哦。北極蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣、鐵、鋅等,屬于低脂肪、高營養(yǎng)的健康食材。
具體制作方法
第一步:準備食材。北極蝦400克、姜1小塊、蔥1段。(北極蝦要提前從冰箱取出,室溫放置解凍。)
第二步:往鍋里倒入適量的清水,然后放入姜片、蔥段、2勺料酒、1勺鹽,大火燒開后煮2分鐘,把姜片和蔥段的香味充分煮出來。
第三步:把北極蝦放入鍋中再次煮開后撈出,放入涼白開中過涼,然后裝盤。
第四步:準備料汁。取一只空碗,放入少許姜末,然后倒入2勺生抽、1勺陳醋,攪拌均勻即可。(料汁也可以根據(jù)自己的口味來調(diào)。)
第五步:吃的時候,蘸上料汁即可。