1、肥胖中老年人由于內(nèi)分泌功能的改變，加之生活的安逸，體力活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)量的減少，飲食的豐富與營養(yǎng)熱能過盛等，而易于發(fā)胖。在老年人的2型糖尿病患者中,80%以上屬于超重。而肥胖可致胰島素抵抗與胰島素受體減少胰島素作用降低，易致血糖升高與糖尿病。
2、環(huán)境因素在老年糖尿病的發(fā)病中也有重要作用，老年人全身代謝低，能量需要量小，特別是碳水化合物的需要量小，結(jié)果使葡萄糖耐量逐漸降低。
3、休閑一般來講，中老年人體力活動(dòng)(含體育鍛煉)減少，工作與家庭拖累減少，靜坐或躺臥時(shí)間較多，亦可造成胰島素受體減少與胰島素敏感性降低，易引發(fā)糖尿病。因而體育鍛煉療法被列為糖尿病“三大療法”的第二位(一為飲食，二為運(yùn)動(dòng)，三為藥物)。另外，一些老年人，認(rèn)為自己辛苦了大半輩子，退休了就該好好休息，于是在家享起了清福，成天看電視、打麻將、聽收音機(jī)，不愛出門。這樣極易引起糖尿病。
4、飲食中老年人過去大多吃糠咽菜，如今生活水平提高了，都怕虧了自己，飲食結(jié)構(gòu)多有改變，如飽和脂肪酸(動(dòng)物油、肉、奶、蛋中含量較高)攝入較多，肉奶、蛋食量增高，城市居民發(fā)病率明顯高于山區(qū)貧民。
5、疾病據(jù)研究資料提示，高血壓、高血脂冠心病為糖尿病發(fā)病的危險(xiǎn)因素，這些患者為糖尿病的高危人群，而上述這些疾病也正是中老年人的常見病與多發(fā)病。
6、生理據(jù)調(diào)查，在正常生理情況下，本身老年人機(jī)能退化，胰島功能反應(yīng)可能就隨著年紀(jì)的增長沒有那么好了，自然是慢性病的好發(fā)人群。
中老人更年期糖尿病患者如何控制飲食
糖尿病是更年期人的常見病，不管是初患糖尿病還是有相當(dāng)病史的患者，飲食控制都是糖尿病治療的根本措施。中老年體胖的輕型病例，有時(shí)單用飲食控制即可達(dá)到治愈目的。
1、女性肥胖的危害很大，能夠造成高血壓、胰島素抵抗、冠心病、血脂異常癥、膽石癥、肺功能不全、痛風(fēng)等等，特別是糖尿病及其并發(fā)癥，可能引起殘廢或者早亡。視病情輕重制訂節(jié)食方案 輕型病人往往肥胖，適當(dāng)節(jié)制飲食是主要療法。采取低熱量飲食，主食的限制可采取遞減或驟減的方法，驟減可及時(shí)減輕胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，一般效果更好些。如饑餓感強(qiáng)烈，可選食含糖量少的蔬菜充饑。
2、控制鹽量：多尿是1型糖尿病的癥狀之一。多數(shù)1型糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會(huì)使血壓升高，不利于高血壓的防治，故必須限鹽。少吃鹽可以減少患心臟病和中風(fēng)的可能性。禁止食用含糖量高的甜食 糖和甜食，應(yīng)列為不吃之列。水果要視病情而定，病情不穩(wěn)定時(shí)或不食。
3、經(jīng)常吃高熱量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睞對(duì)象。為了預(yù)防糖尿病，飲食必須控制，要選擇低熱量、低脂、高纖維素飲食，正常蛋白質(zhì)，常吃蔬菜水果和粗糧。
4、摸索出進(jìn)餐與血、尿糖變化的規(guī)律 摸索自己進(jìn)餐與血糖、尤其是尿糖變化之間的規(guī)律，對(duì)于穩(wěn)定病情，指導(dǎo)用藥，有著十分重要的意義。定期血糖檢查：有肥胖或超重、血壓與血脂有點(diǎn)偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風(fēng)險(xiǎn)者，30歲以后每三年測(cè)一次血糖;一般人群45歲以后每三年測(cè)一次血糖。血糖、尿糖增多，飲食要適當(dāng)減少，增加活動(dòng)量。胰島素用量較大的，兩餐間或晚睡前應(yīng)加餐，以防止低血糖發(fā)生。
以上為大家簡單介紹的就是更年期糖尿病患者控制飲食療方，要想有效控制糖尿病的并發(fā)癥，最先就應(yīng)該在飲食上管理起來，通過一些飲食的管理就可以讓患者的健康獲得一定保障，減少并發(fā)癥出現(xiàn)的幾率，全面保障人體健康。
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