在我們?nèi)彳浀纳眢w中，牙齒堪稱是最硬的部位，我們每天的食物都是通過牙齒咀嚼磨碎之后才能吞咽。

除了正常的食物之外，很多人還有吸煙喝酒的習(xí)慣，經(jīng)年累月之下，我們牙縫里堆積很多雜物，慢慢的鈣化形成牙結(jié)石，不僅會(huì)慢慢散發(fā)出異味，更會(huì)因?yàn)楦街谘例X表面，逐漸變黃，形成牙垢。

那我們?cè)趺礃硬拍苋コ@些臟石頭呢？

除了去醫(yī)院洗牙之外，我們又有什么生活里的小方法可以去除這些牙石？

1. 白醋漱口

這種方法主要用于牙結(jié)石比較少的人，每天清水漱口之后，在嘴巴里含上一口白醋，3分鐘左右漱漱口吐掉，能夠有效緩解牙結(jié)石問題，白醋中的醋酸能慢慢溶解口中的牙結(jié)石，會(huì)讓牙齒變得又白又亮。

2. 用蘇打粉刷牙

日常刷牙的時(shí)候，在牙膏上撒上一些蘇打粉，蘇打粉用來清洗牙垢，小蘇打本身的成分是碳酸氫鈉，遇水之后就釋放出自由基，能夠有效分解牙齒污漬

平時(shí)刷牙的時(shí)候偶爾使用一下，能有效去除牙齒表面的牙垢和結(jié)石。而且小蘇打可以有效緩解口腔內(nèi)因細(xì)菌造成的酸性環(huán)境，能夠緩解口臭。

• 但頻繁使用小蘇打刷牙反而會(huì)磨損牙齒，導(dǎo)致牙釉質(zhì)損傷。

3. 使用牙線清潔牙齒

牙線能夠有效去除牙縫中的食物垃圾，能夠清除臟東西，避免出現(xiàn)牙垢堆積和牙結(jié)石，相比牙簽更容易清潔干凈，也不至于傷害牙齦，有些牙石在長(zhǎng)期使用牙線之后，就會(huì)松動(dòng)脫落。

牙結(jié)石幾乎是人人都有，只不過結(jié)石的程度不同，初期僅是乳白色的軟垢，長(zhǎng)期鈣化之后，硬度增加，顏色也逐漸轉(zhuǎn)變成黃色甚至是黑色，當(dāng)形成了堅(jiān)固的牙結(jié)石之后，很難通過以上幾種方法去除，這時(shí)候洗牙成了最有效的解決方法。

洗牙就是通過超聲波將牙齒表面的牙結(jié)石震動(dòng)下來，有關(guān)洗牙的相關(guān)介紹在往期的文章中也有詳細(xì)介紹。

還有一種結(jié)石，已經(jīng)不止長(zhǎng)在牙齒表面了，慢慢深入了牙齦內(nèi)部，這種比較難搞的結(jié)石叫做齦下結(jié)石。

出現(xiàn)齦下結(jié)石就是說明已經(jīng)出現(xiàn)牙周炎了，長(zhǎng)期的牙齦紅腫，導(dǎo)致牙齦邊緣敞開，不少食物殘?jiān)图?xì)菌混合在一起進(jìn)入牙齦內(nèi)部，慢慢在牙齦內(nèi)部形成牙結(jié)石。

這種情況下的牙結(jié)石就要進(jìn)行齦下刮治了，疼痛感要強(qiáng)烈的多，需要打麻藥進(jìn)行。顧名思義，齦下刮治就是用比較精準(zhǔn)的刮治器將牙周袋打開，精準(zhǔn)的去除牙齦內(nèi)部的牙菌斑和牙結(jié)石。

有很多人因?yàn)橛X得齦下刮治實(shí)在太痛而選擇不治療，如果拖得久了，就會(huì)出現(xiàn)牙齦萎縮，牙齒松動(dòng)甚至掉牙，到時(shí)候想治療就晚了，只能進(jìn)行種植牙，而種植牙本身較貴，由于沒有牙齒的感應(yīng)層，吃飯沒有自己的牙那么香。

所以牙齒表面的臟石頭，初期的時(shí)候治療無痛又簡(jiǎn)單，千萬別錯(cuò)過治療時(shí)間，導(dǎo)致后期的口腔大問題。