人的皮膚分三層：表皮、真皮及皮下層。表皮為上皮組織，又分三層，最外一層為角質(zhì)層。皮脂腺分泌的皮脂自毛囊口排出，汗腺也開(kāi)口于皮面，汗與皮脂相互乳化作用很強(qiáng)，形成乳化劑，在皮面及溝后皺褶處形成脂類(lèi)薄膜，使皮膚滋潤(rùn)、平滑。真皮層中有膠原纖維及彈力纖維，縱橫交織，使皮膚富于彈性。皮下層由粗大的結(jié)締組織束組成，呈網(wǎng)眼狀，內(nèi)有脂肪細(xì)胞，脂肪象層墊子，使皮膚顯得豐滿。因此，健康的皮膚應(yīng)該是色澤正常，滋潤(rùn)平滑，豐滿而富于彈性，沒(méi)有皺紋，這是青春活力的象征。但隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體老化，皮膚也呈現(xiàn)老化，表現(xiàn)為汗腺及皮脂分泌減少，皮膚變干，各種纖維退行性變，皮下脂肪變薄，使皮膚變粗、變硬、發(fā)皺，形成皺紋。一般在額部、眼角、嘴角最先出現(xiàn)皺紋，繼而面部、頸部都可出現(xiàn)皺紋。有些人年紀(jì)雖不老，面部卻出現(xiàn)皺紋，顯得衰老，這是什么原因呢？這是由于全身健康狀況不良所致，例如患慢性消耗性疾病，如肝炎、肺結(jié)核、慢性腎炎等，還有內(nèi)分泌失調(diào)、貧血、神經(jīng)官能癥、營(yíng)養(yǎng)不良、性生活過(guò)度以及射線、化學(xué)藥物、風(fēng)吹日曬等理化刺激，都能促使皮膚早衰，面部出現(xiàn)皺紋。
怎樣防止和推遲皺紋的出現(xiàn)呢？因生理性衰老面出現(xiàn)的皺紋，目前還無(wú)法防止，但可以推遲；因早衰而出現(xiàn)的皺紋是可以防止的。事實(shí)上，國(guó)外一些演員由于能科學(xué)地保護(hù)面都皮膚，到中年和初老期，面部皮膚仍然紅潤(rùn)，嬌嫩而無(wú)皺紋，并仍富于彈性，要保護(hù)好面部皮膚應(yīng)從下列幾個(gè)方面著：
首先，注意全身健康。皮膚是機(jī)體的一部分，不能設(shè)想一個(gè)多病、營(yíng)養(yǎng)不良的人會(huì)有一個(gè)色澤紅潤(rùn)而豐滿、富有彈性的皮膚，相反必然是面黃肌瘦，干而粗皺，甚至?xí)霈F(xiàn)浮腫。因此，若患上面所述慢性病的人，應(yīng)積極治療疾病。平時(shí)要注意鍛煉。要注意飲食的平衡，即各種營(yíng)養(yǎng)素要全，不能偏廢。特別要有足夠的蛋白質(zhì)及維生素A，可多吃些瘦肉、魚(yú)、蛋、豆制品、綠葉蔬菜，有條件者適當(dāng)吃些肝、牛奶、魚(yú)肝油等。維生素A缺乏時(shí)皮膚可發(fā)生毛囊口角化或皮膚出現(xiàn)片狀鱗屑，影響皮脂腺及汗腺分泌，使皮膚變得干燥。 B族維生素中的B2、B6以及維生素E也很重要，如豆芽、麥片、麥芽、鮮酵母、蜂蜜等均含有上述維生素，對(duì)皺紋的消除有一定作用。維生素 C能增強(qiáng)皮膚彈性和光澤
。
其次，注意皮膚的衛(wèi)生和保健。人的皮膚大致可分“干燥型”和“油脂型”兩大類(lèi)，還有一些屬中間型，介于兩者之間。干燥型皮膚比較細(xì)微，白里透紅，毛孔不顯，但皮脂分泌少，比較干。這類(lèi)皮膚的優(yōu)點(diǎn)是干凈、美觀，但經(jīng)不通風(fēng)吹日曬。而油脂型皮膚恰恰相反，表面粗，毛孔大，油脂分泌多，看上去臉上油光光，這類(lèi)皮膚能耐受外界刺激，不易起皺紋，但也容易長(zhǎng)粉刺和小癤子。要保護(hù)面部皮膚首先要弄清自己皮膚屬什么類(lèi)型，還有不少人屬介于兩者之間的“中間型”。不同型的皮膚對(duì)洗臉用水、肥皂及使用的面部化妝品都有不同的要求。先談?wù)勏茨槹?，由于面部總是暴露的，皮膚外面一層脂肪膜會(huì)沾上污穢，必須洗去，一般夏天3～4小時(shí)洗一次，冬天，每天洗2～3次。洗臉用水有些講究，溫水和熱水能使皮脂膜溶解，并能松弛皮膚，擴(kuò)張血管，開(kāi)放汗腺管口，促使代謝產(chǎn)物排出，去污作用較冷水為強(qiáng)，故油脂型皮膚宜用溫水或熱水洗臉。但用水也不宜過(guò)熱，一般38℃左右即可。冷水能使血管收縮，汗腺管口和毛孔閉合。交替使用熱、溫水和冷水洗臉能促進(jìn)皮膚內(nèi)血循環(huán)。水質(zhì)也要注意，含礦物多的水及井水為硬水，多用硬水易使皮膚干裂。所以，干燥型皮膚不宜用硬水，可用軟水，或?qū)⒂菜蠓?。另外，河水、雨水也均系軟水?br>
洗臉時(shí)用什么肥皂和要不要用肥皂，要視情況預(yù)定。干皮膚及有過(guò)敏性皮膚病的人盡量少用肥皂，油脂型皮膚可以用肥皂，但也應(yīng)選用堿性低的香皂，如硼酸皂、護(hù)膚皂等。洗臉后，脂肪膜被洗掉，皮膚有些繃緊的感覺(jué)，這時(shí)可以涂一些冷霜或雪花膏一類(lèi)的化妝品。
如何選擇化妝品呢？目前市售化妝品按劑型可分二大類(lèi)，一類(lèi)是油包水（水分散于油中），70%油，30%水，如各種香脂、冷霜等。干燥型皮膚或在冬季氣候干燥時(shí)可用這類(lèi)香脂。另一類(lèi)是水包油（油分散于水中）如各種雪花膏及香霜就是，皮脂分泌多的人宜選用雪花膏、杏仁蜜等少油的化妝品。老年人血循環(huán)不好，皮膚營(yíng)養(yǎng)差，皮脂腺功能衰退，故應(yīng)該常用一些護(hù)膚的化妝品。目前，化妝品中還加有各種營(yíng)養(yǎng)劑如銀耳、珍珠粉、多種氨基酸，各種維生素如維生素A、維生素E等，旨在促使皮膚小動(dòng)脈擴(kuò)張，增強(qiáng)皮膚毛細(xì)血管抵抗力，改善循環(huán)，同時(shí)提供部分營(yíng)養(yǎng)。國(guó)外不少化妝品都含維生素E。
此外，要保持皮膚濕潤(rùn)，水分也是一個(gè)重要因素。因此，在使用化妝品前，宜先用溫濕的毛巾在面部熱敷片刻。除現(xiàn)成的香脂、香霜或營(yíng)養(yǎng)性雪花膏外，現(xiàn)在還有按各人需要配制的一些使皮膚健美及消除皺紋的混合液。例如，國(guó)外美容專(zhuān)家曾用蛋黃、橄攬油及磷脂混合外用，或以維生素E局部涂擦，或用含維生素 A、D的人造奶油外用，有的介紹用蛋清洗臉，蛋清干后在皮膚上形成一層薄膜，使皺紋暫時(shí)消失，隔夜后洗去，還能把面部污物洗凈。有的用蛋白加乳酪，擦在面部10～15分鐘，然后用溫水洗凈。有的用雞蛋、奶粉、蜂蜜混合外用等，這些方法，有一定作用，可以一試。最后談?wù)劽娌堪茨?，這對(duì)防止或推遲皺紋的出現(xiàn)有良好的作用，按摩可以使局部皮膚溫度升高，血流暢通，代謝旺盛，使皮脂腺、汗腺毛囊功能增強(qiáng)，使皮膚更滋潤(rùn)，毛發(fā)生長(zhǎng)旺盛。
按摩時(shí)有幾點(diǎn)要注意： 1.按摩方向與皮膚血管定向一致，并按皮膚紋理進(jìn)行按摩，這樣才能促進(jìn)血液循環(huán)；
2.按摩前，先用熱毛巾敷幾分鐘，使局部溫度升高；
3.按摩時(shí)，先在局部涂些潤(rùn)滑劑，如香脂或香粉蜜，可避免擦傷。按摩時(shí)間一般10分鐘左右，每天2～3次，可在洗臉后進(jìn)行，按摩用手掌、手指均可，臉、頰等處可用手掌、眼瞼、鼻根、唇周?chē)捎檬种?。要持之以恒?br>
