很早的時(shí)候，有個(gè)新聞，夫妻倆一個(gè)是博士，一個(gè)是碩士，不懂怎么同房，結(jié)婚三年沒(méi)懷孕，在家長(zhǎng)的催促下去做了檢查，然后令人啼笑皆非的事情發(fā)生了，妻子還是處女，在這對(duì)高學(xué)歷夫妻看來(lái)，同房就是在一張床上睡覺(jué)，根本就沒(méi)有洞房。
這樣的例子還是很少見(jiàn)的，不過(guò)呢，結(jié)婚之后遲遲懷不上孩子的還是很多的，在醫(yī)院工作的同事說(shuō)上周接了一對(duì)患者，來(lái)醫(yī)院看不孕不育，檢查后各項(xiàng)指標(biāo)都正常，然后醫(yī)生就會(huì)例行問(wèn)一下同房頻率，女生沒(méi)好意思回答，老公在一邊說(shuō)：我們排卵期就開(kāi)始同房，有時(shí)候一天三次，同房頻率我覺(jué)得夠了！
醫(yī)生都笑噴了：你這哪是夠了呀，你這是明顯是超了?。?/p>
納尼，居然還有超過(guò)次數(shù)一說(shuō)？
當(dāng)然了，排卵期正常健康的女性一個(gè)月一次，卵子也是一個(gè)月排出一顆，那么精子呢，庫(kù)存還是蠻大的，但是如果同房頻率太高，像這對(duì)小夫妻一樣，同房頻率過(guò)高，肯能等到真正排卵那一天的時(shí)候，精子質(zhì)量會(huì)下降，成熟精子會(huì)減少。
進(jìn)入排卵期不意味著馬上會(huì)排卵，我們都是到前七后八，就是來(lái)月經(jīng)前七天，后者月經(jīng)過(guò)后第八天開(kāi)始進(jìn)入排卵期，在這個(gè)期間排卵，不確定是哪一天，如果還沒(méi)到排卵那天，你同房頻率高了，那就會(huì)影響精子質(zhì)量。
在排卵期可采取隔天同房的方式來(lái)確保精子和卵子結(jié)合，可以提高受孕的幾率。
在備孕期間，可以通過(guò)這些方法來(lái)提高受孕幾率。
01、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是人體七大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)其中一項(xiàng)，為人提供能量，在備孕期間可以多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉，魚(yú)蝦這類(lèi)食物。
02、多運(yùn)動(dòng)
很多人減肥的時(shí)候才會(huì)想起來(lái)運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)并不是為了減肥，而是為了強(qiáng)身健體，飯后百步走能活九十九，并不是讓你瘦，而是讓你保持健康，促進(jìn)身體代謝。
所以啊，備孕期間做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)是非常不錯(cuò)的，能提高身體素質(zhì)。
03、蔬菜和水果
吃的有營(yíng)養(yǎng)并不代表就是大魚(yú)大肉，蔬菜水果含有的一些維生素、礦物質(zhì)都是肉類(lèi)無(wú)法替代的，任何單一食品都無(wú)法給身體提供能量。
蔬菜水果也要多吃，備孕期間少定外賣(mài)，食物多樣化，更有利于健康。
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