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21   醬爆茄子

制作簡易度:★★


制作時間:20分鐘


材料:


長茄子300克 、半肥瘦豬絞肉100克、 青紅椒各1個、 蒜蓉15克、 姜蓉15克 、香蔥碎10克


調(diào)味料:


鹽1/4小匙(1.5克)、  甜面醬2又1/2大匙、 砂糖1小匙(5克) 、 生抽1大匙 (15克) 、香麻油1小匙 (5克)


水淀粉:1大匙玉米淀粉+4大匙水(60克)


  1. 茄子切長條,先用冷水浸泡15分鐘。



2.鍋內(nèi)熱3大匙油,放入豬絞肉轉(zhuǎn)小火煸炒,直至豬肉里的油脂逼出來,盛出備用。



3.剩下的油,放入泡過水的茄條,鹽1/4小匙轉(zhuǎn)小火煸炒。直至茄子變軟身,盛出備用。



4.鍋內(nèi)再放入1大匙油,冷油放入姜,蒜蓉炒香。



5.甜面醬用清水1大匙調(diào)勻,倒入鍋內(nèi)煸炒出香味。放入炒好的肉末及青,紅椒段,砂糖,生抽。



6.放入炒軟的茄條。小火翻炒5分鐘左右至茄子入味,倒入水淀粉。最后收汁,淋上香麻油1茶匙即可。





制作心得:


  1. 甜面醬和生抽都很咸,炒茄子時不要放太多鹽.




作者簡介:圓豬豬,國家高級西點(diǎn)師,英國PME認(rèn)證蛋糕師,SOHU美食博主,擅長家常菜及烘焙甜品,美食暢銷書作者。著有《巧廚娘妙手烘焙》《圓豬豬樂享烘焙》《巧廚娘家常菜》《巧廚娘最愛家常菜》《巧廚娘健康寶寶餐》《巧廚娘家常菜.主食.烘焙一本全》

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